Loại cháo nào là tốt để uống vào mùa đông

Chuẩn bị: 30 gram hoa cúc, 100 gram gạo japonica, chọn chrysanthemum, thêm một ngày, thêm một ngày, thêm một ngày

Hiệu ứng: Thời tiết trong mùa đông khô ráo và dễ tức giận. Cháo Chrysanthemum có tác dụng phân tán gió và nhiệt, làm sạch lửa gan và cải thiện thị lực. Nó phù hợp cho gió mùa thu và cảm lạnh, cổ họng khô, mắt đỏ và sưng, và có tác dụng phòng ngừa và điều trị tốt đối với các bệnh tim mạch.

2. Loại cháo nào là tốt để uống vào mùa đông? Gạo đen và cháo ngày đỏ. Phương pháp: 80 gram gạo đen, 20 gram gạo, 40 gram ngày đỏ và 5 gram Wolfberry. 5 gram đường trắng. Rửa gạo đen và ngâm nó trong 5 giờ; Rửa gạo và ngâm nó trong 30 phút; Rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố; Rửa sạch Wolfberry. Đặt nồi lên nhiệt, thêm gạo đen, gạo, ngày đỏ và lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi vào cháo, thêm Wolfberry và nấu trong 5 phút, và nêm đường.

Hiệu quả: Cháo này củng cố lá lách và dạ dày và cải thiện chứng khó tiêu.

3. Loại cháo nào là tốt cho cháo chế tạo máu? Thành phần: 3G Chuanxiong, 6g tại thời điểm đó, 2G Safflower, 4G Astragalus, 100g japonica gạo và một lượng súp gà thích hợp.

Phương pháp chuẩn bị: Rửa gạo; Ngâm nó trong nước, cắt Angelica, Chuanxiong và Astragalus thành những lát mỏng và đặt nó vào một túi vải nhỏ sạch sẽ, đặt nó vào một cái nồi và thêm súp gà để làm nó thành nước ép thuốc; Đặt gạo japonica vào nước ép thuốc để nấu cháo, và khi cháo dày, thêm hành lá xắt nhỏ, muối và gừng để nếm và lấy nó.

Chức năng: Cháo này có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy Qi và Nuôi dưỡng khí công và máu. Nó có thể điều chỉnh kinh nguyệt và bổ sung máu và duy trì vẻ đẹp.

Loại thực hiện: 1 lần mỗi ngày, 15 ngày là một quá trình điều trị.

Trà nào là tốt nhất để uống vào mùa đông

trà xanh làm giảm lửa. Thời tiết vào mùa đông khô ráo, và mọi người thích ăn các loại thực phẩm béo và cay, tức giận trở thành một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người, và mang lại những hậu quả như táo bón, khô miệng và lưỡi, và thậm chí là vết loét ở miệng và lưỡi. Tại thời điểm này, bạn có thể yêu cầu trợ giúp với Winter Health Green Tea: Tea. Trà xanh là một loại trà chưa lên men. Nó lạnh trong tự nhiên và có thể làm sạch nhiệt, vì vậy nó có thể loại bỏ tốt nhất lửa, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ đờm, và nó có thể gây loét dạ dày nhẹ.Loét cũng tăng tốc chữa lành, và có thể làm giảm lipid máu và ngăn ngừa xơ cứng mạch máu. Do đó, những người dễ bị viêm, thường thích hút thuốc và uống rượu, và những người béo (thường có hiến pháp nhiệt thực sự) phù hợp hơn để uống trà xanh từ trà sức khỏe mùa đông; Trong khi những người bị dạ dày và ruột và dạ dày lạnh không nên uống trà xanh từ trà sức khỏe mùa đông.

trà đen ngăn ngừa cúm. Khi uống trà vào mùa đông, trà đen là tốt nhất. Trà đen ngọt ngào và ấm áp, và có thể nuôi dưỡng năng lượng Yang của cơ thể; Trà đen rất giàu protein và đường, tạo ra nhiệt và làm ấm bụng, có thể tăng cường khả năng chống lạnh của cơ thể, và cũng có thể giúp tiêu hóa và loại bỏ sự béo ngậy. Ở một số vùng của đất nước chúng ta, cũng có thói quen uống trà đen với đường, sữa và mè. Trà sức khỏe mùa đông này không chỉ có thể tạo ra nhiệt và làm ấm bụng, mà còn thêm dinh dưỡng và tăng cường cơ thể.

Trà hoa loại bỏ trầm cảm. Trà hoa bao gồm Jasmine Tea, Magnolia Tea, cam Tea, Rose Tea, v.v. Nói chung, trà hoa có thể nuôi dưỡng gan và túi mật, củng cố các chi và bỏ chặn các kinh tuyến. Lấy trà hoa nhài làm ví dụ, nó có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, tăng cường lá lách và làm dịu tâm trí, và có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh lỵ và ngăn ngừa đau dạ dày. Trà kim ngân có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm mới tâm trí và làm dịu cơn khát, và có tác dụng điều trị lý tưởng đối với đau họng, và cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa cúm. Do đó, thật tốt khi chọn một cách thích hợp vào mùa đông, đặc biệt là khi phụ nữ dễ bị trầm cảm và cáu kỉnh trong thời kỳ mãn kinh và kinh nguyệt. Bạn cũng có thể uống trà hoa để giảm trầm cảm.

Súp gì tốt cho việc uống vào mùa đông

1. lily Súp chim cút

Thành phần: Thực phẩm: Hai đến bốn chim cút, nửa pound cà rốt. Y học: Bốn Lily Qian, sáu ngày kẹo

Chức năng: nuôi dưỡng âm dương và tăng cường phổi, giảm ho và bổ sung Qi, và những người bị ho dài hạn và hen suyễn được kết hợp.

Phương pháp chế tạo: Cắt chim cút và rửa giai đoạn gà và vịt trên mặt đất để loại bỏ ruột; Gọt vỏ cà rốt và rửa chúng thành từng miếng, thêm hoa loa kèn và hẹn hò kẹo, đặt chúng vào năm bát nước và nấu trong ba giờ.

Lưu ý: Nó sạch và nuôi dưỡng, và phù hợp để uống bởi cả gia đình và trẻ, và thậm chí còn phù hợp hơn cho súp vào mùa thu và mùa đông.

2. hạt sen súp lily

Thành phần: Thực phẩm: nửa pound thịt nạc. Y học: Một Liang hạt Lotus, năm Qian của Lily và bốn ngày kẹo. Chức năng: Hạt sen là một loại thực phẩm y học nuôi dưỡng nổi tiếng nuôi dưỡng tâm trí và làm giảm huyết áp. Lily có thể nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng, làm ấm phổi và giảm ho; Các sản phẩm tươi có tác dụng giảm ho, ngăn chặn viêm phế quản mãn tính và chữa các bệnh phổi và ngăn chặn hemoptysis; Các sản phẩm khô được nấu thành bột, có tác dụng nuôi dưỡng và bổ dưỡng. Hai loại thuốc trên được kết hợp với thịt nạc để tạo thành một món súp, không chỉ nuôi dưỡng khí giữa, tăng cường phổi và da, nuôi dưỡng tinh thần và làm dịu áp lực, và cũng có vị khá ngon.

Phương pháp chế tạo: Hầu hết hoa loa kèn Lotus được làm bằng các sản phẩm khô. Rửa thức ăn và thuốc trên, cho chúng vào nồi, thêm thịt nạc và sáu bát nước, và nấu trong ba đến bốn giờ. Hạt sen được giẫm đạp và hoa loa kèn ngon.