yangshengtang Giới thiệu: Tôi nên uống súp nào vào mùa hè để nuôi dưỡng dạ dày của tôi? Nhiệt độ cao vào mùa hè và độ ẩm cao, và thời tiết nóng khiến chúng ta mất cảm giác thèm ăn. Uống súp là một cách tốt để duy trì sức khỏe. Vậy bạn nên uống súp gì vào mùa hè để nuôi dưỡng dạ dày của bạn? Đừng lo lắng, biên tập viên sẽ giới thiệu bạn với bạn dưới đây, hãy cùng nhau xem xét.
Tôi nên uống súp nào vào mùa hè để nuôi dưỡng dạ dày của mình?
1. Súp gà với dưa và chân gà. Thành phần: 100 gram đậu lông mày, 600 gram dưa, 1 miếng vỏ quýt và 10 feet gà.
Chuẩn bị:
1-1. Ngâm lông mày và đậu và rửa chúng; Gọt vỏ dưa, rửa chúng, cắt chúng thành những mảnh lớn; Ngâm vỏ quýt và rửa chúng; Cắt bỏ các đầu móng vuốt của chân gà và rửa chúng.
1-2. Thêm một lượng nước thích hợp để đun sôi trong nồi, đặt chân gà vào và scald trong khoảng 2 phút, loại bỏ và thoát nước.
1-3. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi đất sét, trước tiên đốt cháy nhiệt độ cao cho đến khi nước sôi, sau đó đặt tất cả các thành phần trên, đợi cho đến khi nước sôi lên, sau đó tiếp tục đun sôi trên lửa vừa trong 2,5 giờ, nêm muối, có thể được phục vụ trong bữa ăn.
Hiệu quả: Làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt, tăng cường cho lá lách và tăng sự thèm ăn.
2. Sihong Soup
Thành phần: 200 gram đậu đỏ, 10 ngày đỏ, 150 gram đậu phộng đỏ, lượng đường nâu thích hợp.
Phương pháp: Thêm nước vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ.
Hiệu quả: làm giảm máu và nuôi dưỡng da, củng cố lá lách và dạ dày, là một công thức làm đẹp rất tốt cho phụ nữ.
3. Rễ sen, đậu đỏ, bạch tuộc, súp chân lợn, nguyên liệu: 800 gram rễ sen, 50 gram đậu đỏ, hạt sen, 5 ngày đỏ, 1 con bạch tuộc khô, 500 gram vỏ Tangerine của lợn, 1/3 gừng, 3 lát gừng.
Phương pháp: Rửa tất cả các mục, loại bỏ các phần và cắt rễ cây sen thành các phần; Ngâm hạt đỏ, hạt sen và bạch tuộc một chút; loại bỏ các hố của ngày đỏ; Cắt lợn thành từng mảnh, đặt chúng vào nồi đất sét với gừng, thêm 3.000 ml nước, đun sôi chúng trong một nhiệt độ vừa phải và đun sôi chúng ở nhiệt độ thấp trong hai giờ và thêm muối.
Hiệu quả: Rễ Lotus có thể tăng cường lá lách, kích thích sự thèm ăn và nuôi dưỡng máu; Đậu đỏ cũng là các thành phần thúc đẩy máu. Món súp này ngọt, ẩm, ngon và ngon, và có các chức năng tăng cường lá lách và khí công, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận.
4. Bốn súp kho báu cho trái cây và rau quả
Thành phần: 200 gram bí ngô, 1 cà rốt, 3 cà chua, 1 quả táo và 1 miếng gừng.
Phương pháp: Sau khi các thành phần được xử lý, làm nóng chảo và thêm dầu, xào gừng, thêm cà rốt, bí ngô và cà chua và xào trong một thời gian, thêm nước, đun sôi ở nhiệt độ cao và chuyển sang nhiệt độ thấp trong 30 phút, thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: bí ngô, cà rốt và táo đều là những thực phẩm làm ấm dạ dày. Sau khi thêm gừng, nó có thể cải thiện cảm lạnh do ăn nhiều thực phẩm sống và lạnh.
5. Súp nấm cắt lát gà
Thành phần: 250 gram ức gà, 300 gram nấm tươi, cà chua 100g, 1 quả trứng, lượng shaojiu thích hợp, gừng và hành lá.
Phương pháp:
5-1. Cắt nấm tươi và nước đun sôi, cắt cà chua thành các miếng hình tam giác, rửa ức gà, cắt nó; Hủy bỏ trứng và cắt gừng thành vụn.
5-2. Thêm muối, MSG, lòng trắng trứng và tinh bột khô vào ức gà, khuấy đều, đặt nó vào một nồi nước sôi và múc nó lên, sau đó nhặt nó lên để sử dụng.
5-3. Đặt chậu vào nhiệt độ cao, làm vỡ gừng và lát lá vụn, thêm nấm và xào, thêm một lượng súp rõ ràng thích hợp, sau đó thêm tinh chất muối và gà, và sau khi súp sôi, thêm lát gà, cà chua, MSG, rượu vang shaoxing và dầu mè.
Hiệu quả: bổ sung giữa và nuôi dưỡng Qi, làm dịu tâm trí và củng cố cơ thể.
Summer Yangwei Decoction, biên tập viên chưa hoàn thành giới thiệu nó, vui lòng tiếp tục đọc.
Để lại một phản hồi