Danh mục bài viết
Cách hydrat hóa mặt vào mùa đông
1. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da với các hiệu ứng dưỡng ẩm trong mùa đông
Ngoài da dưỡng ẩm thông thường, da khô, bạn nên cẩn thận ngay cả đối với các sản phẩm làm sạch. Tốt nhất là không sử dụng chất tẩy rửa bọt cho da khô và bong tróc, bởi vì những người bị khô da ít nhiều thiếu dầu hoặc nước. Nếu bạn sử dụng loại sữa rửa mặt này, bạn sẽ rửa sạch dầu thêm trên da. Hơn nữa, mỹ phẩm được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày có thể được trộn với một lượng nhỏ dầu ô liu, bởi vì dầu ô liu chứa vitamin A, D và E, có tác dụng điều trị tốt đối với dị ứng da khô. Vaseline thông thường cũng có thể có một hiệu ứng dưỡng ẩm nhất định.
2. Giữ đủ giấc ngủ khi ngậm nước vào mùa đông
Người ta nói rằng giấc ngủ làm đẹp là, điều này cho thấy tầm quan trọng của việc làm đẹp da. Một công việc tốt và nghỉ ngơi có thể chăm sóc da tốt hơn và giảm các vấn đề về da khác nhau. Từ 8:00 đến 12:00 tối, đây là thời điểm tốt nhất để sửa chữa và đổi mới da. Cơ thể gần như không còn tiết ra hormone căng thẳng trong khi ngủ, và da có thể thư giãn và nghỉ ngơi, vì vậy một công việc tốt và nghỉ ngơi có thể mang lại làn da tốt hơn.
3. Chăm sóc mặt nạ chuyên sâu cho hydrat hóa mặt vào mùa đông
Làm thế nào để hydrat hóa mất nước nhanh nhất? Nếu làn da của bạn thực sự khô và gồ ghề ở một mức độ nhất định, và thậm chí còn có vấn đề như bong tróc, thì biên tập viên khuyên bạn nên có thể che giấu việc che giấu việc che giấu và chăm sóc dưỡng ẩm, nghĩa là chăm sóc mặt nạ trong ba ngày liên tiếp. Nếu bạn muốn trang điểm, bạn có thể lấy mặt nạ dưỡng ẩm trước khi trang điểm vào buổi sáng, sau đó loại bỏ trang điểm vào ban đêm và sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm một lần nữa sau khi làm sạch.
Tôi nên ăn trái cây nào khi hydrat hóa mặt vào mùa đông
Apple
Apple là vua của trái cây, và nó chứa dinh dưỡng rất toàn diện. Có một câu tục ngữ mà một bác sĩ Apple tránh xa bạn mỗi ngày. Đồng thời, hiệu ứng làm đẹp của nó cũng khiến chúng ta rất hạnh phúc. Ăn táo có thể giúp chúng ta bài tiết độc tố như chì, thủy ngân, mangan, beryllium, v.v. trong ruột. Ngoài ra, nếu bạn duy trì thói quen ăn thịt mỗi ngày, nó có thể làm cho da hồng và sáng bóng.
kiwi
kiwi rất giàu vitamin, pectin, axit trái cây, v.v., có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa các đốm đen và làm cho da trở nên trắng hơn và tinh tế hơn. Ngoài ra, Kiwi có tác dụng giảm cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa.
lựu
lựu rất giàu vitamin C và một số lượng lớn chất chống oxy hóa, thậm chí còn có giá trị hơnNhững gì, bưởi chứa lượng calo rất thấp, mỗi loại chỉ có khoảng 60 calo, vì vậy nó cũng là một người trợ giúp tốt để giảm cân. Theo một nghiên cứu ở Hoa Kỳ, nếu bạn có thể ăn nửa quả bưởi cho ba bữa ăn, hiệu ứng giảm cân sẽ rất tốt. Tất nhiên, nếu bạn nghĩ rằng ăn một nửa quả bưởi là không tốt chút nào, thì ảnh hưởng của việc uống nước bưởi cũng khá thỏa đáng.
Lemon
Lemon có hiệu ứng làm đẹp phong phú. Nó có thể ức chế các đốm sẫm màu, làm trắng da và làm săn chắc da, làm cho da mịn màng và bôi trơn. Tất nhiên, ảnh hưởng của việc giảm cân cũng rất đáng kể.
chuối
Tác dụng của chuối dưỡng ẩm cho ruột và thuốc nhuận tràng được mọi người biết đến. Chúng tôi khăng khăng ăn một hoặc hai quả chuối mỗi ngày để đảm bảo đại tiện bình thường. Điều này sẽ giúp bài tiết độc tố trong cơ thể và làm nổi bật sức khỏe và vẻ đẹp từ trong ra ngoài. Ngoài ra, mặt nạ mặt được làm bằng chuối và mật ong có tác dụng làm trắng.
Tôi nên ăn rau nào khi hydrat hóa mặt vào mùa đông
1. Củ cải
Điều này đề cập đến củ cải trắng hoặc củ cải xanh, không phải cà rốt. Ngựa có chứa nhiều nước hơn, có thể đạt hơn 90%. Do đó, ăn chúng vào mùa đông có thể bổ sung hiệu quả độ ẩm của cơ thể. Nên sử dụng phương pháp nấu ăn hoặc nấu ăn trong quá trình nấu để giữ lại độ ẩm tốt hơn trong củ cải.
2. Bắp cải Trung Quốc
Baicai là một loại rau phổ biến vào mùa đông ở phía bắc. Mặc dù hiện đang có nhiều loại rau nhà kính ngoài mùa, nhưng bắp cải Trung Quốc, như một loại rau theo mùa, vẫn là thực phẩm phù hợp nhất để bổ sung độ ẩm vào mùa đông. Đặc biệt là trong các phòng nóng ở phía bắc, bắp cải Trung Quốc không chỉ có thể bổ sung độ ẩm, mà cả chất xơ phong phú có lợi cho việc thúc đẩy tiêu hóa đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
3. Mưa mùa đông
Mưa mùa đông là một trong những loại rau có độ ẩm nhất và có tác dụng tốt trong việc làm sạch lửa và loại bỏ khô. Ăn dưa mùa đông vào mùa đông khô ráo không chỉ có thể bổ sung độ ẩm của cơ thể, mà còn ngăn chặn cơ thể tức giận và bị viêm. Nên chọn các phương pháp nấu ăn nhẹ hơn như súp dưa mùa đông khi nấu dưa mùa đông để tránh ăn quá nhiều dầu và sẽ không thể loại bỏ lửa.
Để lại một phản hồi