Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Ăn gì trong Sức khỏe mùa thu? Lấy một số thực phẩm thuốc một cách thích hợp có thể giúp bạn cải thiện khả năng miễn dịch và làm cho cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn. Vậy thực phẩm y tế là gì vào mùa thu là gì? Hôm nay, biên tập viên đề xuất mười thực phẩm y tế mùa thu cho bạn. Ăn thường xuyên để giúp bạn dành mùa thu một cách hòa bình!
Thực phẩm y tế mùa thu
1. Cordyceps sinensis Lá cháo
Thành phần: 100 gram kê, 50 gram thịt lợn nạc, 10 gram cordyceps sinensis.
Phương pháp: quấn cordyceps sinensis trong vải; Cắt thịt lợn thành những lát mỏng. Nấu cháo với kê và thịt lợn. Khi cháo được nấu chín, lấy cháo ra và uống cháo và ăn thịt.
Hiệu quả: Bổ sung sự thiếu hụt, chất tinh chất nuôi dưỡng và QI, làm ẩm phổi và thận. Nó được sử dụng để thiếu thốn phổi và thận, hemoptysis, mồ hôi ban đêm, bất lực, tinh trùng, đau eo và đầu gối, và yếu của bệnh.
2. Vịt Ginkgo hấp
Thành phần: 200 gram Ginkgo ( Ginkgo ), 1000 gram vịt trắng.
Cách làm: Nấu ginkgo, gọt vỏ và chiên nó trong chảo mỡ. Trải đồng đều bằng muối, bột tiêu và rượu, đặt nó vào một cái chậu, thêm gừng, hành lá xắt nhỏ, hạt tiêu, hấp nó trong giỏ trong 1 giờ và lấy nó ra. Cắt nó từ phía sau của con vịt bằng một con dao, tháo xương khắp cơ thể, phết nó vào một cái bát và làm cho nó tròn với miệng của bát. Cắt thịt vịt thành con sâu thái thái hạt lựu, trộn nó với con sâu sắc, đặt nó lên ức vịt, đổ nước ép ban đầu vào và thêm súp rõ ràng. Hơi nước trong 30 phút cho đến khi thịt vịt được nấu chín và thối.
Hiệu ứng: Nó có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và nuôi dưỡng dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, làm se làm phổi và hen suyễn làm dịu. Thích hợp cho sự thiếu hụt âm dương, lửa quá mức, hấp xương, mệt mỏi và nhiệt, ho và hen suyễn và các bệnh khác.
3. yam lily thịt thỏ hầm
Thành phần: 30 gram mỗi khoai lang và hoa huệ, 200 ~ 300 gram thịt thỏ, và một lượng gừng, muối và các gia vị khác thích hợp.
Phương pháp: Đầu tiên rửa thịt thỏ, cắt nó thành những miếng nhỏ, sau đó đặt nó vào nồi hầm với khoai mỡ, hoa huệ và số lượng gia vị thích hợp, và hầm nó trong nước trong 1 giờ.
Hiệu quả: Đơn thuốc này làm ẩm phổi và làm giảm ho, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng thận và củng cố tinh chất, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Nó phù hợp cho tiêu chảy lâu dài và kiết lỵ gây do không đủ phổi, lách và thận, đi tiểu thường xuyên, ít thèm ăn và phân lỏng, ho với nhiệt phổi, ho với thiếu hụt và mệt mỏi, viêm phế quản mãn tính và bệnh tiểu đường.
4. Rùa hầm trong súp sữa
Thành phần: Một con rùa, 3 con cá chép, lát giăm bông và lát nấm.
Phương pháp: Rửa và chần con rùa, đặt nó vào nồi hầm, thêm lát giăm bông, nấm, gừng và tỏi; Sau khi rửa cá chép, thêm lợn vào nồiĐể làm dầu, chiên cá chép trong dầu, thêm nước, gừng và hành lá, và nấu trên lửa lớn cho đến khi dày màu trắng; Đổ súp cá chép vào nồi hầm, và tiếp tục nấu với rùa trong một giờ, thêm muối và MSG vào mùa.
Hiệu quả: Rùa có tác dụng nuôi dưỡng âm dương, làm mát máu và nuôi dưỡng khí công. Ăn rùa vào mùa thu và mùa đông sẽ có lợi cho cơ thể.
5. Cordyceps lily vịt súp
Thành phần: 3 gram Cordyceps sinensis, 25 gram hoa huệ, 100 gram thịt vịt.
Phương pháp: Đầu tiên hầm con vịt trong 30 phút, sau đó thêm cordyceps sinensis và lily trong 20 phút, uống súp và ăn cordyceps sinensis và thịt vịt.
Hiệu quả: Tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày và làm ẩm phổi và nuôi dưỡng thận. Thích hợp cho những bệnh nhân có lá lách và dạ dày yếu, phổi và thận không đủ, và thiếu năng lượng quan trọng.
Để lại một phản hồi