Thận trọng để phòng ngừa nhiệt mùa hè, hãy nhớ 5 điểm chính này

【Giới thiệu】 Thời tiết vào mùa hè rất nóng, đặc biệt là khi đó là thời điểm nóng nhất trong năm. Bạn phải chú ý đến việc ngăn ngừa say nắng tại thời điểm này. Tuy nhiên, cũng có một số hiểu lầm trong việc ngăn ngừa say nắng, và chúng tôi không thể ngăn chặn một cách mù quáng. Vì vậy, các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè là gì? Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.

Phòng ngừa phòng chống nhiệt mùa hè

1. Không rửa chân trong nước lạnh

Rửa chân bằng nước lạnh vào mùa hè có hại cho cơ thể. Trong lòng bàn chân của chúng ta, các tuyến mồ hôi tương đối phát triển, và mùa hè là một mùa để đổ mồ hôi dễ bị. Thường xuyên rửa chân bằng nước lạnh sẽ khiến lỗ chân lông đã được mở rộng đột ngột. Nó sẽ gây ra chân lạnh và lạnh. Theo thời gian, nó cũng sẽ khiến chức năng đổ mồ hôi của mọi người bị cản trở.

Không chỉ là nhiệt độ cao vào mùa hè, mà năng lượng Yang của cơ thể chúng ta cũng rất mạnh. Rửa chân bằng nước nóng vào thời điểm này chắc chắn sẽ liên tục kích thích kinh tuyến của bàn chân và liên tục tăng cường các chức năng của các cơ quan nội tạng của cơ thể. Làm như vậy cũng có thể loại bỏ độ ẩm và ngăn ngừa nóng và cảm lạnh, ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiệt và cảm lạnh, và bảo vệ cơ thể một cách hiệu quả.

2. Sử dụng điều hòa không khí để hạ nhiệt một cách thận trọng

Vào mùa hè nóng nực, có nhiều người ở trong phòng máy lạnh cả ngày và không bao giờ ra ngoài. Mặt trời đang thiêu đốt ngoài trời và trong nhà đầy mát mẻ. Đối với những người vừa bước vào trong nhà từ ngoài trời, nó thực sự có thể hạ nhiệt rất tốt.

Nhưng, bạn có biết không? Ở trong một phòng máy lạnh trong một thời gian dài sẽ gây đau nhức, suy giảm tinh thần và mất cảm giác thèm ăn. Đồng thời, quá khô trong phòng máy lạnh cũng có thể gây chảy máu mũi, khiến độ ẩm da của mọi người bay hơi nhanh hơn, gây cảm lạnh, sốt và viêm phế quản.

Điều hòa không khí thực sự rất hữu ích cho việc làm mát và làm mát, nhưng vẫn còn những thứ cần chú ý. Nhiệt độ trong phòng điều hòa không khí càng thấp thì càng tốt. Nói chung, nhiệt độ trong nhà không được thấp hơn 27 độ và chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không được vượt quá 8 độ.