Trái cây nào là tốt nhất để ăn vào đầu mùa thu

Danh mục bài viết

1. Trái cây nào là tốt nhất để ăn vào đầu mùa thu?

2. Các biện pháp phòng ngừa cho các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống vào đầu mùa thu

3. Công thức sức khỏe để bắt đầu mùa thu

Những loại trái cây là tốt nhất để ăn vào đầu mùa thu?

1. Những trái cây nào là tốt nhất để ăn vào đầu mùa thu? Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối có tính chất ngọt và lạnh, và có giá trị thuốc rất cao. Họ có thể thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa, và có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, làm dịu cơn khát và làm giảm ngộ độc rượu. Do đó, những người có mùa thu nóng và khô phù hợp để ăn chuối.

2. Trái cây tốt nhất để ăn vào đầu mùa thu là gì?

lê được gọi là “nước khoáng tự nhiên” vì chúng mềm và ngon ngọt. Ăn lê vào mùa thu là sự lựa chọn tốt nhất. Thịt lê ngọt ngào, ngon miệng, đầy đủ và ngon ngọt, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm đờm và giảm ho, và có tác dụng rất tốt của việc làm ẩm khô. Hơn nữa, nó có thể được ăn sống, ngon ngọt hoặc hầm hoặc luộc.

3. Quả táo tốt nhất là trái cây nào? Táo ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Chúng có tác dụng nuôi dưỡng lá lách, nuôi dưỡng âm dương, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, làm ẩm phổi và làm hài lòng tim. Chúng được gọi là người bảo vệ sức khỏe của hệ thống tim mạch. Ăn nhiều hơn có thể cải thiện chức năng của hệ hô hấp và phổi. Ngửi mùi hương của táo trong khi làm việc chăm chỉ cũng có thể làm mới tâm trí của bạn và giảm căng thẳng!

4. Trái cây nào là longan tốt nhất để ăn vào đầu mùa thu? Mọi người tin rằng sau khi ăn thịt Longan, con cháu của họ sẽ trở thành quan chức tuyệt vời và Longan còn được gọi là “Fuyuan”, vì vậy có một câu nói chung: “Fuyuan” là học giả hàng đầu sau khi ăn Longan.

5. Trái cây tốt nhất để ăn vào đầu mùa thu là gì? Lemons có danh tiếng của “kho axit citric”. Ngoài việc chứa một lượng lớn axit citric, chúng còn có axit clohydric và axit hữu cơ, có tác dụng diệt khuẩn tốt. Ngoài ra, nó có hiệu ứng làm đẹp da tuyệt vời. Nó rất giàu vitamin C và có thể làm trắng da.

Các biện pháp phòng ngừa cho các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống khi bắt đầu Qiu

1. Tránh không phân biệt giữa thiếu hụt và dư thừa

Nguyên tắc điều trị của y học cổ truyền Trung Quốc là bổ sung cho những người bị thiếu hụt. Bệnh nhân bị thiếu hụt không phù hợp với thuốc bổ. Thiếu hụt cũng được chia thành thiếu hụt âm dương, thiếu Yang, thiếu Qi và thiếu máu. Chỉ bằng cách dùng thuốc cho các triệu chứng đúng có thể chữa lành cơ thể, nếu không nó sẽ gây tác dụng ngược và gây hại cho cơ thể. Mặc dù chăm sóc sức khỏe không nghiêm ngặt như điều trị, nhưng ít nhất chế độ ăn kiêng nên được chia thành hai loại: lạnh và nóng. Những người bị lạnh sợ lạnh và thích nhiệt, bàn tay và bàn chân của họ không ấm, miệng của họ là ánh sáng và nước bọt, phân lỏng, đi tiểu rõ ràng và dài, và lưỡi nhạt và mạch sâu và mỏng. Nếu cái nóng nóng, bàn tay và bàn chân sẽ nóng, miệng sẽ khô, miệng sẽ đắng, hơi thở sẽ xấu, phân sẽ khô và xỉn màu, nước tiểu sẽ ngắn và đỏ, lưỡi sẽ có màu đỏ, và xung sẽ nhanh chóng. Nếu bạn không phân biệt giữa lạnh và nhiệt, bạn có thể dễ dàng gây ra “nhiên liệu trên lửa”.

2. Tránh quá nhiều hơn nữa và chi phí thuốc bổ quá mức tốt hơn

là có hại. Người ta tin rằng “uống nhiều thuốc bổ hơn, chữa bệnh nếu bạn mắc bệnh và tăng cường cơ thể mà không bị bệnh.”Nó là không khoa học. Nếu bạn dùng chất bổ sung nhân sâm và gạc quá nhiều, nó sẽ gây ra sự xáo trộn bụng và không muốn ăn; Nếu bạn dùng quá liều vitamin C, nó có thể gây buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

3. Tránh “trong” và “out” và “out” và “out”

Với sự cải thiện mức sống của mọi người, nhiều gia đình có thịt và cá mỗi ngày, và các bữa ăn rất béo. Các chất có tính axit và độc hại được tạo ra bởi các thực phẩm này được chuyển hóa phải được bài tiết kịp thời. Sự tăng tốc của tốc độ của cuộc sống đã khiến nhiều người đi đại tiện không đều hoặc thậm chí bị táo bón.

Bắt đầu công thức sức khỏe mùa thu

1. Cà tím hấp được nấu tại nhà

Thành phần: Nước sốt (trộn đều với nước tương nhẹ, nước tương sẫm màu, bột đậu với nước), và một lượng dầu xanh băm nhỏ và dầu.

Phương pháp: rửa cà tím, cắt nó thành từng mảnh, đặt nó lên một cái đĩa và đặt nó lên một cái đĩa. Sau khi thêm nước vào nồi hấp và đun sôi, đặt cà tím vào đĩa và hấp nó (khoảng 15 phút, tùy thuộc vào kích thước của cà tím), thêm dầu vào chảo, xào hành lá xắt nhỏ, đổ nước sốt hỗn hợp và đun sôi, tắt nước nóng.

2. Đậu phụ nang hạt cải tiến

Thành phần: 100 gram hạt cải dầu, 1 miếng đậu phụ, 1 ớt đỏ, một ít hành tây, gừng, tỏi, dầu và muối.

Phương pháp: Nghiền đậu phụ, rửa hạt cải dầu và cắt nó thành băm, cắt hành lá, gừng và tỏi, và cắt ớt đỏ thành gạo nhỏ. Làm nóng nồi và thêm một ít dầu. Làm nóng dầu và xào hành lá, gừng và tỏi băm. Đổ bột đậu phụ và xào trong khoảng 3 phút. Thêm hạt ớt hạt cải dầu băm nhỏ và thái hạt lựu để tiếp tục xào đều. Thêm một lượng muối thích hợp và sau đó rời khỏi nồi.

3. Đậu đỏ COIX SEED Porridge

Thành phần: 50 gram đậu đỏ, 100 gram hạt Coix, 30 gram hạt sen, 20 gram hoa huệ và lượng đường đá thích hợp.

Phương pháp: Đun sôi các thành phần ở trên trên nhiệt độ cao trong 10 phút, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Đun sôi một lần nữa, sau đó thêm đường đá, chuyển sang nhiệt thấp và nấu trong 20 phút, sau đó tắt lửa, đun nhỏ lửa trong 30 đến 60 phút và sau đó ăn.