Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Đôi môi khô ráo vào mùa thu và tôi tin rằng nhiều người đã gặp phải vấn đề này. Đôi môi khô vẫn là một vấn đề nhỏ, nhưng nếu bạn không chú ý đến việc chăm sóc, bạn sẽ cẩn thận để gây ra đôi môi nứt nẻ! Phòng ngừa từ nguồn là phương pháp điều trị tốt nhất, vậy làm thế nào để ngăn chặn đôi môi khô vào mùa thu? Dưới đây là 12 thủ thuật để dạy bạn.
Làm thế nào để ngăn chặn đôi môi khô vào mùa thu?
1. Đầu tiên, bạn cần thay đổi thói quen không giỏi liếm môi
Khi môi của bạn khô vào mùa thu và mùa đông, không bao giờ liếm môi bằng lưỡi của bạn. Mặc dù nước bọt trên lưỡi có thể làm ẩm môi, nhưng không có dầu trong nước bọt và không thể được giữ ẩm bằng nước. Cho dù nó có liếm bao nhiêu lần, nó sẽ bay hơi nhanh, và bạn càng liếm nó, bạn càng cảm thấy không thoải mái.
Điều rắc rối nhất là có các thành phần protein như nước bọt amylase và mucin trong nước bọt. Một khi nước bay hơi, các protein này sẽ vẫn còn trên môi và tạo thành một lớp “hỗn hợp khô”. Lớp dán khô này sẽ co lại và nhăn sau khi mất nước. Khi nó được thắt chặt trên môi, đôi môi sẽ cảm thấy khó chịu hơn.
2. Bổ sung nước trong thời gian
Lý do chính cho đôi môi nứt nẻ là vì chúng có nước tương đối thấp trong cơ thể. Do đó, bổ sung nước là rất cần thiết. Đặc biệt đối với các nhân viên văn phòng, những người đã ngồi trước máy tính trong một thời gian dài, họ nên tự bổ sung nhiều nước hơn do bức xạ.
Lượng nước uống của cơ thể con người mỗi ngày nên vào khoảng 1500-2000ml. Tất nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước cùng một lúc để bổ sung nước. Điều này sẽ gây ra “ngộ độc nước”, sẽ không đáng để mất. Điều thích hợp nhất là kiểm soát lượng nước khoảng 200ml mỗi lần.
3. Vui lòng mang theo ống hút bất cứ lúc nào
Luôn cẩn thận để không để đôi môi của bạn bị ẩm khi đi ra ngoài, bởi vì đây là lý do cho đôi môi khô. Hãy chắc chắn chuẩn bị ống hút trong túi bất cứ lúc nào và không để độ ẩm tiếp xúc với đôi môi của bạn một cách tình cờ. Đặc biệt là khi uống nước trong cốc nước nhựa rất thuận tiện.
4. Đừng bỏ qua độ ẩm không khí trong nhà
Hãy chú ý đến việc điều chỉnh vào những ngày nắng vào mùa thu và mùa đông. Sử dụng nước, làm bay hơi ẩm hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm không khí trong nhà để đảm bảo rằng da có thể ở trong môi trường tương đối ẩm và tránh một loạt các vấn đề về da do khô quá mức.
Điều này được hiểu rằng nếu không khí tương đối khô, tốt nhất là đặt một số cây xanh trong nhà để điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm. Cũng nên chọn một số nhà máy có thể giải phóng oxy vào ban đêm, chẳng hạn như spiderma . Không nên đặt quá nhiều cây xanh trong phòng ngủ. Một hoặc hai chậu là đủ. Bạn có thể phun nước lên lá cây thường xuyên hoặc nuôi một số cây thủy canh.
5. Môi cũng nên được bảo vệ khỏi kem chống nắng
Bức xạ tia cực tím có thể làm cho môi khô, và sẽ có một sự suy giảm nhỏ lúc đầu. Theo thời gian, đôi môi sẽ trở nên thô ráp, mất độ đàn hồi và có thể xuất hiện nứt nẻ.
Những người có tình trạng này nên chú ý đến chống nắng và áp dụng một số chất làm mềm, chẳng hạn như lanolin, dầu khoáng, dầu thực vật, v.v., có thể tạo thành một màng bảo vệ trên bề mặt môi để giảm độ ẩm.
6. Áp dụng một số Vaseline
Cách dễ nhất và hiệu quả nhất để ngăn môi không bị khô và bong tróc là áp dụng một số Vaseline. Bạn cũng có thể áp dụng một miếng bông ướt với kem dưỡng ẩm hoặc chất lỏng dưỡng ẩm cho môi trong 10 phút, đây là mặt nạ môi tự làm thuận tiện.
Nếu bạn không sử dụng các sản phẩm chăm sóc môi, sẽ rất tốt khi thay thế chúng bằng các sản phẩm mắt, bởi vì da ở các góc của mắt cũng mềm và nhạy cảm như các góc của miệng, vì vậy các sản phẩm mắt sẽ cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng môi mà không bị kích thích. Vỗ nhẹ nhàng bằng ngón tay và massage của bạn trong khi áp dụng.
7. Lấy yam thường xuyên có lợi để ngăn ngừa môi khô
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Yam có thể nuôi dưỡng Qi thận, tăng cường lá lách và dạ dày, ngừng tiêu chảy, loại bỏ đờm và nước bọt, bổ sung năm lao động và bảy chấn thương, làm dịu tâm trí, làm dịu tâm hồn, nuôi dưỡng trái tim và bổ sung cho trái tim. Nghiên cứu dược lý hiện đại cũng đã xác nhận rằng YAM có tác dụng nuôi dưỡng và nuôi dưỡng, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm ho, mở rộng đờm và làm giảm bệnh hen suyễn.
yam có thể được cắt lát và go phân loại thành trà, hoặc cắt thành cháo nấu chín, có kết quả điều trị tốt cho bệnh nhân bị ho và sốt lao yếu và bệnh lao.
Để lại một phản hồi