Danh mục bài viết
phương pháp để ngăn ngừa bệnh thấp khớp vào mùa đông
1. Ngăn ngừa bệnh thấp khớp vào mùa đông nên tránh môi trường ẩm ướt
Tránh làm việc trong môi trường ẩm ướt trong một thời gian dài. Thấp khớp có liên quan đến độ ẩm, vì vậy hãy cố gắng tránh làm việc trong môi trường ẩm trong một thời gian dài, chẳng hạn như một số kho lạnh, nước ngầm, v.v. Nếu bạn làm việc trong những dịp này, bạn phải làm một số công việc bảo vệ. Các tấm nệm và vỏ chăn nên được rửa thường xuyên để giữ cho chúng sạch và khô. Nếu bạn đổ mồ hôi từ nơi làm việc, bạn nên thay đổi và rửa chúng kịp thời sau khi gió thổi, và tránh gió và lạnh.
2. Vào mùa đông, chúng ta cần tăng cường tập thể dục. Nhiều bệnh có liên quan đến việc chúng tôi không quan tâm đến việc tập thể dục hay không. Cuộc sống nằm trong tập thể dục. Tập thể dục thực sự có thể mang lại lợi ích cho cơ thể của chúng ta. Điều này không thể bị bỏ qua vì tập thể dục có thể đạt được hiệu quả của việc tăng cường cơ thể. Tập thể dục cũng có thể cải thiện sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Tập thể dục có thể giữ cho tất cả các cơ quan của cơ thể hoạt động mạnh mẽ, và tập thể dục có thể làm cho chúng ta hạnh phúc trong cơ thể. Do đó, những người yêu thích tập thể dục thực sự có thể tránh xa những rắc rối của nhiều bệnh. Nếu bạn muốn tránh xa bệnh thấp khớp, thì hãy tự hỏi mình để bắt đầu tập thể dục mỗi ngày.
3. Vào mùa đông, chúng ta nên kết hợp công việc và nghỉ ngơi.
Chế độ ăn uống vừa phải và cuộc sống hàng ngày là thường xuyên. Kết hợp công việc và nghỉ ngơi là biện pháp chính để tăng cường chăm sóc sức khỏe. Trên lâm sàng, mặc dù tình trạng của một số bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp về cơ bản được kiểm soát và trong thời gian phục hồi của bệnh, nó thường làm xấu đi hoặc đệ quy do mệt mỏi, vì vậy công việc và nghỉ ngơi nên được kết hợp, và các hoạt động và nghỉ ngơi nên ở mức độ vừa phải.
Một số viêm khớp dạng thấp làm xấu đi tình trạng này sau khi bị các bệnh truyền nhiễm như viêm amidan, viêm họng, viêm xoang, viêm túi mật mãn tính và sâu răng.
4. Vào mùa đông, bạn phải duy trì trạng thái tâm lý bình thường. Và sau khi bị bệnh này, biến động cảm xúc thường làm xấu đi tình trạng này. Tất cả đều cho rằng các yếu tố tinh thần (hoặc tâm lý) có tác động nhất định đến căn bệnh này. Do đó, việc duy trì trạng thái tâm lý bình thường là rất quan trọng để duy trì chức năng miễn dịch bình thường của cơ thể.
Các triệu chứng của bệnh thấp khớp nhẹ
1. Biến dạng chung là các triệu chứng phổ biến của bệnh thấp khớp. Đối với những bệnh nhân bị thấp khớp, chủ yếu là khu vực ngón tay. Ngoài ra, rối loạn chức năng là triệu chứng của bệnh thấp khớp nhẹ. Mất các đốt ngón tay và diện mạo và phạm vi chuyển động bình thường của chúng bị hạn chế, chẳng hạn như đầu gối không thể được mở rộng hoàn toàn, bàn tayCác khớp metacarpophalangeal có ulnar nghiêng, subluxation chung, v.v … Những thay đổi này có liên quan đến việc phá hủy sụn và xương.
2. Độ cứng cũng là một triệu chứng của bệnh thấp khớp nhẹ. Sau khi bệnh nhân thấp khớp thức dậy vào buổi sáng hoặc nghỉ ngơi trong một thời gian dài, các khớp của họ sẽ cảm thấy độ cứng giống như keo, có thể giảm bớt hoặc biến mất sau khi hoạt động. Độ cứng buổi sáng là nổi bật nhất trong viêm khớp dạng thấp và có thể kéo dài trong vài giờ, trong khi ở các bệnh viêm khớp khác, nó kéo dài trong một thời gian ngắn hơn.
3. Các triệu chứng của bệnh thấp khớp nhẹ cũng bao gồm các khớp sưng và đau. Chúng thường xuất hiện trong các khớp đau ở bệnh nhân thấp khớp. Chúng là những dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch hoặc viêm mô mềm xung quanh. Mức độ thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của viêm. Nó có thể được gây ra bởi tràn dịch trong khoang khớp hoặc phì đại hoạt dịch. Phì đại loãng xương là phổ biến hơn trong viêm xương khớp.
Các mối nguy hiểm chính của bệnh thấp khớp là gì?
1. Tổn thương toàn thân: Một số bệnh nhân bị thấp khớp là do biến chứng của một số bệnh, chủ yếu là các bệnh tự miễn, như bệnh lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp, v.v … Những bệnh này có thể gây tổn thương cho nhiều cơ quan ở cơ thể con người. Các biểu hiện chính bao gồm viêm tim, tổn thương thận, hệ thống máu, hệ hô hấp, v.v … Có thể nói rằng nhiều cơ quan trong cơ thể là bất thường.
2. Sản xuất tự kháng thể: Trong trường hợp bình thường, bệnh nhân thấp khớp sẽ tạo ra tự kháng thể trong cơ thể họ. Những kháng thể này không tốt cho sức khỏe thể chất. Các tự kháng thể chính bao gồm các kháng thể chống hạt nhân, kháng thể kháng DS-DNA, kháng thể kháng ANA, kháng thể kháng tiểu cầu, kháng thể chống cardiolipin, yếu tố thấp khớp, v.v.
3. Các triệu chứng ban đầu của bệnh thấp khớp không quá rõ ràng. Chúng chủ yếu là sưng, cứng, đau cơ, mệt mỏi, khô miệng và mắt khô. Điều này không dễ để thu hút sự chú ý của mọi người, và nó rất dễ chẩn đoán sai. Nếu bị trì hoãn, nó sẽ khiến khớp của bệnh nhân bị biến dạng, khuyết tật và giảm khả năng miễn dịch, và sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho tim, thận và các cơ quan khác, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó sẽ dẫn đến tử vong.
Để lại một phản hồi