[Giới thiệu] Những hiểu lầm về việc giữ lạnh trong mùa đông là gì? Khi mùa đông bắt đầu, hầu hết các vùng của đất nước chúng ta trở nên lạnh hơn. Điều rất quan trọng là phải làm một công việc tốt trong việc giữ lạnh và chăm sóc sức khỏe tại thời điểm này. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có nhiều hiểu lầm trong việc giữ ấm và giữ lạnh. Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết những hiểu lầm về việc giữ lạnh trong mùa đông, và hãy để xem liệu bạn có còn duy trì sức khỏe không chính xác không! Bạn càng mặc nhiều, bạn càng giữ ấm
Thời tiết lạnh trong mùa đông sẽ khiến mọi người vô thức thêm nhiều quần áo và giữ mình trong trạng thái ấm áp. Nhưng nó không phải là bạn càng mặc quần áo, nó càng trở nên ấm áp. Đôi khi tôi mặc rất nhiều và quấn chặt nó, vì vậy hiệu ứng cách nhiệt không rõ ràng, khiến mọi người cảm thấy lạnh hơn. Điều này là do có rất ít không khí giữa các lớp quần áo và lớp không khí bị mất, điều này làm tăng tốc độ dẫn nhiệt.
Một số người nghĩ rằng truyền nhiệt sẽ tốt vì nhiệt độ trong cơ thể sẽ tiếp tục lan rộng khắp cơ thể, điều này sẽ giúp ngăn chặn lạnh dễ dàng hơn. Trên thực tế, bản thân quần áo không tạo ra nhiệt, chúng chỉ tiết kiệm nhiệt. Nếu độ dày của lớp không khí vượt quá 1,5 cm, nó sẽ làm tăng sự đối lưu không khí, sự tản nhiệt sẽ nhanh hơn và sự ấm áp sẽ giảm một cách tự nhiên. Hơn nữa, nếu bạn mặc nhiều quần áo hơn, chức năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể cũng sẽ giảm, và sẽ dễ dàng bị sốt và lạnh.
Trong cuộc sống, để ngăn chặn trẻ em xâm chiếm lạnh lẽo, người lớn liên tục thêm quần áo cho con cái, bọc chúng như bánh bao gạo. Trong thực tế, cách mặc quần áo này không chính xác. Bởi vì đứa trẻ mặc quá nhiều, và không khí trong nhà không lưu thông và mồ hôi không thể được xuất viện, trẻ có “đột quỵ nhiệt” vào mùa đông. Ngoài ra, nó sẽ khiến trẻ em bất tiện để di động và thiếu tập thể dục, dẫn đến giảm khả năng miễn dịch cơ thể. Sau đó, bạn đổ mồ hôi sau khi tập thể dục, và dễ bị cảm lạnh hơn khi bạn lạnh hoặc nóng. Điều tương tự cũng đúng với người lớn.
quan niệm sai về việc giữ lạnh trong mùa đông
Cách mặc quần áo vào mùa đông
<p Chỉ các phương pháp khoa học để mặc mới có thể đạt được bảo vệ lạnh mà không gây hại gián tiếp cho sức khỏe của chính mình. Trên thực tế, chỉ cần mặc ba mảnh quần áo ngay, và mặc một chiếc áo khoác hoặc áo khoác bông dày ở lớp ngoài cùng. Down và cotton trong áo khoác xuống và áo khoác cotton rất mịn và có thể hấp thụ rất nhiều trong số chúng.Không khí tạo thành một lớp bảo vệ, không dễ dàng xâm chiếm không khí lạnh. Chỉ cần mặc một chiếc áo len mỏng ở giữa và một bộ đồ lót thoải mái, đầy mồ hôi bên trong.
2. Đeo mặt nạ để tránh lạnh
Để lại một phản hồi