Súp gì là tốt nhất cho người già vào mùa hè

yangshengtang Giới thiệu: món súp nào là tốt nhất cho người già vào mùa hè? Người già có sức đề kháng tương đối thấp, và thời tiết mùa hè nóng nực dễ bị mất sự thèm ăn và tức giận. Vậy món súp nào là tốt nhất cho người già uống vào mùa hè? Biên tập viên sẽ giới thiệu bạn với bạn bên dưới, hãy cùng nhau xem xét.

Súp nào là tốt nhất cho người già uống vào mùa hè?

1. Soup Soupella Soupella súp

Người cao tuổi rất có thể bị say nắng vào mùa hè, và súp súp đường đá có thể làm giảm nhiệt. Hãy ngâm tremella và đường đá và đặt chúng vào một cái hầm, thêm nước để làm một món súp.

2. Súp rong biển

rửa nấm, măng tây, và rong biển và cắt chúng thành các mảnh vụn; Đun sôi nước, đặt tất cả các thành phần trong nước sôi và nấu cho đến khi nấu; Thêm dầu thực vật, MSG, rượu vang và muối để ăn. Súp này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn có tác dụng làm giảm nhiệt và nuôi dưỡng cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch và huyết áp ở người cao tuổi.

3. mung đậu súp

đậu mung có hương vị ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Họ đi vào các kinh tuyến tim và dạ dày, có thể làm giảm nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu và ẩm ướt, và có thể chữa các bệnh khác nhau như sốt vào mùa hè hoặc nhiệt độ tự ý thức và gây hại cho sức nóng. Uống súp đậu xanh thường xuyên vào mùa hè có thể hạ nhiệt và giảm nhiệt.

4. lily súp

đông các lily cắt thành các miếng nhỏ và Melon mùa đông thành nước sôi. Sau khi đun sôi, đổ một lòng trắng trứng vào nồi và thêm một ít muối và dầu nấu. Thích hợp cho người già với lễ hội táo bón và đi tiểu đỏ, làm mát, loại bỏ nhiệt và làm mát.

5. Nhân sâm, ngày và súp gà

gọt vỏ gà mái và các cơ quan nội tạng của nó, rửa và cắt thành từng miếng; Rửa Codonopsis pilosula, ngày đỏ, khoai mỡ và atractylodes macrocephala, đặt nó vào một cái hầm với gà mái, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, đun nhỏ lửa trong 2 giờ, thêm muối và ăn. Nhân sâm, jujube và súp gà có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lá lách và dạ dày, và phù hợp cho người trung niên và người già bị thiếu Qi và Thiếu lá và Thiếu dạ dày.

6. Cà chua và súp trứng

Cà chua ngọt và chua, giàu vitamin và có thể ăn sống và nấu chín. Cả hai đều là trái cây và rau tốt. Trứng không chỉ chứa protein xuất sắc cao, mà còn có tỷ lệ tiêu hóa và hấp thụ hơn 95%, khiến chúng trở thành một sản phẩm tốt để bổ sung protein. Cả hai được làm từ súp, vàng và đỏ, vừa đẹp vừa ngon, và là chất bổ sung lý tưởng nhất.

7. Súp tảo bẹ

Cắt tảo bẹ tươi thành các mảnh vụn và hấp nó trong nồi. Đầu tiên đun sôi súp xương cột sống, sau đó đun sôi tảo bẹ, và thêm một ít giấm để nếm thử. Nó có thể bổ sung máu và canxi, đặc biệt là trong việc ngăn ngừa các triệu chứng như tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, chất béo quá mức và loãng xương ở người cao tuổi.

8. Súp hạt sen

hạt sen, hạt coix, hạt dẻ nước, màu trắng> Nấm Burt Wash; Bắt lửa, đặt hạt sen, hạt coix và hạt dẻ nước vào chảo dầu và xào chúng một chút; Thêm nước và nấm trắng và hầm chúng với muối và sau đó ăn. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng tinh thần, làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt. Thích hợp cho bệnh nhân bị sốt, mất ngủ và các bệnh khác ở người cao tuổi vào mùa hè.

9. Súp xương

Khi mọi người tiếp cận người trung niên và người cao tuổi, các cơ quan và mô của cơ thể bắt đầu dần dần, và bị rối loạn vi tuần hoàn, họ dễ bị bệnh tim mạch và mạch máu não. Hầu hết người cao tuổi đều thiếu canxi và bị bệnh loãng xương khác nhau. Súp xương không chỉ giàu canxi, mà còn chứa các chất dinh dưỡng và collagen đặc biệt, có thể làm sạch vi tuần hoàn và bổ sung canxi.

Trình chỉnh sửa sau đây sẽ giới thiệu với bạn về người già súp sức khỏe mùa hè . Hãy tiếp tục đọc.