Ăn gì để ho vào mùa thu

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: ho mùa thu không phải là một vấn đề nhỏ và thật dễ dàng để gây bệnh nghiêm trọng nếu bạn không điều trị kịp thời. Vậy ăn gì để ho vào mùa thu? Có nhiều thực phẩm có thể làm giảm ho và làm ẩm phổi. Tôi nên ăn gì để ăn vào mùa thu để tốt hơn? Biên tập viên sẽ cho bạn thấy 18 loại thực phẩm phù hợp để giảm ho vào mùa thu.

Tôi nên ăn gì để ho vào mùa thu?

1. Chan hô

Thành phần chính của keo ong là fructose, có thể cải thiện vi sinh vật của ruột, giảm sự phát triển của vi khuẩn và mất trong một thời gian dài. Nó có tác dụng của việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó có thể chống lại virus và tăng cường khả năng miễn dịch, và cộng đồng y tế đã chứng minh rằng nó có thể cải thiện hiệu quả tỷ lệ ho.

2. Luhan trái cây

Luhan trái cây có hương vị ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Nó thuộc về phổi và các kinh tuyến ruột lớn. Nó có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát. Nó phù hợp để ho với nhiệt phổi hoặc phổi khô, ho gà và làm nóng chất lỏng và khát nước. Rửa trái cây arhat, đào vỏ, đặt đai và bột giấy vào cốc nước và thêm nước sôi để ngâm nó. Nước ngâm có màu nâu đỏ, hơi ngọt và có hương vị tốt. Sau khi uống nước, hãy uống nó nhiều lần trong ngày. Ho đã giảm rất nhiều sau một ngày và được chữa lành trong hai ngày.

3. POMELO PEEL

Da của bưởi là đắng và ngọt, và ấm áp trong tự nhiên. Nó có tác dụng của việc giảm đờm và giảm ho, điều chỉnh Qi và giảm đau. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ho và hen suyễn, sự trì trệ của hơi thở, căng ngực, đau lạnh ở bụng dưới, ứ đọng thức ăn, thoát vị, v.v., vì vậy don don ném da sau khi ăn bưởi. Được làm thành trà bưởi, có thể làm giảm ho và đờm, làm ẩm phổi và làm sạch ruột, và loại bỏ da bưởi và biến nó thành nước sốt khử mùi và thịt nướng.

4. Lựu

Mùa thu là mùa để ăn lựu, và đó cũng là mùa để lựu trưởng thành. Lựu có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát. Nếu bạn cảm thấy khô miệng hoặc không đủ chất lỏng, bạn có thể ăn lựu, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và làm dịu cơn khát.

5. Hạt dẻ

Hạt dẻ có thể nuôi dưỡng dạ dày và lách, nuôi dưỡng thận và gân, thúc đẩy lưu thông máu và ngừng chảy máu, giảm ho và loại bỏ đờm. Chúng là một bổ sung tốt cho chăm sóc sức khỏe mùa thu . Nó đặc biệt phù hợp cho những người đang bị tiêu chảy mãn tính gây ra do thiếu lá và thiếu dạ dày, thiếu thận, eo mềm, tê chân tay và đi tiểu thường xuyên.

6. Xà lách

Dinh dưỡng của lá rau diếp cao hơn nhiều so với rau diếp. Các yếu tố fluorine có trong chế độ ăn rau diếp có thể tham gia vào sự hình thành men và ngà răng và tham gia vào sự phát triển của xương. Ngoài ra, những người bị ho vào mùa thu và mùa đông có thể ăn nhiều lá rau diếp và cũng ho suôn sẻ.

7. Củ cải

Mỗi ngày ho, thật khó để ngủ vào ban đêm.Bạn có thể mua một vài củ cải trắng, cắt một nửa củ cải thành các lát mỗi đêm, đun sôi chúng trong nước sạch và lọc nước trong một tách trà hoặc bát nhỏ sau khi chúng được nấu và uống sau khi nó mát. Ho có thể được giảm. Uống nó trong vài ngày liên tiếp và ho sẽ được chữa khỏi.

8. Lê

lê là một loại trái cây mùa thu tốt và có tác dụng điều trị tốt trong việc giảm ho và loại bỏ khô. Lê hấp có tác dụng làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi và giảm ho và đờm. Trong quá trình hấp, các thực phẩm hoặc thuốc khác có thể được thêm vào để tăng cường hiệu quả của việc giảm ho và đờm. Trong số đó, cái được sử dụng phổ biến nhất là Chuanbei Rock Sugar Pear.

9. Kumquat

Kumquats có tác dụng ức chế ho tốt. Chúng có thể được ăn 3 lần một ngày, 5-6 viên thuốc mỗi lần và cũng có thể chơi một hiệu ứng phòng ngừa. Kumquats có làn da mỏng và có mùi thơm đặc biệt. Chúng có thể được ăn sống với da hoặc ngâm trong rượu. Ăn kumquats có thể tăng cường niêm mạc vòm họng và ngăn ngừa cảm lạnh. Lấy kumquat ngâm trong rượu để ngăn ngừa viêm phế quản.