Danh mục bài viết
Nguyên tắc chế độ ăn uống mùa hè cho bệnh nhân tiểu đường
Vào mùa hè, do thời tiết nóng, mọi người đổ mồ hôi nhiều, bệnh nhân tiểu đường nên chú ý đến việc uống nước nhiều hơn. Chế độ ăn kiêng là một điều quan trọng mà bệnh nhân tiểu đường nên chú ý đến chăm sóc hàng ngày. Bệnh nhân tiểu đường nên học ăn một chế độ ăn uống hợp lý và ngăn ngừa và kiểm soát các biến chứng. Hãy cùng xem xét sáu nguyên tắc chính cho bệnh nhân tiểu đường.
1. Thực phẩm nên giàu chất xơ. Sợi thực phẩm có thể làm chậm sự hấp thụ của đường nho, cải thiện các xét nghiệm dung nạp glucose, giảm lượng đường trong máu lúc đói và nồng độ đường trong máu sau ăn và giảm nồng độ lipid trong máu. Nó cũng có thể ngăn ngừa các biến chứng như bệnh tim mạch, viêm túi mật mãn tính và bệnh sỏi cholelithis. Chất xơ thực phẩm được ăn tốt nhất từ thực phẩm tự nhiên. Phân phối tiêu thụ thực phẩm hàng ngày cho bệnh nhân tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường nên nhấn mạnh việc ăn ít hơn và nhiều bữa ăn, do đó có thể tránh được chế độ ăn kiêng vượt quá gánh nặng của insulin và ngăn không cho đường trong máu tăng đột ngột. Khi có thể tránh được lượng đường trong máu, hạ đường huyết vì ăn uống đã được thực hiện. Để giảm lượng đường trong máu, một số bệnh nhân muốn hủy bữa sáng và chỉ ăn trưa và ăn tối, hoặc nghĩ rằng miễn là khối lượng thực phẩm chủ yếu không thay đổi, thời gian bữa ăn có thể được thực hiện một cách tình cờ. Những phương pháp này không được khuyến khích.
2. Không nên kiểm soát carbohydrate quá nghiêm ngặt
về nguyên tắc, lượng carbohydrate nên được giới hạn theo trường hợp cụ thể của bệnh nhân, nhưng không quá thấp. Có quá ít carbohydrate trong chế độ ăn uống và không dễ dàng được dung nạp bởi bệnh nhân. Đồng thời, cơ thể sử dụng chất béo để chuyển hóa năng lượng nhiệt do thiếu đường, có nhiều khả năng xảy ra với ketoacidosis.
3. Giảm lượng chất béo
lượng chất béo nên được xác định theo hoàn cảnh cụ thể của bệnh nhân. Một chế độ ăn nhiều chất béo có thể cản trở việc sử dụng đường, và bản thân sự trao đổi chất của nó sẽ tạo ra các cơ thể ketone, có thể dễ dàng gây ra và làm nặng thêm nhiễm toan. Bệnh nhân béo phì nên hạn chế nghiêm ngặt lượng chất béo và không được vượt quá 40 gram mỗi ngày. Do carbohydrate hạn chế và không đủ nguồn nhiệt, bệnh nhân có độ mỏng có thể làm tăng lượng chất béo của họ cho phù hợp.
4. Cung cấp protein phải đủ
Cung cấp protein trong chế độ ăn tiểu đường là đủ, và lượng tiêu thụ phải tương đương với hoặc cao hơn một chút so với người bình thường. Khi có bệnh đi kèm, bạn nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ để xác định lượng protein.
5. Bổ sung phù hợp của vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng
Trong trường hợp nhiễm trùng, các bệnh đồng thời hoặc kiểm soát kém, nên bổ sung nhiều hơn. Đặc biệt, chú ý đến việc cung cấp vitamin B1. Bao gồm trong ngũ cốc nói chungVitamin B1 cao. Do hạn chế lượng thức ăn chủ yếu do bệnh tiểu đường, nó thường dẫn đến không đủ các nguồn vitamin B1, và dễ bị bệnh thần kinh do thiếu vitamin B1. Vitamin B12 có thể thay đổi và làm giảm các triệu chứng thần kinh, và vitamin C có thể ngăn ngừa bệnh vi mạch. Những vitamin này nên được bổ sung một cách thích hợp. Không có quá nhiều muối natri trong chế độ ăn, vì natri cao có thể dễ dàng gây ra tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Cung cấp kẽm không đủ có thể làm giảm bài tiết insulin. Các nguồn kẽm tốt nhất trong chế độ ăn uống là thịt, hải sản và gia cầm.
6. Kiểm soát một cách hợp lý tổng lượng calo
bệnh nhân obacterial trước tiên nên giảm cân và giảm lượng nhiệt của họ. Bệnh nhân giảm cân nên tăng lượng nhiệt và tăng trọng lượng của họ để gần với trọng lượng tiêu chuẩn. Phụ nữ mang thai, y tá ẩm ướt và trẻ em nên tăng năng lượng nhiệt để duy trì nhu cầu sinh lý đặc biệt và tăng trưởng và phát triển bình thường.
Bệnh nhân tiểu đường nên chú ý đến vệ sinh chế độ ăn uống của họ để ngăn ngừa viêm dạ dày ruột. Bởi vì tiêu chảy hoặc nôn mửa có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa nước và điện giải, gây ra hôn mê hyperosmotic. Giảm hấp thu carbohydrate do tiêu chảy hoặc nôn mửa có thể gây hạ đường huyết.
2. Hãy chú ý đến vệ sinh cá nhân, tắm thường xuyên, thay quần áo kịp thời và khô chân sau khi rửa chúng để giữ cho da giữa các ngón chân khô và tránh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Vào mùa hè, do mồ hôi quá mức và muỗi cắn, da dễ bị ngứa. Bệnh nhân tiểu đường dễ dàng bị nhiễm bệnh sau khi bị trầy xước và vết thương không dễ chữa lành. Do đó, sau khi bị muỗi cắn, đừng làm gãi vùng ngứa cứng và sử dụng nước hoa và các loại khác để giảm ngứa.
Hướng dẫn chế độ ăn uống mùa hè cho bệnh tiểu đường
1. Ăn thực phẩm giàu thực phẩm như rong biển, đậu, khoai tây, gạo nâu, v.v … có thể tránh được sự hấp thụ quá mức của ruột.
2. Ăn nhiều thực phẩm tươi mát hơn, chẳng hạn như trà hoa cúc, súp đậu xanh, v.v … Cẩn thận không dùng quá liều, và những thực phẩm này nên được đưa vào bảng thống kê tổng lượng calo trong suốt cả ngày và loại bỏ phần tương ứng khỏi thực phẩm chủ yếu.
3. Các thực phẩm như hàu và gừng chứa rất nhiều kẽm, đây là một chất cần thiết để tổng hợp insulin.
4. Bạn không phải ăn thực phẩm lạnh để giảm nhiệt. Bạn có thể ăn một số thực phẩm để giảm nhiệt, chẳng hạn như súp đậu xanh, gạo lá sen, vv
5. Phương pháp chuẩn bị cho nước muối nhẹ thường được làm từ 9 gram muối mịn và cho vào 1.000 ml nước sôi để làm nước muối nhẹ.
6. Chuẩn bị Bitty Bầu Tea, nước trái cây tươi đắng và sử dụng 1 phần nước ép bầu đắng và 10 phần nước luộc lạnh để pha trà bầu đắng. Tốt nhất là uống nó trong vòng 1 giờ sau khi chuẩn bị.
7. Siwei Nước ép nước tươi, nghĩa là 1 phần nước ép Lotus tươi, 1 phần nước ép hạt dẻ nước ngọt, 2 phần nước ép watermelon nước ngọt và 2 phần nước ép dưa chuột tươi, trộn. Bốn loại nước ép tươi này được làm mới và ngon miệng, và có tác dụng nuôi dưỡng âm và thúc đẩy nước bọt và giảm nhiệt. Chúng có thể được tiêu thụ kết hợp hoặc riêng biệt.
Để lại một phản hồi