Danh mục bài viết
Tare để tắm vào mùa đông
1. Taboos để tắm vào mùa đông: Nhiệt độ nước không nên quá cao
Nhiệt độ của nước tắm vào mùa đông nên gần với nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ phải nằm trong khoảng từ 38 đến 41. Nếu nhiệt độ nước quá cao, nó sẽ làm hỏng dầu da, khiến các mao mạch giãn ra và làm nặng thêm độ khô của da.
Đồng thời, nước tắm có nhiệt độ quá cao cũng sẽ khiến máu của cơ thể con người mở rộng và chảy khắp cơ thể, từ đó sẽ gây ra thiếu máu cục bộ và thiếu oxy trong tim và não.
2. Taboos để tắm vào mùa đông: Don lồng chà quá thường xuyên
Nhiều người nghĩ rằng tắm phải sạch để cơ thể sẽ sạch hơn. Khí hậu trong mùa đông nói chung là khô. Nếu bạn tắm quá thường xuyên, nó cũng sẽ gây khô và ngứa da, và thậm chí làm hỏng tầng corneum của da, làm giảm sức đề kháng của da. Do đó, không nên tắm quá thường xuyên vào mùa đông, hai đến ba lần một tuần là đủ.
3. Những điều cấm kỵ khi tắm vào mùa đông là tốt nhất không nên tắm khi bụng đói
Khi tắm trên dạ dày đói, thật dễ dàng để gây chóng mặt và buồn nôn. Ngoài ra, đừng tắm ngay sau bữa ăn. Nước nóng sẽ khiến một lượng lớn máu trong cơ thể con người chảy vào da, điều này cũng sẽ gây ra thiếu máu cục bộ dạ dày và không thể tách rời khỏi chứng khó tiêu. Thời gian tốt nhất để tắm là hai giờ sau bữa ăn.
4. Taboos để tắm vào mùa đông. Không nên tắm ngay sau khi tắm. Đường được lưu trữ trong cơ thể con người sẽ được tiêu thụ với số lượng lớn do hoạt động thể chất và lưu thông máu tăng tốc. Rượu sẽ ức chế chức năng sinh lý bình thường của gan, khiến nó không thể chuyển đổi glycogen gan được lưu trữ thành glucose và bổ sung nó thành máu theo thời gian, dẫn đến giảm lượng đường trong máu giảm đáng kể. Nó dễ bị các triệu chứng như chóng mặt, chóng mặt, yếu đuối và thậm chí là sốc. Chúng tôi khuyến nghị rằng thời gian tắm được sắp xếp hai giờ sau khi uống.
5. Taboos để tắm vào mùa đông: Không nên đi ngủ ngay sau khi tắm. Tuy nhiên, tại thời điểm này, vâng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng sau khi tắm, điều này không có lợi cho sự tiết ra của hormone “melatonin” giúp ngủ. Hơn nữa, ngủ với mái tóc undry rất dễ bị đau đầu, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.
Phòng ngừa cho trẻ sơ sinh tắm vào mùa đông
1. Đặt quá nhiều sữa tắm
Không dễ để làm sạch cơ thể sạch sẽ, và thật dễ dàng để làm cho em bé rất trơn trượt và lớnThật dễ dàng để trượt ra khi mọi người nhặt nó lên, điều này có thể khiến em bé ngã và đau.
2. Bỏ đi trong khi tắm
Khi một người trưởng thành tắm em bé, anh ta nghĩ rằng anh ta chỉ đi bộ một lúc, hoặc nhặt một món đồ chơi, hoặc lấy khăn hoặc quần áo, v.v. Nước nóng trong khi tắm
Nước được sử dụng để tắm trong bồn tắm đặc biệt có khả năng trở nên mát hơn vào mùa đông. Một số phụ huynh tham lam để thuận tiện và thêm nước trực tiếp vào bồn tắm. Điều này đặt ra các mối nguy hiểm an toàn lớn. Đứa bé tò mò. Nếu anh ta vươn tay về phía trước, rất dễ bị tai nạn.
4. Sử dụng đầu vòi hoa sen để xả em bé trực tiếp
Cho dù đó là máy nước nóng hoặc máy nước nóng, nhiệt độ nước sẽ tương đối thấp khi được bật. Đối với những máy nước nóng đã được sử dụng trong một thời gian dài, nhiệt độ nước có khả năng lạnh hoặc nóng. Nếu bạn không chú ý, em bé sẽ dễ dàng bị cảm lạnh hoặc bị bỏng. Nó tốt hơn để sử dụng bồn tắm để điều chỉnh nhiệt độ nước và sau đó tắm cho em bé.
5. Công tắc nước nóng được lắp đặt quá thấp
Trẻ nhỏ tò mò. Bố mẹ của họ càng cho phép họ chơi với mọi thứ, họ càng phải thử họ. Do đó, nếu bạn có em bé ở nhà, công tắc nước nóng trong phòng tắm không nên quá thấp để tránh tai nạn khi được em bé chạm vào.
Phần nào tốt để tắm vào mùa đông
1. Rửa sạch lòng bàn chân và ngón chân nhiều hơn
Rửa chân vào mùa đông, đặc biệt là lòng bàn chân và ngón chân. Khi tắm, trong khi cơ thể bạn bị kéo dài, hãy chà lòng bàn chân của bạn thường xuyên hơn. Có một huyệt gọi là “Actoint Yongquan”. Xoa và xoa bóp thường xuyên có thể bỏ chặn mười hai kinh tuyến, giúp bạn làm giãn mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu da và tăng tốc bài tiết độc tố. Việc cọ xát các ngón chân thường xuyên có thể thúc đẩy tiêu hóa, loại bỏ sưng ở cơ thể chúng ta và cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
2. Rửa n tay nhiều hơn
Nhiều người bỏ qua nách khi tắm, đặc biệt là vào mùa đông, khi tắm ít hơn, số lần nách được làm sạch thậm chí còn ít hơn. Trong thực tế, việc làm sạch nách là rất quan trọng đối với sức khỏe. Nách là một trong năm khu vực chăm sóc sức khỏe lớn. Việc cọ rửa thường xuyên và ép nách có thể được xoa bóp đến “điểm jiquan”, giúp cải thiện việc cung cấp máu của cơ thể, kích thích bạch huyết, cải thiện chức năng tim phổi, tăng cường sự thèm ăn và cũng cải thiện khả năng tiêu hóa, ngăn ngừa và điều trị các bệnh tuần hoàn như bệnh tim mạch vành.
3. Rửa thêm lá hình tam giác
Các lá hình tam giác là lá góc của tai. Chúng là những bộ phận đặc biệt của cơ thể mà nhiều người có xu hướng bỏ qua khi tắm. Chà chúng thường xuyên hơn trong quá trình tắm, có tác dụng điều chỉnh tốt đối với tăng huyết áp và thần kinh. Tuy nhiên, khi rửa và xoa tổ Tam giác, bạn nên chú ý để chà nhẹ ngón tay và không ép quá nhiều.
Để lại một phản hồi