Những căn bệnh nào nên được ngăn chặn vào mùa thu? Bệnh dạ dày nên được ngăn ngừa vào mùa thu?

Mùa thu mát mẻ ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày

1. Chế độ ăn uống phải thường xuyên và vệ sinh

Đôi khi ăn quá sớm và đôi khi quá muộn, ăn nhiều thực phẩm ngon hơn và ít thực phẩm không ngon, hoặc ăn thực phẩm và đồ ăn nhẹ theo ý muốn, làm cho khối lượng công việc của đường tiêu hóa chặt chẽ hơn và lỏng hơn trong một thời gian, có thể dễ dàng gây ra các bệnh tiêu hóa. Chế độ ăn kiêng không vệ sinh, và thực phẩm thối rữa dễ dàng bị đầu độc. Do đó, khi chọn thực phẩm, bạn nên chú ý đến độ tươi và độ sạch, và ăn thường xuyên, đó là vấn đề chính trong việc ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa.

2. Hương vị phải là ánh sáng

Để duy trì sự hài hòa của dạ dày và ruột, bạn thường phải ăn cơm chay và nhẹ và hỗ trợ một cách thích hợp một số chất béo thịt và thực phẩm ngọt. Chế độ ăn của bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nên ấm, mềm và ăn chay nhẹ. Ăn ít bữa ăn và làm số lượng thường xuyên và thường xuyên, do đó thực phẩm trong dạ dày thường trung hòa axit dạ dày và ngăn ngừa axit dạ dày làm xói mòn niêm mạc dạ dày và bề mặt loét. Nhai chậm khi ăn, không ăn thức ăn sống và lạnh, và bỏ thuốc lá để ngăn chặn sự kích thích của niêm mạc dạ dày và thúc đẩy sự tái phát và tái phát của loét.

3. Hãy lạc quan

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loét dạ dày và tá tràng có liên quan chặt chẽ đến tâm lý và cảm xúc của mọi người. Nỗi buồn quá mức, buồn bã, kinh hoàng, căng thẳng và tức giận đều có thể dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa. Do đó, để ngăn ngừa và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, chúng ta phải luôn ở trong tâm trạng hạnh phúc, duy trì sự lạc quan và tránh sự kích thích của các yếu tố bất lợi như lãi và mất mát, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và buồn bã.

Những bệnh nào nên được ngăn ngừa vào mùa thu?

4. Tập thể dục cơ thể của bạn

Chúng ta phải tích cực tham gia vào các hoạt động thể thao khác nhau, điều này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trong đường tiêu hóa và cải thiện khả năng thích nghi với biến đổi khí hậu; Chúng ta phải sắp xếp cuộc sống một cách khoa học, chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ngăn ngừa mệt mỏi quá mức và giảm khả năng mắc bệnh.

Năm. Thận trọng khi dùng thuốc

Thực hành lâm sàng đã chứng minh rằng các loại thuốc gây khó chịu mạnh mẽ đối với niêm mạc dạ dày nên bị cấm. Nếu bạn cần dùng các loại thuốc này do bệnh tật, bạn nên dùng chúng sau bữa ăn hoặc thêm chúng vào các loại thuốc bảo vệ dạ dày. Ngoài ra, sự biến mất của các triệu chứng dùng thuốc không có nghĩa là bệnh tiêu hóa đã hoàn thànhsự chữa bệnh. Tiêu hóa mãn tính thường phát triển thành các tổn thương hữu cơ. Mặc dù các triệu chứng có thể biến mất tạm thời nhanh chóng, vết thương cần được phục hồi dần dần. Bệnh nhân nên tiếp tục dùng thuốc trong một khoảng thời gian để củng cố hiệu quả.