【Giới thiệu】 Công thức chăm sóc sức khỏe vào mùa hè là gì? Nó rất dễ dàng gây ra sức nóng và các điều kiện khác vào mùa hè vì thời tiết nóng. Vậy bạn nên ăn gì nếu muốn duy trì sức khỏe vào mùa hè? Biên tập viên sau đây mang đến cho bạn các công thức nấu ăn cho chăm sóc sức khỏe vào mùa hè. Sức khỏe là thứ bạn có thể ăn!
Bí quyết sức khỏe mùa hè
hải sản Mưa mùa đông súp:
Thành phần: Tôm tươi, cầu vồng biển, nghêu, dưa mùa đông, hành tây và gừng, rau mùi, muối, tinh chất gà, dầu mè.
Thực hành:
1. Rửa tất cả các vật liệu. Gọt vỏ và loại bỏ các hạt và cắt thành từng mảnh. Cắt hành tây và rau mùi thành từng miếng, và cắt gừng thành vụn;
2. Đặt nước sạch, lát hành lá, và xé gừng vào nồi và đun sôi nó, sau đó đun sôi nó vào cầu vồng biển và nghêu cho đến khi nó được mở ra;
Bí quyết sức khỏe mùa hè
3. Sau đó đặt tôm tươi vào chậu cho đến khi cơ thể tôm bị uốn cong, và vỏ tôm chuyển sang màu đỏ và sau đó lấy chúng ra;
4. Lọc súp vào nồi và đặt lại vào nồi, thêm các khối dưa mùa đông và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút cho đến khi dưa mùa đông giòn và mềm;
5. Đặt tôm blanched, cầu vồng biển và nghêu vào súp dưa mùa đông và trộn tinh chất muối và gà;
Để lại một phản hồi