Thực phẩm nào để ăn vào mùa hè để nuôi dưỡng da
1. Liệu pháp ăn kiêng để loại bỏ mụn trứng cá hạt đào Hawthorn TEA
Thành phần chuẩn bị: 9 gram hạt đào, 9 gram táo, 9 gram fritillaria, nửa lá leo, một lượng lớn.
Phương pháp chuẩn bị: Đầu tiên đặt hạt đào, diều hâu, fritillaria và lá sen vào nồi và thêm 1.000 ml nước, đun sôi trên lửa cao, sau đó nấu ở nhiệt độ thấp trong hơn 10 phút, lọc dư lượng, sau đó đổ nước ép vào nhiệt và uống trà xanh để uống. Nó sẽ uống một ly trong vòng một ngày, và hiệu quả rất rõ ràng khi uống nó trong một tháng.
Mùa hè là một mùa rất ngột ngạt. Trong mùa này, nhiều cô gái sẽ thấy rằng mụn trên khuôn mặt của họ tiếp tục phát triển, khiến da mặt trở nên nghèo nàn và khó coi. Họ rất lo lắng. Nếu bạn muốn loại bỏ mụn trứng cá, hãy để xem ăn gì vào mùa hè. Bạn nên giải độc một cách hiệu quả, thực phẩm đẹp và loại bỏ mụn trứng cá, để bạn có thể là một người phụ nữ hoàn hảo.
2. Kelp
Giữ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người và cũng rất giàu protein. Sau khi iodide của tảo bẹ được cơ thể con người hấp thụ, nó có thể đẩy nhanh việc loại bỏ các tổn thương và các chất xuất phát viêm, và có thể giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và thúc đẩy sự bài tiết của các chất có hại. Đồng thời, tảo bẹ cũng chứa một chất gọi là sunfat polysacarit, có thể hấp thụ cholesterol trong các mạch máu và tiết chúng ra khỏi cơ thể, do đó cholesterol trong máu vẫn ở trong hàm lượng bình thường. Ngoài ra, có một lớp bột trắng hơi ngọt trên bề mặt tảo bẹ, đó là một mannitol rất có giá trị về mặt y tế, có tác dụng lợi tiểu tốt và có thể điều trị ngộ độc thuốc, phù và các triệu chứng khác. Do đó, tảo bẹ là một chất giải độc lý tưởng và thực phẩm tăng cường sắc đẹp.
3. Nấm xương
hương vị ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên. Nó có tác dụng giải độc và giải độc, làm sạch dạ dày và ruột, hài hòa máu và ngừng chảy máu. Theo các cuốn sách cổ, tai gỗ “tiếp thêm năng lượng nhưng không đói, và nhẹ hơn và củng cố tham vọng.” Nấm rất giàu carbohydrate, nướu, tiểu thể, cellulose, đường, xyloza, lecithin, carotene, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, sắt, canxi, phosphorus và các chất dinh dưỡng khác. Nó được gọi là “thịt trong số những người ăn chay”. Một loại kẹo cao su thực vật có trong nấm có sức hấp phụ mạnh và có thể tập trung vào việc hấp phụ bụi và tạp chất còn lại trong hệ thống tiêu hóa của con người và sau đó bài tiết ra khỏi cơ thể, do đó giải độc và làm sạch dạ dày.
4. Những người khác
dưa chuột
dưa chuột chứa rất nhiều vitamin, chứa rất nhiều vitamin C, rất tốt cho da. Hương vị sảng khoái là việc giải độc tốt nhất và thực phẩm làm đẹp vào mùa hè. Nó không chỉ có thể được ăn mà còn áp dụng cho khuôn mặt. Thực hiện một cách tiếp cận hai hướng. Cắt dưa chuột tươi thành những lát mỏng và áp dụng nó lên mặt. Rửa nó bằng nước sạch sau 10-15 phút. 1-2 lần một tuần. Ăn và thoa mì trong một thời gian dài. Mụn trứng cá không chỉ biến mất, mà da cũng sẽ trở nên rất ẩm và có thể bị phá vỡ, giống như một em bé.
Củ cải trắng
Củ cải có tác dụng lợi tiểu tốt, và cellulose mà nó chứa cũng có thể thúc đẩy đại tiện và tạo điều kiện giảm cân. Nếu bạn muốn sử dụng củ cải để giải độc, nó phù hợp với thực phẩm thô. Củ cải là một bữa ăn trong cả năm, đặc biệt là thực phẩm thô, tốt hơn nhiều so với sau khi nấu ăn. Củ cải trắng có thể giúp tiêu hóa, kích thích khả năng vận động đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất và sự bài tiết của độc tố trong cơ thể. Nó đặc biệt phù hợp cho những người không tập thể dục thường xuyên và những người có công nhân trí tuệ cường độ cao.
Cà rốt
Cà rốt rất hữu ích trong việc cải thiện táo bón và cũng rất giàu beta-carotene, trung hòa độc tố. Cà rốt tươi có giải độc tốt hơn. Cà rốt là thực phẩm giải độc hiệu quả. Chúng không chỉ giàu carotene, mà còn chứa một lượng lớn vitamin A và pectin. Sau khi kết hợp với các ion thủy ngân trong cơ thể, chúng có thể làm giảm hiệu quả nồng độ của các ion thủy ngân trong máu và đẩy nhanh sự bài tiết của các ion thủy ngân trong cơ thể. Chúng rất phù hợp cho những người thường ở lại muộn.
Rễ Lotus
Rễ Lotus có tác dụng lợi tiểu và có thể thúc đẩy sự bài tiết nhanh chóng của chất thải trong cơ thể để tinh chế máu. Rễ sen phù hợp cho nóng và lạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng rễ sen thô là lạnh trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự khó chịu. Nó đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân “mụn trứng cá” do nhiệt máu. Sau khi nấu ăn, nó chuyển từ mát sang ấm, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng âm dương, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng khí đốt và máu nuôi dưỡng. Đó là một chất bổ sung thực phẩm tốt, đặc biệt phù hợp với những người có làn da khô và nước da không phô trương do lá lách yếu và dạ dày và không đủ khí và máu.
khoai lang
Sợi chứa trong khoai lang rất mềm và dễ tiêu hóa, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp đại tiện. Đó là bởi vì nó chứa vitamin C chống oxy hóa phong phú, beta carotene và vitamin E cao hơn gấp đôi so với gạo nâu và hơn 40% chất xơ, có thể ngăn ngừa táo bón và giảm phân. Nước ép trắng (protein mucin) trong khoai lang có tác dụng làm giảm cholesterol và giảm lipid máu. Vì vậy, khoai lang là một trong những thực phẩm tốt nhất để giải độc.
mung đậu
đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, hút ẩm và lợi tiểu, và làm mát và dập tắt cơn khát. Đó là bởi vì đậu mung rất giàu vitamin B, glucose, protein, amylase, oxidase, sắt, canxi, phốt pho và các thành phần khác. Ăn thường xuyên có thể giúp bài tiết độc tố trong cơ thể và thúc đẩy sự trao đổi chất bình thường của cơ thể. Nó là một sản phẩm tốt để làm sạch nhiệt và giải độc, với hương vị rõ ràng và thơm và phù hợp cho mọi lứa tuổi.
Yogurt
Yogurt chứa nhiều loại vitamin và vitamin C trong đó có thể làm giảm sự hình thành melanin và giữ cho da trắng.
Để lại một phản hồi