Phụ nữ nên uống gì vào mùa thu

Danh mục bài viết

1. Phụ nữ nên uống gì vào mùa thu?

2. Phụ nữ nên uống gì vào mùa thu? Dao Dou Nước dùng Pigil

Thành phần: 1 Pigeon, 30 gram đậu dao, 20 gram khoai mỡ, 1 hành lá, 2 muỗng rượu và 1 thìa muối.

Sản xuất: Đầu tiên rửa sạch chim bồ câu bằng cách loại bỏ các cơ quan nội tạng, làm dính chúng bằng nước sôi và lọc chúng ra khỏi máu, đặt chúng vào nồi hầm, nấu thịt chim bồ câu giòn, sau đó loại bỏ thân cây và rửa chúng, bong tróc yam, thêm vào nồi và nấu thêm 20 phút nữa.

2. dưa chuột biển thịt cừu súp vẹm

Thành phần: 30 gram dưa chuột biển, 30 gram vẹm, 120 gram thịt cừu, 2 hành lá, 5 lát gừng, 3 ngày đỏ, 1/2 cốc rượu vang.

Làm: Rửa giòn, cắt nó bằng nước nóng, rửa dưa chuột biển ngâm và cắt nó. Nếu hến khô, hãy ngâm chúng trong rượu gạo trong 2 giờ trước. Khi nấu ăn, đặt thịt cừu, dưa chuột biển và vẹm vào nồi, thêm gia vị và nấu trong vài giờ cho đến khi thịt giòn và súp dày, và bạn có thể ăn nó.

Phụ nữ nên ăn gì khi họ yếu vào mùa thu

1. “Trái cây tuổi thọ” thực sự của đậu phộng có protein cao gấp đôi so với lúa mì. Thật dễ dàng để được hấp thụ bởi cơ thể con người. Đậu phộng nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và đi vào kinh tuyến lách và phổi. Nó có thể đánh thức lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng và điều chỉnh khí công, làm sạch cổ họng và giảm ho. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị suy dinh dưỡng, ít thức ăn và cơ thể yếu, ho khô và ít đờm, hemoptysis, da màu tím, ít sữa hơn từ mẹ và phân khô. Kết hợp với ngày đỏ có thể nuôi dưỡng máu và khí công.

2. Lotus Root “Lotus Lotus là một kho báu, và mùa thu Lotus là người nuôi dưỡng nhất” là đúng. Mùa thu là thời điểm mà rễ cây sen tươi có mặt trên thị trường. Ăn nhiều rễ cây sen vào mùa thu có thể giúp nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm khô và dập tắt khát nước, và làm dịu tâm trí. Kết hợp với nấm đen và trắng, nó có thể nuôi dưỡng âm dương của phổi và khi kết hợp với nấm đen, nó có thể nuôi dưỡng âm dương của thận.

3. Yam có tiếng là một vị thần và cũng có tác dụng của “thuốc thực phẩm”. Yam chứa một lượng lớn protein chất nhầy, vitamin và các nguyên tố vi lượng để ngăn ngừa các bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ; Lấy khoai mỡ vào mùa thu có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng thận và tinh chất, và giảm ho. Kết hợp với Wolfberry có thể phát huy tốt hơn các hiệu ứng nuôi dưỡng.

4. Lily Cháo và Lily là những món ăn ngon nhất cho mùa thu. Chúng có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch tim và làm dịu tâm trí. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng điều trị nhất định trong việc ức chế sự tăng sinh tế bào ung thư. Kết hợp với hạt apricotNó có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch tim và làm dịu tâm trí.

Phụ nữ nên uống cháo gì vào mùa thu?

1. Bến Sesame

hạt mè và nấu chúng cùng với gạo, có thể chữa chóng mặt, mất trí nhớ, làm trắng sớm tóc và râu. 50 gram hạt mè và 100 gram gạo. Chiên các hạt mè đầu tiên, tốt nhất là nghiền chúng thành bột mịn, và sau khi gạo được nấu chín, khuấy trong hạt mè và ăn cùng nhau. Ăn thường xuyên vào mùa thu có thể kéo dài cuộc sống và làm ẩm phổi. Nó là món ngon nhất trong cháo sức khỏe mùa thu. Nó có tác dụng điều trị nhất định đối với táo bón và ho phổi khô.

2. Yam, Wolfberry, Bắc cháo

Jiamin Rice, Wolfberry và Yam. Đun sôi nó trên lửa lớn và biến nó thành lửa nhỏ để đun sôi nó. Sau khi nó được nấu chín, nó có thể được ăn. Thêm mật ong và đường để điều chỉnh hương vị khi tiêu thụ. Nó có tác dụng nuôi dưỡng da và bổ sung máu và ngăn ngừa tàn nhang.

3. Red Date Peanut Black Rice Porridge

Đặt gạo và gạo đen vào nồi áp suất điện, và thêm đậu đỏ, đậu phộng và ngày đỏ. Thêm lượng nước và kẹo đá thích hợp và nấu nó vào cháo. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm cho làn da hồng hào và có tác dụng của vẻ đẹp và vẻ đẹp.

4. Lily Bean Lily

Lily được ngâm trong nước ấm. Đặt gạo vào bếp gạo, thêm đậu đỏ và hoa loa kèn, thêm nước và đun sôi trong 40 phút, thêm đường đá và hòa tan nó. Nó có lợi cho phụ nữ để nuôi dưỡng và nuôi dưỡng làn da của họ.

5. Lá cháo hoa hồng và lúa mạch

Đặt gạo đen, kê và lúa mạch vào nồi, thêm nước và đun sôi cho đến khi nó dính thành từng mảnh, sau đó thêm đường nâu, sau khi tan chảy, thêm hoa hồng, khuấy, tắt nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút. Nó có tác dụng của việc điều chỉnh khí công và giảm trầm cảm, thúc đẩy lưu thông máu và phân tán ứ, điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau, và cũng có tác dụng của vẻ đẹp và chăm sóc da.

6. Longan Lotus hạt cháo gạo nếp

C nấu hạt sen và gạo nếp với nước và nhiệt độ thấp, thêm thịt longan và ngày đỏ và đun sôi chúng, thêm lượng đường đá thích hợp, và bạn có thể ăn nó. Bạn bè nữ ăn nó thường xuyên và có hiệu ứng làm đẹp.

7. Cháo gà đen

Gà đen được nấu với gạo japonica, và dày dạn để được sử dụng để tăng huyết áp, thiếu máu, suy dinh dưỡng, vv

8. Cháo cà rốt

Đặt cà rốt tươi và cắt chúng cùng với gạo japonica. Điều này có thể tăng cường dạ dày, nuôi dưỡng lá lách và hỗ trợ tiêu hóa. Xào cà rốt trong dầu thực vật, thêm 100 gram gạo và nước để nấu cháo. Bởi vì cà rốt có chứa carotene, chúng có thể được chuyển đổi thành vitamin A sau khi uống, phù hợp cho những người có da khô và môi nứt nẻ.