Danh mục bài viết
Bạn không nên ăn gì để đột quỵ vào mùa đông
1. Những gì bạn không nên ăn cho đột quỵ vào mùa đông
cookie, khoai tây chiên, bánh ngọt và thực phẩm nướng.
Loại thực phẩm này hiện là một trong những loại thực phẩm mà mọi người yêu thích và có sự phổ biến cao trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng mọi người nên hiểu rằng bánh nướng xốp, bánh rán, khoai tây chiên, bánh quy và nhiều món nướng khác chứa rất nhiều axit béo trans, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Một nghiên cứu mới của Đại học Bắc Carolina đã phát hiện ra rằng phụ nữ tiêu thụ 7 gram axit béo trans (khoảng hai bánh rán hoặc nửa phần khoai tây chiên) mỗi ngày tăng 30% nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ so với phụ nữ tiêu thụ 1 gram axit béo mỗi ngày.
Baote và thịt chế biến.
Chúng ta không nên ăn quá nhiều loại thực phẩm này trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, bởi vì loại thực phẩm này có thể mang lại những nguy hiểm tiềm ẩn của đột quỵ não. Có hai lý do chính cho đột quỵ não do khói hoặc thịt chế biến: thứ nhất, một lượng lớn muối được thêm vào trong quá trình ngâm; Thứ hai, thực phẩm hun khói có chứa chất bảo quản có hại cho cơ thể con người. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nitrat và nitrit phá hủy trực tiếp các mạch máu, khiến các mạch máu trở nên xơ cứng và hẹp, làm tăng thêm nguy cơ đột quỵ não và bệnh tim.
2. Nguyên nhân gây đột quỵ não
Tăng huyết áp và xơ vữa động mạch là nguyên nhân quan trọng và phổ biến nhất của đột quỵ não.
Bệnh tim là một trong những nguyên nhân chính của thuyên tắc não. Bệnh thấp khớp, tăng huyết áp, bệnh lý động mạch vành và viêm nội tâm mạc do vi khuẩn bán cấp đều có thể tạo ra huyết khối xương đòn. Khi suy tim hoặc rung tâm nhĩ xảy ra, nó sẽ khiến huyết khối rơi ra và chảy vào động mạch não và thuyên tắc.
phình động mạch và dị tật động mạch gây ra bởi sự phát triển mạch máu nội sọ bất thường là nguyên nhân phổ biến của xuất huyết dưới nhện và xuất huyết não, và thường vỡ và chảy máu nhiều lần.
Một số viêm nhất định có thể xâm lấn màng não và các bệnh mạch máu não, hoặc xâm chiếm các bệnh mạch máu não, gây ra các bệnh mạch máu não, chẳng hạn như viêm màng phổi, bệnh lao và bệnh thấp khớp, có thể gây ra bệnh não.
3. Di chứng của đột quỵ não
Tê nau là một di chứng phổ biến của đột quỵ não. Nó được biểu hiện như: da của các chi bị ảnh hưởng, đặc biệt là các đầu của các chi, chẳng hạn như ngón tay hoặc ngón chân, hoặc má ở phía hemiplegia, có một con kiến bò, hoặc cảm giác của mũi kim, hoặc được biểu hiện là phản ứng kích thích chậm.
Miệng quanh co và mắt xiên được biểu hiện dưới dạng các rãnh mũi nông, khóe miệng của miệng và để lộ răng. Khi má và còi thở, rõ ràng hơn khi nói.
tê liệt trung tâm chủ yếu được biểu hiện là tăng trương lực cơ, tăng tốc, phản xạ bệnh lý và tê liệt co cứng.
Thực phẩm nào tốt cho đột quỵ não vào mùa đông
1. Khoai lang
khoai lang là vị vua tuyệt đối của “kali cao và natri thấp”. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các thực phẩm giàu kali như khoai lang có thể làm giảm 20%nguy cơ đột quỵ.
2. Rau bina
rau bina được gọi là “sinh viên dinh dưỡng mô hình”. Nó rất giàu carotenoids, vitamin C, vitamin K, khoáng chất (canxi, sắt, v.v.), coenzyme Q10 và các chất dinh dưỡng khác. NIPHENE fluorine, 6-hydroxymethylbutterflydine và các chất nguyên tố vi lượng trong rau bina có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của con người và cải thiện sức khỏe thể chất. Ăn rau bina với số lượng lớn có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.
3. Cà rốt
Theo nghiên cứu, cơ hội đột quỵ giữa những người tiêu thụ 15 đến 20 mg beta-carotene mỗi ngày khác biệt đáng kể so với những người chỉ tiêu thụ 6 mg beta-carotene mỗi ngày. β-carotene có thể ngăn ngừa cholesterol bị oxy hóa thành các chất có hại, sẽ tích tụ trong các mạch máu, khiến máu đông máu thành khối. Người ta xác định rằng carotene chứa trong cà rốt cao hơn 30 đến 40 lần so với củ cải trắng và các loại rau khác.
4. Citrus
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tổng lượng flavonoid không liên quan đến việc có xảy ra đột quỵ hay không, và những người tiêu thụ một lượng lớn flavanone có cơ hội đột quỵ thấp hơn 19% so với những người có lượng tiêu thụ thấp nhất. Và 95% flavanone đến từ trái cây có múi. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường ăn cam và bưởi và các loại trái cây có múi khác, và so với hầu như không ăn các loại trái cây này, cơ hội bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ là 19%.
Liệu pháp ăn kiêng cho đột quỵ não mùa đông
Cháo fritillary
15g bột fritillary, 50g gạo japonica và lượng đường đá thích hợp. Nấu cháo với gạo và đường đá như bình thường. Nấu cho đến khi súp dày một nửa, thêm bột fritillaria và nấu một thời gian ở nhiệt độ thấp. Dừng sức nóng khi cháo dày và ấm lên mỗi buổi sáng và tối.
Đồ uống hạt dưa mùa đông
lúa mì, 30g hạt dưa mùa đông, nghiền nó với một lượng đường nâu thích hợp và lấy nó bằng nước sôi.
Nước ép củ cải
Đỉnh nước ép củ cải trắng và lấy nó với 30ml mỗi lần, 3 lần một ngày. Hoặc trộn nước ép củ cải trong cháo và ăn nó.
Pig Bile meng đậu bột
lợn mật 120g, bột đậu mung 80g, trộn đều và khô và nghiền thành bột, dùng 6g mỗi lần, hai lần một ngày.
Chrysanthemum Ponder
Chọn hoa cúc trước khi sương giá mùa thu, loại bỏ thân cây, làm khô chúng hoặc hấp chúng, hoặc làm khô chúng trong bóng râm, sau đó nghiền chúng để sử dụng sau này. Đầu tiên, thêm 100g gạo japonica và thêm nước để nấu cháo như bình thường. Khi cháo sắp hoàn thành, thêm 10 ~ 15g bột hoa cúc và đun sôi trong một chút 10 hoặc 2.
Để lại một phản hồi