Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Khí hậu khô ráo vào mùa thu đã khiến nhiều người bị ho khô. Tôi nên ăn gì để bị ho khô vào mùa thu? Các thực phẩm như lê, hoa huệ, tremella và hạnh nhân có thể làm giảm hiệu quả ho khô. Tôi nên ăn gì để ăn cho ho khô vào mùa thu? Biên tập viên khuyến nghị 17 công thức điều trị chế độ ăn uống.
Tôi nên ăn gì cho ho khô vào mùa thu?
1. Chuanbei Snow Pear Cup
Phương pháp: Rửa sạch lê, cắt một mảnh và đào hạt nhân. Thêm 8-10 động vật có vỏ cam quýt và một lượng đường đá thích hợp vào lê. Che những quả lê cắt, đặt chúng vào một nồi hấp và hấp trong 30 phút.
Hiệu quả: Ảnh hưởng của lê tuyết để thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, nhiệt và loại bỏ đờm, và đặc biệt phù hợp cho tiêu thụ mùa thu. Chuanbei có vị đắng và ngọt ngào trong hương vị, đi vào phổi và kinh tuyến tim, làm giảm đờm và ho, làm sạch sức nóng và phân tán các nốt. Kẹo đường đá nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi và giảm ho, và có tác dụng tốt trên ho phổi khô.
2. Củ cải Tangerine Peel súp
Phương pháp: 250 gram củ cải trắng và 3 gram vỏ quýt. Cắt củ cải thành từng miếng, làm súp với vỏ quýt và uống nó với hai liều.
Hiệu quả: Hiệu quả tốt trên ho khô với ít đờm, khô miệng và cổ họng.
3. Bánh Persimmon Sichuan Bei Water
Phương pháp: 1 bánh hồng, 6 gram fritillary kebaba . Đào ra bánh hồng và cắt thành từng miếng, nghiền cam quýt fritillaria; Đặt bánh hồng và fritillaria băm vào một cái bát, hấp nó trong nước, đun sôi nó trên lửa lớn và hấp nó ở nhiệt độ thấp trong 30-60 phút, mất một lần, hai lần một ngày.
Hiệu quả: Bánh Persimmon có màu xám và trắng, và mặt cắt ngang là vàng và mờ, mềm và ngọt. Nó ngọt ngào và ẩm ướt trong tự nhiên, không độc hại, giữ ẩm cho tim và phổi, làm giảm ho và đờm, làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, tăng cường lá lách và làm suy yếu ruột. Chuanbei chỉ phù hợp với ho khô. Do đó, Chuanbei phù hợp cho ho mùa thu.
4. Chậu Sesame
Phương pháp: 50 gram hạt vừng, 100 gram gạo japonica. Đầu tiên chiên hạt mè và nghiền chúng thành bột mịn. Sau khi gạo được nấu vào cháo, khuấy trong hạt mè và ăn chúng cùng nhau.
Hiệu quả: Nó phù hợp cho trẻ bị ho khô mà không có đờm và phân khô.
5. mật ong lily trà
Phương pháp: Đầu tiên bia hoa huệ với nước sôi. Sau khi trà lily giảm xuống nhiệt độ phù hợp để uống, thêm một lượng mật ong thích hợp và trộn đều.
Hiệu quả: Ngoài việc giảm ho và làm ẩm phổi và làm dịu tâm trí, trà này cũng có thể nuôi dưỡng da và giải độc và giảm đau dạ dày.
6. Baihua dán
Phương pháp: Lấy 100 gram hoa Lily và Coltsy mỗi, đun sôi nó trong nước và loại bỏ dư lượng, thêm 200 gram mật ong và đun sôi thành một hỗn hợp, 3 lần một ngày, 1 thìa mỗi lần.
Hiệu ứng: Lily có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, trong khi Coltsia có thể làm ấm phổi và giảm ho. Thuốc mỡ này phù hợp cho những người bị thiếu âm phổi và ho dài hạn. Kiểu người này thường biểu hiện các triệu chứng như cổ họng khô và miệng, bồn chồn và nóng trong năm trái tim, ho khô và không có đờm. Cần lưu ý rằng trời lạnh vào mùa đông, với hoa loa kèn trong bụng lạnh và lạnh, và những người có lá lách yếu và dạ dày không nên lấy nó.
7. Bến lê vịt
Phương pháp: Lấy 3 quả lê và 50 gram gạo, đầu tiên rửa lê lê, thêm lượng nước thích hợp và decoct trong nửa giờ, loại bỏ dư lượng lê, sau đó thêm cháo gạo và ăn trong khi nóng.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm ẩm phổi, làm sạch tim và giảm lửa và có thể chữa khỏi cơn ho nhiệt.
8. Lily Sweet Apricot Porridge
Phương pháp: gạo nếp 100g, 30g hoa huệ và 20g hạnh nhân ngọt. Rửa gạo nếp, ngâm hoa huệ trong nước và rửa hạnh nhân; Cho nước vào nồi, đặt gạo nếp và đun sôi, hạ nhiệt và nấu trong nửa giờ, thêm hoa loa kèn và hạnh nhân để tiếp tục đun sôi, sau đó tắt lửa và uống sau nửa giờ.
Hiệu quả: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Lily có vị ngọt, hơi cay đắng, hơi lạnh trong tự nhiên, đi vào kinh tuyến tim và phổi, và là một loại thuốc bổ bổ dưỡng. Món tráng miệng được dạy ngày nay có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm giảm sốt và lợi tiểu, giảm ho và làm giảm hen suyễn, và điều chỉnh dạ dày và tăng cường lá lách.
Để lại một phản hồi