Danh mục bài viết
Tôi nên ăn gì trong viêm dạ dày ruột vào mùa đông
1. Tôi nên ăn gì trong viêm dạ dày ruột vào mùa đông
1.1. Hải sản sống và lạnh
Hải sản là lạnh trong tự nhiên. Ăn protein hải sản thô không dễ tiêu hóa. Quá nhiều tiêu thụ có thể dễ dàng dẫn đến giảm khả năng tiêu hóa tiêu hóa. Khi ăn hải sản, bạn nên thêm các gia vị như nước sốt gừng để vô hiệu hóa sự lạnh lẽo của hải sản và giữ ấm cho dạ dày.
1.2. Trái cây và rau quả lạnh
Sau khi nhiệt độ giảm, đường tiêu hóa có khả năng thích nghi với trái cây và rau quả lạnh giảm. Ví dụ, vào mùa hè, các món ăn lạnh như dưa chuột, cà chua trộn đường và trái cây lạnh như dưa hấu và lê nên được ăn ít hơn. Sau mùa hè dài, nhiều người có lá lách và dạ dày yếu. Ăn nhiều trái cây và rau quả lạnh vào mùa thu có thể làm hỏng lá lách và dạ dày.
1.3. Cay và kích thích
Thời tiết tương đối khô và mọi người bị lửa dạ dày mạnh. Nó đặc biệt không phù hợp để ăn nhiều thực phẩm cay và kích thích hơn, nếu không nó không khác với “thêm nhiên liệu vào lửa” vào dạ dày và ruột mỏng manh. Ví dụ: CI Pepper , spinel , spinel , gừng và các thực phẩm khác đều nóng và có thể dễ dàng tức giận sau khi ăn, gây táo bón, đau họng và các vấn đề khác.
1.4. Ngọt, nhờn và lipid
Một số người đang bận rộn tiêu thụ nhiều thực phẩm cao, nhiều chất béo và protein cao khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt có thể dẫn đến chán ăn, tiêu chảy và rối loạn chức năng đường tiêu hóa.
2. Những thực phẩm nào tốt cho viêm dạ dày ruột vào mùa đông?
2.1. Sữa
sữa không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, mà còn làm giảm đau dạ dày. Điều này là do sữa chứa rất nhiều protein, có thể trung hòa axit dạ dày và giảm đau dạ dày.
2.2. Cháo
Khi nói đến việc nuôi dưỡng dạ dày, thực phẩm cháo chắc chắn là một trong những lựa chọn tốt nhất, đặc biệt là cháo kê, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày rõ ràng. Các chuyên gia khuyến nghị rằng tốt nhất nên nhai càng nhiều càng tốt khi uống cháo, để nó cũng có thể đạt được tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và sẽ không dẫn đến các triệu chứng khó chịu.
2.3. Rau bina
Rau bina có tác dụng làm ẩm khô và nuôi dưỡng gan, mang lại lợi ích cho dạ dày và làm giảm táo bón. Hơn nữa, rau bina có thể thúc đẩy bài tiết dạ dày và tuyến tụy, tăng sự thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Điều này là do rau bina chứa rất nhiều cellulose, có thể giúp nhu động đường ruột và tạo điều kiện cho đại tiện.
2.4. Rau và trái cây
Đối với những bệnh nhân này, họ nên ăn nhiều rau và trái cây tươi trong cuộc sống hàng ngày của họ, chẳng hạn như cắn dưa , dưa chuột, loofahs và các loại thực phẩm khác. Những thực phẩm này có tác dụng tốt của việc làm sạch nhiệt, giảm lửa và nhuận tràng.
3. Điều trị chế độ ăn uống cho viêm dạ dày ruột mùa đông
3.1. 5 gram chuanxiong angelica trà
Rửa các loại thuốc trên; Rửa ngô, cho vào nồi nhôm và thêm lượng nước thích hợp. Đặt nồi nhôm lên nhiệt độ cao và đun sôi trên lửa nhỏ trong 30 phút để loại bỏ dư lượng.
Phương pháp thực phẩm: Một lần một ngày, hãy uống nó thay mặt cho trà.
Hiệu quả: Tiêu chảy chống viêm và ngừng tiêu chảy
3.2. 50g Jujube Cháo Splenty
50g jujube, 30g khoai mỡ, hạt sen, 20g đậu lăng trắng và lượng đường trắng thích hợp. Thêm nước để làm cho mỗi hương vị cho đến khi nó được nấu chín, sau đó trộn đường trắng và lấy nó nồng nhiệt mỗi sáng và tối. Tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí và máu, điều chỉnh khí công và vệ sinh, và thúc đẩy chất lỏng cơ thể.
Thích hợp cho sự thiếu hụt lách và tiêu chảy lâu dài, khó tiêu và yếu ở chi.
Cách ăn viêm dạ dày ruột vào mùa đông
1. Giai đoạn đầu của viêm ruột là một tắc nghẽn cấp tính, phù, viêm và giai đoạn xuất tiết. Tại thời điểm này, nhu động đường ruột đang hoạt động hoặc trong một cơn co thắt, và chức năng tiêu hóa và hấp thụ của nó tương đối yếu. Do đó, trong vòng 8 đến 12 giờ sau khi khởi phát, bệnh nhân có thể ăn thực phẩm lỏng, chẳng hạn như cháo gạo, bột rễ cây sen, bột trứng, mì mịn và mì hầm. Nếu bệnh nhân bị tiêu chảy nghiêm trọng hoặc đổ mồ hôi nhiều, bạn cũng nên cho bệnh nhân súp nhiều hơn, chẳng hạn như nước gạo, súp rau, nước trái cây, nước sôi muối, v.v., để bổ sung nước của cơ thể và không đủ vitamin và chất điện phân.
2. Trong thời gian cải thiện viêm ruột
Vui lòng cho bệnh nhân một số thực phẩm chất lỏng hoặc bán lỏng, dễ tiêu hóa và bổ dưỡng, chẳng hạn như cháo gạo, mì mỏng, sữa trứng hấp, bánh quy muối, v.v. Nên ăn ít hơn và ăn nhiều hơn, và ăn 4 đến 5 lần một ngày. Cần lưu ý rằng không nên uống sữa hoặc ăn nhiều đường xay vào thời điểm này, bởi vì những thực phẩm này dễ bị lên men và tạo ra một lượng lớn khí sau khi đi vào ruột, gây ra đau bụng và đau bụng và làm tăng cơn đau của bệnh nhân.
Tôi nên chú ý đến những gì khi tôi bị viêm dạ dày ruột
chú ý đến các quy tắc ăn kiêng, kịp thời và định lượng, và tránh ăn quá nhiều. Ba bữa một ngày nên là một chế độ ăn uống cân bằng.
Tránh tất cả các loại chế độ ăn kiêng khó chịu,Chẳng hạn như rượu mạnh, espresso, trà mạnh, tỏi sống, v.v. Đồng thời, tránh ăn thực phẩm quá cứng, quá mềm, quá cay, quá lạnh, quá nóng hoặc quá thô. Nhai cẩn thận và nuốt chậm khi ăn, để thực phẩm có thể được trộn hoàn toàn với nước bọt để hỗ trợ tiêu hóa và giảm kích ứng với dạ dày.
Thực phẩm nên bổ dưỡng và giàu vitamin, ít đường và protein, và cũng nên tránh đối với thực phẩm có tính axit.
Bệnh nhân bị viêm dạ dày nên bỏ hút thuốc. Hút thuốc ảnh hưởng đến việc cung cấp máu của niêm mạc dạ dày và sửa chữa và tái tạo các tế bào nhầy dạ dày, và có thể gây trào ngược mật vào dạ dày, khiến viêm dạ dày trở nên tồi tệ hơn.
Khi bạn bị đau dạ dày, hãy cố gắng nới lỏng thắt lưng và mặc quần áo thoải mái và lỏng lẻo càng nhiều càng tốt để tránh áp lực bụng. Đối với những bệnh nhân thường bị trào ngược axit dạ dày vào ban đêm, tốt nhất là sử dụng tư thế ngủ với phía bên phải ở phía trên và bên trái ở phía dưới, và nâng đầu cùng một lúc để tránh trào ngược axit dạ dày.
Để lại một phản hồi