Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Một cách tốt để đối phó với khô mùa thu là uống súp. Vì vậy, bạn có biết những món súp nào để uống trong mùa thu khô? Súp sức khỏe nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi có thể xua tan khô mùa thu. Tôi nên uống món súp nào vào mùa thu khô? Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn tám món súp sức khỏe để loại bỏ hiệu quả sự khô khan của mùa thu!
Tôi nên uống súp gì khi uống vào mùa thu khô?
Khí hậu vào mùa thu khô, và độ ẩm không khí giảm tương ứng, có thể dễ dàng gây ra các bệnh khô mùa thu như táo bón, khoang mũi khô, giọng khàn. Khô mùa thu tiêu thụ chất lỏng cơ thể và có thể dễ dàng gây ra sự thiếu hụt âm dương và gan. Nhiều người sẽ cảm thấy khô miệng và mũi, khô họng và khát, ngứa da, khô và xỉn màu, v.v … Để ngăn ngừa khô mùa thu, bạn cũng có thể uống nhiều súp hơn. Vậy súp gì để uống trong khô mùa thu? Bạn có thể thêm nhiều súp thuốc bổ như lily hwan delon súp, hawthorn súp sườn, súp lươn, đậu đỏ và súp cá chép, vv
Khuyến nghị 1: Nanxing Ren Snow Pear Súp
Quả mơ phía bắc có tác dụng điều chỉnh khí công và làm giảm hen suyễn, làm giảm đờm và nước bọt, và giảm ho. Syracuse lạnh và không có nước trái cây, có thể làm tăng chất lỏng cơ thể, xâm nhập máu từ chất lỏng và xâm nhập vào phổi từ máu, do đó nó có tác dụng điều trị nhất định đối với phổi khô do nhiệt và chấn thương chất lỏng. Uống món súp này thường xuyên có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, giải quyết đờm và giảm ho, và làm ẩm phổi.
Thành phần: 10 gram mỗi hạnh nhân Bắc và Nam, 1 quả lê và 30 gram đường trắng.
Chuẩn bị: Đầu tiên hãy ngâm hạnh nhân phía bắc và phía nam một chút trong nước để bóc chúng; Gọt vỏ và lõi lê và cắt chúng thành bốn mảnh. Tiêm 200 ml nước vào nồi hầm, thêm hạnh nhân Bắc và Nam, lê và đường trắng, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ trong nước, và sau đó bạn có thể ăn nó.
đu đủ có thể được sử dụng làm trái cây và cũng có thể được sử dụng làm súp để làm rau. Tiêm sung vào súp có thể giúp tăng cường dạ dày và ruột và ngăn ngừa ung thư. Món súp này rõ ràng, ẩm, ngon và ngon. Nó có các chức năng của âm học nuôi dưỡng và làm sạch nhiệt, tăng cường lá lách và dạ dày, và hỗ trợ tiêu hóa, phù hợp cho cả nam giới, phụ nữ, trẻ và già.
Thành phần: 1 đu đủ (nửa chín) (khoảng 500 gram), 6 quả sung, 300 gram xương lợn, 3 đôi chân gà, 1/3 vỏ quýt, 4 lát gừng.
Phương pháp: Rửa riêng từng vật phẩm. Gọt vỏ đu đủ, hạt và cắt nó thành từng mảnh; Ngâm quả sung và vỏ quýt nhẹ; Cắt xương thịt lợn thành các phần; Hủy bỏ móng trên chân gà, cắt làm đôi và nứt mặt sau của con dao. Đặt nồi đất sét lại với nhau, thêm 2500 ml nước (khoảng 10 bát), đun sôi với nhiệt độ cao và đun sôi trong 2 giờ, sau đó thêm muối.
Khuyến nghị ba: salvia sâm
Có một câu nói giữa những người: Một con chim bồ câu đánh bại ba con gà. Pigeon, còn được gọi là Baifeng, có thịt ngon và chứa nhiều axit amin thiết yếu cho cơ thể con người. Nó đặc biệt hữu ích cho những người có tình trạng thể chất yếu và yếu và bệnh nhân phẫu thuật để phục hồi sức mạnh thể chất và chữa lành vết thương. Nhân sâm Salvia ngọt ngào và ẩm ướt, nhưng cay đắng và lạnh, có thể nuôi dưỡng âm dương của phổi và làm sạch nhiệt phổi, phù hợp với thiếu hụt âm dương và khô phổi, thườngCon chim bồ câu cũ làm ẩm phổi và cải thiện cổ họng cũng có thể được sử dụng để làm ẩm phổi và làm ẩm phổi.
Thành phần: Muối, một lượng 1 con chim bồ câu cũ (khoảng 500 gram), 20 gram sâm samadhi, 20 gram polygonatum, 10 gram hạnh nhân, 200 gram thịt lợn nạc, 2 lát gừng, 8 bát nước.
Chuẩn bị: Làm sạch chim bồ câu cũ và loại bỏ các cơ quan nội tạng. Con chim bồ câu cũ có thể toàn bộ hoặc cắt thành từng mảnh, sau đó đặt nó vào một nồi nước sôi và làm sạch nó, rửa sạch máu, thoát nước để sử dụng sau này. Rửa ginseng và tre cam quýt và đặt sang một bên. Cắt những miếng thịt lợn nhỏ và đặt sang một bên. Đặt các thành phần ở trên và lát gừng vào một cái hầm, đậy nắp và đun sôi trên lửa lớn, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 1,2 giờ, thêm lượng muối thích hợp và nêm.
Khuyến nghị 4: Súp dưa chuột biển Huaishan
Dinh dưỡng của dưa chuột biển giống như nhân sâm , vì vậy nó được gọi là “nhân sâm biển”. Nó có tác dụng nuôi dưỡng thận và tinh chất nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và khô làm ẩm, và phù hợp để tiêu thụ giữa nam và nữ. Corn Huaishan Sea Cucumber Soup có thể củng cố lá lách và thận, giữ ẩm cho da và phù hợp nhất với những người có da thô và tóc khô.
Thành phần: 300 gram con lợn trưng bày, 2 dưa chuột đông lạnh, 2 ngô, 30 gram khoai mỡ, 2 lát gừng, 8 bát nước.
Phương pháp: Đặt dưa chuột biển vào một thùng chứa lạnh nửa ngày trước khi tan băng; Lấy nó ra, cắt nó thành các phần, chần nó ra; Hủy bỏ ngô, rửa nó và cắt nó thành các phần; rửa nó; Rửa lợn và cắt nó thành từng mảnh, chần nó ra; Đổ 8 bát nước vào nồi đất sét và đun sôi, cho tất cả các thành phần trong một nhiệt độ thấp và đun sôi trong một tiếng rưỡi, thêm muối và nêm nó để uống.
Để lại một phản hồi