Danh mục bài viết
Cách ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa đông
1. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa đông
Lý do: Khí hậu lạnh vào mùa đông có thể dễ dàng gây ra các bệnh mãn tính để tái phát hoặc làm nặng thêm. Hãy chú ý để giữ ấm. Để giữ ấm, các cửa sổ có ít thời gian để thông gió và lưu thông không khí là không đủ, cung cấp các điều kiện cho việc nhân giống các vi khuẩn khác nhau.
Thứ hai, dù trong nhà hay ngoài trời, không khí vào mùa đông không đủ ẩm và khoang mũi khô sẽ để lại nhiều cơ hội hơn để vi khuẩn tận dụng lợi thế. Một lần nữa, chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời vào mùa đông là lớn, và cơ thể con người cần nhiều năng lượng hơn để thích nghi với sự thay đổi về chênh lệch nhiệt độ, do đó có nhiều khả năng bị vi khuẩn xâm chiếm.
Phương pháp: Đặc biệt để ngăn chặn sự kích thích bất lợi của gió mạnh và thời tiết làm mát cho cơ thể, hãy chuẩn bị các loại thuốc sơ cứu. Đồng thời, chúng ta cũng nên chú ý đến các bài tập kháng lạnh, cải thiện sức đề kháng lạnh và kháng bệnh và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp.
2. Nguyên nhân gây cảm lạnh
70% đến 80% nhiễm trùng đường hô hấp trên là do virus gây ra. Bao gồm rhinovirus, coronavirus, adenovirus, virus hợp bào hô hấp, virus ecovirus, coxsackie, v.v … 20% đến 30% cảm giác trên là do vi khuẩn gây ra. Nhiễm trùng vi khuẩn có thể bị nhiễm bệnh trực tiếp hoặc thứ phát sau nhiễm virus, với streptococci tán huyết là phổ biến nhất, tiếp theo là haemophilusenzae, pneumococci, stabago cocci, v.v., và đôi khi là vi khuẩn gram âm.
Một loạt các lý do dẫn đến giảm chức năng phòng thủ cục bộ của toàn bộ cơ thể hoặc đường hô hấp, chẳng hạn như lạnh, mưa, đột biến khí hậu, mệt mỏi quá mức, v.v., có thể gây ra virus hoặc vi khuẩn đã tồn tại ở đường hô hấp trên hoặc xâm lấn từ bên ngoài để tái tạo nhanh chóng, do đó gây ra bệnh. Bệnh nhân có chức năng yếu, miễn dịch hoặc bệnh hô hấp mãn tính là dễ bị ảnh hưởng.
3. Biểu hiện lâm sàng của cảm lạnh
Khởi phát là khẩn cấp, thời gian ủ bệnh dao động từ 1 đến 3 ngày và nó thay đổi theo virus. Enterovirus ngắn hơn và adenovirus, virus hợp bào hô hấp, vv dài hơn. Nó chủ yếu biểu hiện như các triệu chứng mũi, chẳng hạn như hắt hơi, tắc nghẽn mũi và mũi trong suốt. Nó cũng có thể được biểu hiện dưới dạng ho, cổ họng khô, ngứa cổ họng hoặc cảm giác nóng rát, hoặc thậm chí nhỏ giọt sau mũi. Các triệu chứng như hắt hơi, tắc nghẽn mũi và dịch tiết mũi giống như nước rõ ràng có thể xảy ra cùng một lúc hoặc sau vài giờ. Sau 2 đến 3 ngày, mũi mũi trở nên dày hơn, thường đi kèm với đau họng, nước mắt, mất mùi vị, hơi thở kém và khàn tiếng. Nói chung, không có sốt hoặc các triệu chứng toàn thân, hoặc chỉ là sốt thấp, khó chịu, ớn lạnh và đau đầu. Kiểm tra thể chất cho thấy tắc nghẽn, phù, dịch tiết và tắc nghẽn nhẹ trong hầu họng.
Cách điều trị cảm lạnh vào mùa đông
Anti-Biomin điều trị cảm lạnh. Mặc dù cảm lạnh là do virus gây ra, thuốc kháng sinh có thể được xem xét nếu có nhiễm trùng do vi khuẩn thứ cấp. Nếu không có nhiễm trùng vi khuẩn, không sử dụng kháng sinh để tránh vi khuẩn kháng thuốc.
Phương pháp nào có thể được sử dụng để điều trị cảm lạnh? Thuốc kháng vi -rút có thể điều trị cảm lạnh. Do lạm dụng hiện tại, khả năng kháng virus cúm, nếu không có sốt, chức năng miễn dịch là bình thường và thường không cần thiết phải sử dụng nó trong hơn 2 ngày. Đối với bệnh nhân bị suy giảm miễn dịch, nó có thể được sử dụng sớm. Ribavirin và oseltamivir có phổ kháng vi -rút rộng. Hầu hết các cảm lạnh có thể tự chữa lành, và thuốc kháng vi -rút thường không cần thiết.
Y học phương Tây điều trị cảm lạnh, thuốc giảm đau và thuốc chống viêm, thuộc về các loại thuốc giảm đau thường được sử dụng, cũng có tác dụng chống viêm và chống nhiễm trùng, như paracetamol, acetaminophen. Mặc dù nhiệt độ trong cơ thể đã vượt quá nhiệt độ cơ thể bình thường, tay và bàn chân vẫn còn lạnh, điều đó có nghĩa là cái lạnh trong cơ thể vẫn còn nghiêm trọng. Bạn vẫn cần uống nước đường nâu gừng. Khi trời nóng, thêm 1 đến 2 hành để nấu cùng nhau, có lợi cho đổ mồ hôi. Nếu nhiệt độ cơ thể quá cao và bàn tay và chân của bạn không còn lạnh hơn, thì hãy ngừng uống nước gừng và uống nhiều nước ấm.
Chế độ ăn uống khi bị cảm lạnh vào mùa đông
Ánh sáng và ít gây khó chịu hơn:
Ăn kiêng và dễ tiêu hóa trong thời gian điều trị. Tránh ăn thịt, dầu mỡ, cay, axit và thô và lạnh. Bởi vì trong bất kỳ lạnh, chế độ ăn cay sẽ kích thích đường hô hấp và làm nặng thêm tình trạng viêm đường hô hấp trên. Hơn nữa, cảm lạnh cũng sẽ đặt đường tiêu hóa vào trạng thái rối loạn chức năng. Ăn ăn béo và thực phẩm cay tại thời điểm này sẽ làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa. Cũng là sai lầm khi uống rượu để chữa cảm lạnh. Uống rượu trong khi cảm lạnh không chỉ dễ bị say, mà rượu cũng có thể làm trầm trọng thêm tắc nghẽn đường tiêu hóa và dẫn đến chứng khó tiêu.
Thực phẩm lạnh:
Khi cảm lạnh gây ho, không nên ăn đồ uống lạnh hoặc đông lạnh. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng một khi cơ thể bị cảm lạnh, nó sẽ làm hỏng phổi người và ho hầu hết là do cảm lạnh. Nếu bạn ăn đồ uống lạnh tại thời điểm này, nó sẽ dễ dàng gây ra tắc nghẽn phổi, làm xấu đi các triệu chứng và không chữa lành theo thời gian. Đồng thời, lượng đờm cũng liên quan đến lá lách. Ăn quá nhiều thực phẩm lạnh cũng có thể làm hỏng lá lách và dạ dày, khiến lá lách hoạt động giảm.
Chất béo, ngọt và dày:
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng cảm lạnh chủ yếu là do nhiệt phổi, đặc biệt là ở trẻ em. Ăn béo, ngọt và hương vị dày trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ tạo ra nhiệt độ bên trong và làm nặng thêm cảm lạnh. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều thực phẩm chiên. Bởi vì thực phẩm chiên có thể làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, giống đờm và gây khó khăn cho việc chữa lạnh.
Để lại một phản hồi