Liệu pháp chế độ ăn uống cho tiêu chảy vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Liệu pháp chế độ ăn uống cho tiêu chảy vào mùa đông

2. Thực phẩm không thể ăn khi bạn bị lạnh và tiêu chảy vào mùa đông

3. Các nguyên nhân của tiêu chảy vào mùa đông

1. Uống đậu phộng và cháo kê cho tiêu chảy vào mùa đông

Thành phần: 50 gram kê, 50 gram hạt đậu phộng, 30 gram đậu đỏ, và một lượng đường Osmanthus và đường đá thích hợp.

Phương thức:

1.1. Ngâm kê, hạt đậu phộng và đậu đỏ trong nước trong 4 giờ, sau đó rửa sạch và đặt sang một bên.

1.2. Tiêm lượng nước thích hợp vào nồi, thêm hạt đậu phộng và đậu đỏ và đun sôi chúng, sau đó nấu trên lửa nhỏ trong 30 phút.

1.3. Thêm kê và nấu cho đến khi gạo bị thối, hạt đậu phộng và đậu đỏ giòn và mềm, sau đó thêm kẹo đường và kẹo Osmanthus.

Hiệu quả: Millet ngọt và mặn, và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, tăng cường dạ dày và loại bỏ độ ẩm, và dạ dày khắc nghiệt và phục hồi giấc ngủ. Nó phù hợp hơn cho những người có nhiệt bên trong và những người có lá lách và dạ dày yếu. Một số người có một sự thèm ăn xấu. Sau khi ăn kê, họ cũng có thể nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng dạ dày. Chúng có tác dụng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm, ngăn ngừa buồn nôn và nôn.

2. Uống thịt nạc và súp nấm cho tiêu chảy vào mùa đông

Thành phần: 100 gram nấm tươi, 100 gram thịt lợn nạc, dầu đậu phộng và muối.

Phương thức:

2.1. Rửa nấm và thịt lợn, cắt chúng, đặt chúng vào một cái thịt hầm và thêm nước để làm súp.

2.2. Sau khi súp đặc và thịt được nấu chín, thêm dầu đậu phộng, muối và MSG vào mùa. Có thể ăn thường xuyên.

Hiệu quả: Súp rất phong phú và thơm, và có tác dụng tăng cường lá lách và thận, bảo vệ dạ dày và nuôi dưỡng dạ dày.

3. Uống 250 gram các loại thuốc xỏ tươi cho tiêu chảy vào mùa đông (một nửa sản phẩm khô), 60 gram gạo japonica và nấu cháo thường xuyên. Don Tiết sử dụng Purslane khi cháo hoàn thành. Ăn cháo khi bụng đói và lấy nó bất cứ lúc nào. Purslane có thể làm sạch nhiệt và giải độc và loại bỏ cái ác. Gạo japonica nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Sử dụng cả hai để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và phù hợp cho những người đã bị thiếu hụt và chưa loại bỏ cái ác còn lại.

4. Uống cháo quinori với tiêu chảy vào mùa đông

15 gram thuốc truyền thống Trung Quốc shenqu và 60 gram gạo japonica. Đầu tiên, nghiền shenqu vào nồi và nấu nước ép thuốc, nấu cháo với nước ép và lấy nó một cách nồng nhiệt. Gạo Shenqu và japonica đều là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng giữa và tăng cường dạ dày, và là những sản phẩm trị liệu thực phẩm tốt để điều trị cho trẻ sơ sinh và tiêu chảy mùa thu của trẻ nhỏ.

5. Take thịt cừu súp

60 gram thịt cừu, 100 gram cà rốt>, Lượng muối mịn thích hợp. Đầu tiên quấn táo, vỏ quýt và gừng galangal vào túi cát, sau đó cho thịt cừu và cà rốt vào nồi và thêm nước để làm nước ép, sau đó lọc và loại bỏ nước ép, thêm hành lá và muối, và thêm bột để làm súp. Ăn nó ở các phần khác nhau.

thực phẩm không thể ăn khi bạn bị lạnh và tiêu chảy vào mùa đông

thực phẩm kích thích: thực phẩm gây khó chịu chức năng đường.

Thực phẩm nhờn quá mức: Thực phẩm quá nhờn sẽ làm tăng gánh nặng trên dạ dày và cũng sẽ gây tiêu chảy do khó tiêu, đó là tiêu chảy chất béo điển hình. Do đó, những người bị tiêu chảy không nên ăn thực phẩm nhờn, điều này sẽ chỉ làm nặng thêm tiêu chảy.

Thức ăn quá mức: Đồ uống lạnh, các món ăn lạnh và những thứ quá lạnh khác sẽ gây kích ứng ruột, tăng tốc nhu động đường ruột và làm cho tiêu chảy nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm có thể làm giảm chuyển động ruột và làm ẩm ruột: thực phẩm có tác dụng nhuận tràng và ruột như đào, chuối và mật ong sẽ làm nặng thêm tình trạng sau khi tiêu thụ.

trứng: trứng là thực phẩm có protein cao và không có lợi cho tiêu hóa. Ăn trứng không chỉ không nuôi dưỡng cơ thể mà còn làm nặng thêm tình trạng.

tỏi: Mặc dù tỏi có tác dụng diệt khuẩn, nhưng nó cũng có tác dụng kích thích mạnh mẽ, có thể dễ dàng làm nặng thêm tiêu chảy.

Để tránh lạnh và tiêu chảy vào mùa đông, hãy chú ý đến việc thêm hoặc giảm quần áo khi đi ra ngoài.

Nguyên nhân của tiêu chảy là gì?

1. Nhiễm trùng: Đó là, do thực phẩm thối và hư hỏng, các loại vi khuẩn, virus, nấm, động vật nguyên sinh và ký sinh trùng tĩnh mạch là ký sinh trùng. Những thực phẩm như vậy đi vào đường tiêu hóa qua miệng, hoặc bụng quá được kích thích bởi nóng và lạnh, gây mất cân bằng ở đường ruột, có thể gây đau bụng và tiêu chảy.

2. Căng thẳng quá mức trong công việc và nghiên cứu và kích thích tinh thần quá mức có thể gây ra rối loạn chức năng đường tiêu hóa và gây tiêu chảy. Ngoài ra, dị ứng đại tràng cũng có thể dẫn đến tiêu chảy. Một số loại thuốc ức chế dây thần kinh giao cảm và kích thích dây thần kinh giao cảm cũng có thể gây tiêu chảy.

3. Ruột có sự hấp thụ chất béo kém: Loại phân tiêu chảy này có màu vàng nhạt hoặc xám, nhờn và nhão, và có mùi hôi.

4. Một số bệnh đường ruột như viêm ruột thừa và viêm túi thừa có thể gây tăng huyết áp ở đại tràng và tiêu chảy; Ngoài ra, serotonin được tiết ra bởi hội chứng carcinoid, histamine được tiết ra bởi sự tăng sinh tế bào mast, gastrin được tiết ra bởi gastrinoma, prostaglandin, serotonin và hypocalcitonin được tiết ra bởi ung thư biểu mô tuyến giáp, v.v.

5. Ngộ độc: ngộ độc thực phẩm, cũng như ngộ độc thực phẩm do exotoxin vi khuẩn, ngộ độc độc tố, ngộ độc cá phồng, v.v., gây tiêu chảy. Ngộ độc các chất hóa học như asen, thủy ngân, axit cồn, tetracycline, erythromycin cũng có thể gây tiêu chảy. Tiêu chảy cũng có thể xảy ra nếu dị ứng với sữa, cá, thịt, tôm và cua.