Ăn gì để chăm sóc sức khỏe trong những ngày chó? Ăn 6 loại thực phẩm này để giảm nhiệt

【Giới thiệu】 Tôi nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe trong những ngày chó? Những ngày chó là thời gian nóng nhất trong năm, vì vậy bạn phải làm tốt công việc ngăn ngừa say nắng. Vì vậy, tôi nên ăn gì trong những ngày chó? Ăn gì để giải nhiệt? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.

ăn gì để chăm sóc sức khỏe trong những ngày chó

Ăn 6 loại thực phẩm này để giảm nhiệt trong những ngày chó

1. Dưa hấu

dưa hấu là một loại trái cây phổ biến vào mùa hè. Trái cây này không chỉ có thể làm dịu cơn khát, mà còn có tác dụng làm mát. Ăn nó trong chừng mực mỗi ngày sẽ không chỉ thỏa mãn ham muốn bằng miệng của bạn, mà còn làm giảm nhiệt độ của cơ thể, khiến nó ít có khả năng bị đột quỵ .

Tại sao trái cây này có tác dụng làm mát? Trong thực tế, đó là bởi vì nó là thực phẩm tốt nhất vào giữa mùa hè. Nó chứa nhiều chất hơn như nho fructose, cà chua , axit amin protein, v.v., và quan trọng hơn, hương vị của nó ngọt và ngon ngọt.

Mặc dù nó là một loại thực phẩm yêu thích và hàm lượng dinh dưỡng của riêng nó chủ yếu là phù hợp cho mọi người ăn thực phẩm này. Ví dụ, những người mắc bệnh tiểu đường, suy thận, cảm lạnh sớm, bệnh nhân loét miệng, mẹ, vv được ăn ít nhất.

2. Trà nóng

Trà là một loại trà phải uống mà nhiều người phải uống mỗi ngày, nhưng nếu bạn muốn uống trà để đạt được hiệu quả của việc làm mát, hãy uống trà lạnh. Biên tập viên khuyến nghị trà nóng, vì uống trà nóng vào mùa hè là cách tốt nhất để hạ nhiệt.

Tại sao uống trà nóng? Trên thực tế, đó là bởi vì nếu bạn luôn ăn thực phẩm lạnh để giảm nhiệt, lá lách và dạ dày của bạn sẽ có các triệu chứng lạnh và ẩm ướt, điều này sẽ dẫn đến sức khỏe bất thường của lá lách và dạ dày. Nếu bạn uống trà nóng, nó không chỉ có thể thúc đẩy sự tiết ra các tuyến mồ hôi của cơ thể con người, mà còn bài tiết không khí nóng trong cơ thể. Quan trọng hơn, bản thân trà chứa polyphenol trà, pectin và các chất khác có thể khiến mọi người cảm thấy mát mẻ!

3. Cà chua

Vào mùa hè, hầu hết mọi hộ gia đình sẽ ăn một món ăn – cà chua. Thức ăn này không chỉ có thể được ăn, mà còn sống. Tuy nhiên, mọi người thích ăn nó thô, đặc biệt là bằng cách cắt cà chua thành từng miếng và trộn nó với đường.