Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa đông để điều trị da ngứa
1. Ăn thực phẩm giàu mangan
Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa mangan vào mùa đông. Theo dữ liệu khảo sát ở Hoa Kỳ, hầu hết những người bị ngứa da là do thiếu mangan trong cơ thể. Mangan là một chất kích thích oxy hóa trong quá trình chuyển hóa chất của cơ thể con người. Nó có thể cải thiện sự hấp thụ và sử dụng protein trong cơ thể con người, tạo điều kiện cho sự bài tiết của chất thải chuyển hóa protein, làm giảm sự xâm lấn của các chất độc hại trên da, kích thích hoạt động của polymerase đường và galactose transferase, duy trì chức năng cung cấp thần kinh ngoại biên bình thường và ngăn chặn và ngăn chặn các triệu chứng của da trong mùa đông.
Thực phẩm có chứa mangan bao gồm: đậu nành, khoai lang, súp lơ, củ cải, cà chua, cam, hạnh nhân, thịt nạc, v.v.
2. Ăn thực phẩm có vitamin cao khi ngứa vào mùa đông
Nếu ngứa vào mùa đông, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có nhiều vitamin cao, như vitamin A, B2, B6, v.v. Thực phẩm có chứa vitamin B2 bao gồm: đậu nành, nấm men, gan động vật, nấm, v.v .; Thực phẩm có chứa vitamin B6 bao gồm: cám lúa mì, khoai tây, đậu Hà Lan, bắp cải, gan thịt bò, thận, chuối, vv
3. Công thức trị liệu chế độ ăn uống cho da ngứa vào mùa đông
3.1. Cá chép dưa mùa đông súp. Lấy 1 con cá chép để loại bỏ vảy, mang, và các cơ quan nội tạng và rửa; 500 gram dưa mùa đông, rửa mà không bong tróc, và cắt thành từng mảnh; Đặt chúng vào một cái hầm, thêm một lượng nước thích hợp, 3 đến 5 hành lá, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ, thêm muối vào mùa. Ăn cá, dưa mùa đông, uống súp và ăn với bữa ăn. Nó chủ yếu được sử dụng để làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, và nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ngứa da do ẩm ướt và nhiệt quá mức.
3.2. Uống với gừng khô và ngày đỏ. Lấy 9 gram gừng khô, 10 ngày đỏ và 6 gram cành quế và rửa chúng, thêm nước và giải mã chúng và lấy chúng. Một liều mỗi ngày trong bảy ngày. Nó chủ yếu được sử dụng để xua tan gió và làm xua tan lạnh, và nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ngứa da khi gió và lạnh được liên kết với bề mặt.
3.3. Uống mơ và hoa cúc. Lấy 6 gram hạnh nhân và vỏ và nghiền nát chúng; Rửa 6 gram hoa cúc, đặt chúng vào một chậu với nhau, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa nhỏ trong 3 đến 5 phút và uống thay vì trà. Nó chủ yếu được sử dụng để loại bỏ gió và nhiệt rõ ràng, và nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ngứa da do nhiệt và gió quá mức.
3.4. mung đậu súp hạt coix súp. Nấu đầu tiên nấu 100 gram đậu mung và hạt coix50 gram cho đến khi nấu chín, sau đó thêm lượng đường thích hợp và trộn đều. Lấy nó theo đợt, một lần vào ngày hôm sau, và tổng cộng bảy lần. Nó chủ yếu được sử dụng cho da ngứa với nhiệt ẩm.
Phương pháp chăm sóc cho da ngứa vào mùa đông
1. Sử dụng nước để bảo vệ da. Rửa mặt với nước nóng và lạnh vào buổi sáng. Đầu tiên áp dụng nước ấm để ướt, sau đó lau mặt bằng nước lạnh. Phương pháp này có thể giúp giảm độ nhạy cảm của da mặt đến nhiệt độ thấp; Trước khi đi ngủ vào ban đêm, rửa chân bằng nước nóng để dọn sạch kinh tuyến, thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa các vết nứt chân và tê có hiệu quả; Nhiệt độ nước để tắm vào mùa đông nên được kiểm soát vào khoảng 38, có lợi cho việc giảm ngứa da và không dễ dàng rửa sạch một số chất hữu ích như bã nhờn trên da. Sử dụng ít xà phòng hơn khi rửa mặt và sử dụng sữa rửa mặt càng nhiều càng tốt; Thêm một lượng nhỏ vitamin vào nước khi tắm để giảm thiệt hại cho da bằng các chất kiềm.
2. Sử dụng tốt các phương pháp chăm sóc da. Sau khi rửa mặt vào buổi sáng, áp dụng một số mỹ phẩm chăm sóc da có chứa nhiều dầu và massage trong vài phút để khôi phục độ đàn hồi da đã bị suy yếu do kích thích không khí lạnh. Làm mặt nạ trái cây là một cách tốt để giữ ẩm cho làn da của bạn vào mùa đông. Bạn có thể sử dụng táo, lê và chuối giàu vitamin C làm vật liệu mặt nạ. Làm điều đó 1-2 lần một tuần, mỗi lần trong khoảng 20 phút. Vào mùa đông, những người thích sưởi ấm trong nhà, sẽ làm cho độ ẩm không khí thấp hơn, không có lợi cho sức khỏe của da. Do đó, độ ẩm trong nhà nên được tăng lên bằng cách rắc nước, khăn khô và sử dụng máy tạo độ ẩm. Mọi người thích mặc áo len vào mùa đông, nhưng len có thể dễ dàng hấp thụ dầu từ da, vì vậy bạn cũng nên thoa một ít kem da lên cổ.
Nguyên nhân ngứa da vào mùa đông
1. Tuổi
Khi bạn già đi. Khả năng giữ độ ẩm của da sẽ giảm. Sự tiết bã nhờn cũng sẽ được giảm. Làm cho độ ẩm trong da.
2. Bài tiết bã nhờn không đủ
Bề mặt của da được hình thành bởi một màng bã nhờn. Giúp làn da duy trì độ ẩm thích hợp. Một khi bài tiết bã nhờn giảm. Nó không thể đáp ứng nhu cầu làm phim bã nhờn. Da sẽ trở nên khô.
3. Nhiệt độ giảm
trong mùa đông lạnh. Bệnh bã nhờn và mồ hôi sẽ được giảm nhanh chóng. Nhưng vì không khí quá khô. Điều này làm cho độ ẩm của da dần dần bốc hơi. Bề mặt của da trở nên cứng hơn. Kháng cũng sẽ được giảm.
4. Ngủ thâm hụt
Giảm ngủ thâm hụt cộng với mệt mỏi. Nó sẽ gây ra thiệt hại đáng kể cho cơ thể. Lưu thông máu cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Khi sức khỏe mất cân bằng. Da sẽ mất sức sống. Nó rất dễ gây khô và gồ ghề.
5. Giảm cân và ăn một phần
Giảm cân cực độ và ăn một phần cũng có thể khiến da bị khô. Khi da không thể có đủ chất dinh dưỡng, nó sẽ mất độ đàn hồi và độ ẩm. Làm cho da khô và mỏng manh. Scigmatosis còn được gọi là nhiễm trùng da khô.
6. Các lý do khác
Nhiệt độ sưởi ấm trong nhà quá cao. Tắm với nước quá nóng. Sử dụng xà phòng gây kích ứng hoặc chất tẩy rửa. Thay đổi nội tiết. Nếu phụ nữ bị estrogen sau khi mãn kinhGiảm bài tiết.
Để lại một phản hồi