Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa thu? Vào mùa thu, các triệu chứng như cổ họng khô, cổ họng khàn, mụn nước và đau họng dễ bị các triệu chứng như sốt. Tôi nên ăn gì khi tôi tức giận vào mùa thu? Để đáp ứng với 9 triệu chứng tức giận, biên tập viên khuyến nghị 9 liệu pháp ăn kiêng để giảm lửa.
Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa thu?
1. Cổ họng khô và cổ họng khàn
Cổ họng khô và cổ họng khàn là một triệu chứng của sốt vào mùa thu. Tránh ăn thực phẩm cay, chẳng hạn như hành tây, tỏi, v.v., sẽ gây kích ứng cổ họng và làm trầm trọng thêm sự tái phát của bệnh. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, nhưng don ăn thực phẩm lạnh, và bạn không được ăn thực phẩm lạnh như đồ uống đá. Khi cổ họng của bạn khô và khàn, bạn có thể uống nước ấm hơn để giảm bớt sự khó chịu.
Công thức được đề xuất: Ngày Candied Licorice súp
Phương pháp: Chọn 8 ngày kẹo và 6 gram cam thảo thô. Thêm hai bát hẹn hò kẹo và cam thảo thô vào nước sạch, chiên cho đến một bát, và loại bỏ dư lượng. Bạn có thể lấy nó làm đồ uống hai lần một ngày.
Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm phổi và giảm ho. Thích hợp cho viêm phế quản mãn tính, ho, khô họng và đau họng.
2. Vỉ trên miệng
Như mùa thu và mùa đông, viêm miệng góc và bong bóng miệng dài là rất phổ biến. Đây là những gì chúng ta thường gọi là loét miệng, là một trong những triệu chứng của việc tức giận. Bệnh nhân bị loét miệng bị đau lớn. Họ không chỉ có thể không ăn mà còn rất khó nói. Bạn nên tránh sử dụng răng quá mức và tiêu thụ những thứ cực kỳ lạnh, nóng, tê và cay, và cố gắng kiểm soát hút thuốc, rượu vang và thức khuya. Một lần nữa, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, vitamin B1 và vitamin B2, chẳng hạn như rau quả tươi, trái cây và hạt thô, có lợi cho việc chữa lành vết loét, như yến mạch, đậu nành, cà chua, rau bina, cà rốt
Phương pháp: 50 gram mận đen, 30 gram Rehmannia thô, 500 gram đậu mung, 250 gram bột đậu. Ngâm mận đen trong nước sôi trong khoảng 3 phút, lấy chúng ra và cắt chúng thành ít thái hạt lựu hoặc thái lát. Cắt mặt đất thô thành tinh xảo và trộn đều với mận đen. Sau khi chần đậu mung bằng nước sôi, đặt chúng vào giỏ giặt và lau sạch da, và rửa sạch chúng bằng nước sạch. Cho đậu mung vào một cái bát, thêm nước và hấp chúng vào nồi hấp trong 3 giờ. Sau khi chúng giòn, lấy chúng ra, loại bỏ độ ẩm và chà chúng lên rây để tạo thành bột đậu. Đặt khung gỗ đặc biệt lên thớt, xếp nó bằng một mảnh giấy trắng, vị trí đầu tiên một nửa của hỗn hợp đậu xanh, trải đều, loại bỏ mận đen và mặt đất thô, đặt một lớp bột đậu ở giữa, sau đó trải bột đậu mung còn lại, ấn chắc chắn và cuối cùng rắc đường trắng trên bề mặt. Cắt bánh thành hình khối nhỏ.
Hiệu ứng: Mặt đất thô có tác dụng làm sạch nhiệt và máu làm mát, nuôi dưỡng âm dương và lửa tim làm mát. Mận đen có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và máu nuôi dưỡng, và tốt trong việc nuôi dưỡng gan. Đậu Mung có thể loại bỏ viêm, giảm lửa và nuôi dưỡng âm dương., giải độc và loét se. Bánh ngọt nhỏ làm từ sự kết hợp của ba loại không chỉ ngon mà còn là một món ăn nhẹ ngon miệng. Nó cũng có thể điều trị hiệu quả các vết loét miệng gây ra bởi sự đình trệ của gan và túi mật và sự trì trệ của lá lách và dạ dày.
3. Sưng và đau họng
Nhiều người thường bị đau họng sau mùa thu và mùa đông. Đây là hiện tượng đánh lửa phổ biến nhất, chủ yếu là do lửa thực sự. Uống nhiều nước và đồ uống khác có thể giữ ẩm cho mô họng khô. Tuy nhiên, một số đồ uống nên tránh: đồ uống sữa dày có thể dễ dàng làm tăng chất nhầy trong cổ họng và kích thích các mô; Nước cam có thể kích thích cổ họng bị viêm; Đồ uống có chứa caffeine có tác dụng lợi tiểu và khiến độ ẩm bị mất trong cơ thể.
Phương pháp: 50 gram hoa huệ, 20 gram Rehmannia thô, 50 gram gạo japonica và lượng đường thích hợp. Lily cũng có thể được sử dụng cho 25 gram bột lily có bán trên thị trường. Cắt mặt đất thô thành các mảnh và thêm nước để đun sôi nước ép, loại bỏ dư lượng, đun sôi hoa huệ và gạo japonica vào cháo, thêm đường và lấy nó.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch nhiệt và làm giảm cổ họng.
Để lại một phản hồi