Danh mục bài viết
Cách ngăn ngừa bệnh trĩ vào mùa đông
1. Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trĩ vào mùa đông
Tập thể dục nhiều hơn: Nhiều người không muốn tập thể dục vào mùa đông và đừng lười biếng nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh trĩ. Nếu thời tiết quá lạnh, bạn có thể di chuyển trong nhà, chẳng hạn như đứng lên và xem TV, ngồi trên giường, tập yoga, v.v … Ngoài ra, cũng có bài tập đơn giản nhất là nâng nang, có thể được thực hiện mọi lúc và mọi nơi, và đó là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh trĩ.
Chế độ ăn uống phải vừa phải trong năm mới: Ngay khi mùa đông đến, năm mới sẽ sớm được tổ chức. Tại thời điểm này, tất cả chúng ta đều vui vẻ đặt hàng hàng năm mới và làm bánh bao. Khi chúng ta đang ở trong một tâm trạng tốt, chúng ta sẽ dễ dàng ăn nhiều hơn. Hơn nữa, thực phẩm là dầu mỡ trong năm mới, điều này có thể dễ dàng dẫn đến ẩm ướt và nhiệt quá mức trong cơ thể và gây ra bệnh trĩ. Ngoài việc ăn ít dầu mỡ và thực phẩm cay, chúng ta cũng nên thử nhiều loại ngũ cốc hơn, chẳng hạn như sữa, đậu, v.v.
Ngoài ra, những điều cơ bản nhất bạn nên làm, chẳng hạn như uống nhiều nước hơn (hoặc nước mật ong), ăn nhiều rau hơn, v.v.
2. Tại sao bệnh trĩ cao vào mùa đông? Ở trong một ngôi nhà nóng trong một thời gian dài, không khí trong nhà nóng sẽ gây ra một lượng lớn mất nước trong cơ thể. Ngoài ra, hoạt động thể chất giảm đáng kể và thời gian ngồi được tăng lên đáng kể, điều này sẽ ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến ứ máu ở khu vực hậu ngành, và gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ.
Khi thời tiết lạnh, mọi người thường thích ăn một số thực phẩm thịt, và lượng rau, trái cây và hạt thô sẽ bị giảm, có thể dễ dàng dẫn đến giảm phân hoặc táo bón, gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ. Vào mùa đông, người dân ăn thực phẩm cay và kích thích như hạt tiêu, hạt tiêu và rượu vang cũng sẽ tăng đáng kể. Những thực phẩm này sẽ kích thích niêm mạc trực tràng và hậu môn và gây tắc nghẽn cục bộ, điều này sẽ gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ.
3. Các triệu chứng của bệnh trĩ là gì? Nó thường mang máu trên giấy vệ sinh hoặc đẫm máu trong phân khi đi vệ sinh. Nếu nó nghiêm trọng, nó có thể được phục hồi bởi chính nó trong giai đoạn đầu. Trong giai đoạn sau, khối u sẽ bị mắc kẹt ở hậu môn và không thể rút lại, hình thành bệnh trĩ dát; Nó có thể bị ngứa.
Bệnh trĩ bên ngoài
Hậu môn có sưng rõ ràng, cảm giác cơ thể nước ngoài và các triệu chứng đau.
Bệnh trĩ hỗn hợp
phân máu và sưng, đau và ngứa của hậu môn. Lúc đầu, giấy vệ sinh được nhuộm bằng máu, và đôi khi bạn sẽ thấy những giọt máu và xuất tinh. Sau giai đoạn muộn, bệnh trĩ sẽ được phát hành. Trong các trường hợp nhẹ, bạn có thể tự mình trả lại. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn cần gửi lại bằng tay. Có một ý thức địa phương về cơ thể nước ngoài, và cũng có các triệu chứng như táo bón, hoặc khó chịu trong đại tiện.
Ăn trái cây nào để ngăn ngừa bệnh trĩ vào mùa đông
perpill
perpill
Permill là một loại trái cây rất phổ biến trên thị trường. Nó không chỉ ngon, mà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh trĩ. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hồng có vị se (nhưng nó sẽ được loại bỏ sau khi điều trị đơn giản), và trong tự nhiên lạnh, và có tác dụng làm mềm và phân tán các nốt, làm sạch nhiệt và loại bỏ khô, tăng cường lách và thúc đẩy chất lỏng. Do đó, nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa táo bón và giảm bớt khô và tampon hoặc chảy máu.
chuối
Theo một số lượng lớn các nghiên cứu, chuối chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan trong nước, có tác dụng nhuận tràng tốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sợi tan trong nước không chỉ có thể điều chỉnh hệ sinh thái vi khuẩn của đường tiêu hóa, mà còn giúp sự phát triển của vi khuẩn có lợi và ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, do đó đóng vai trò điều chỉnh chức năng đường tiêu hóa. Do đó, nếu bạn có phân khô hoặc thường ngồi xổm, bạn cũng có thể ăn nhiều chuối hơn. Tuy nhiên, chuối có ưu điểm và nhược điểm. Bởi vì chuối chứa lượng calo lớn, nếu ăn quá nhiều, nó sẽ biến thành chất béo, điều này sẽ gây béo phì và đóng vai trò phản tác dụng, vì vậy bạn phải ăn chúng trong chừng mực.
lê
Từ quan điểm ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ, lê, như chuối, rất giàu chất xơ hòa tan trong nước, nhưng chúng cũng chứa rất nhiều nước. Do đó, ăn nhiều lê có thể giữ cho đường đi ruột trơn tru và ngăn chặn sự phát triển và phấn khích của bệnh trĩ. Ngoài ra, lê cũng có tác dụng kỳ diệu của việc làm mềm và làm giảm sự ứ đọng máu. Đối với những người bị bệnh trĩ tắc hoặc vừa trải qua phẫu thuật trĩ, lê cũng là lựa chọn đầu tiên. Họ có thể làm giảm sự giãn nở của máu sau phẫu thuật xuất huyết và tăng tốc độ phục hồi của các vết thương sau phẫu thuật.
Rau gì có thể ăn vào mùa đông để ngăn ngừa bệnh trĩ
1. 用: còn được gọi là cải xoong, dày và trơn, thường được gọi là bắp cải nấm. Hàm lượng chất dinh dưỡng của nó cực kỳ phong phú, và tiêu thụ thường xuyên có thể làm giảm huyết áp, có lợi cho gan, nhiệt rõ ràng và máu mát, lợi tiểu và ngăn ngừa táo bón.
2. Rau bina: Niềm tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng của máu nuôi dưỡng, ngừng chảy máu, làm ẩm khô, làm giảm ruột và thuốc nhuận tràng.
3. Leek : Leek chứa nhiều sợi thô hơn và tương đối khó khăn. Không dễ để được tiêu hóa và hấp thụ bởi đường tiêu hóa. Nó có thể làm tăng thể tích phân, thúc đẩy nhu động của ruột già và ngăn ngừa táo bón. Do đó, nó có lợi cho những người mắc bệnh trĩ và táo bón.
4. Khoai lang: Chất sợi trong khoai lang có thể hấp thụ rất nhiều nước trong ruột, tăng thể tích của phân và rất có lợi để thúc đẩy sự vận động và thuốc nhuận tràng tiêu hóa. Nó thường được sử dụng để điều trị bệnh trĩ và vết nứt hậu môn.
5. Bắp cải: Còn được gọi là bắp cải, còn được gọi là bắp cải hoặc bắp cải. Bản chất đơn giản và hương vị ngọt ngào. Ăn nhiều bắp cải có thể tăng sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và điều trịBệnh trĩ là thực phẩm hiệu quả cho bệnh nhân hậu ngành.
6. Xà lách: còn được gọi là rau diếp và chồi đen thơm. Nó hơi lạnh trong tự nhiên, ngọt ngào và cay đắng trong hương vị, và đi vào lách, dạ dày và kinh tuyến phổi. Nó có khả năng mở, phân tán và loại bỏ tích lũy. Xà lách rất giàu vitamin C, axit folic tự nhiên, sắt, và cũng chứa đường, canxi, phốt pho, protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ thô, carotene, thiamine, riboflavin, niacin và các thành phần khác. Ăn rau diếp thường xuyên có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, ngăn ngừa táo bón, giảm áp lực lên các mạch máu cục bộ ở hậu môn, và có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ một cách hiệu quả.
Để lại một phản hồi