Danh mục bài viết
Những gì trái cây tốt cho em bé của bạn vào mùa đông
1. Những gì trái cây tốt cho em bé của bạn vào mùa đông
1. Ăn táo cho em bé của bạn vào mùa đông
Apple: Táo có chức năng thúc đẩy nước bọt, làm ẩm phổi, ngon miệng và đánh thức rượu vang. Những người bị khó tiêu có thể vắt nước và uống. Táo cũng có thể ngăn ngừa và loại bỏ cắt đứt. Kali trong táo có thể kết hợp với natri dư thừa trong cơ thể và bài tiết nó ra khỏi cơ thể. Do đó, khi ăn quá nhiều muối, bạn có thể ăn táo để giúp bài tiết nó. Tuy nhiên, táo rất giàu đường và muối kali. Quá nhiều tiêu thụ không có lợi cho chăm sóc sức khỏe tim và thận. Đừng ăn quá nhiều.
2. Ăn lựu cho em bé của bạn vào mùa đông
lựu: ngọt, chua và làm se, ấm áp trong tự nhiên, có chức năng tiêu diệt côn trùng, làm se, làm se ở ruột và ngừng bệnh lỵ. Nó phù hợp cho bệnh lỵ dài hạn, tiêu chảy lâu dài, phân đẫm máu, tích tụ dạ dày và đau bụng, bệnh ghẻ, viêm tai giữa, chảy máu chấn thương và các bệnh khác.
3. Ăn bưởi cho em bé của bạn vào mùa đông
pomelo: chua, lạnh và không độc hại. Nó có thể loại bỏ sưng, làm giảm đờm và giảm ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, giảm sưng và giảm đau. Nó phù hợp cho các bệnh dạ dày, khó tiêu, ho mãn tính, đờm và hen suyễn quá mức, v.v … Bưởi ngọt và ngon miệng, và được biết đến với vitamin C phong phú, vì vậy nó có lợi hơn cho bệnh nhân tim mạch và béo phì. Các axit hữu cơ có trong bưởi có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi của con người.
4. Các yêu cầu cơ bản cho dinh dưỡng cân bằng trong mùa đông
4.1. Nhiều loại: Thực phẩm của trẻ em nên đa dạng, bao gồm thực phẩm động vật và thực vật, nghĩa là chế độ ăn của trẻ em là một loại thực phẩm hỗn hợp bao gồm các gia vị khác nhau như ngũ cốc, đậu, thịt, trứng, sữa, rau, trái cây, dầu và đường.
4.2. Tỷ lệ phù hợp: Nhu cầu của cơ thể đối với các chất dinh dưỡng khác nhau nên có một tỷ lệ nhất định. Bởi vì có một mối quan hệ giữa sự hợp tác lẫn nhau và sự kiềm chế lẫn nhau giữa các chất dinh dưỡng khác nhau trong cơ thể con người, nếu sự xâm nhập của một chất dinh dưỡng nhất định là quá mức, nó sẽ không chỉ không có lợi cho cơ thể con người, mà thậm chí nó sẽ có hại.
4.3. Định lượng chế độ ăn uống: Sự xâm nhập và tiết ra các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống khác nhau nên được lựa chọn trong một phạm vi hợp lý. Quá ít sự xâm nhập sẽ gây ra thiếu hụt chất dinh dưỡng, và quá cao sẽ gây ra tác dụng phụ, không tốt cho sức khỏe.
4.4. Công thức thích hợp: Theo kết quả dinh dưỡng ở nước tôi, trẻ em không đủ vitamin A, canxi, sắt, kẽm và iốt. Lý do chính là cấu trúc chế độ ăn uống là không hợp lý.
Cách chăm sóc da của em bé vào mùa đông
1. Đừng tắm thường xuyên vào mùa đông. Hãy cẩn thận khi kiểm soát nhiệt độ nước. Một số phụ huynh nghĩ rằng da của em bé bị khô và nứt do thiếu nước, vì vậy họ cần tắm thường xuyên vào mùa đông để hydrat hóa làn da của em bé. Tuy nhiên, điều này thường dẫn đến kết quả xấu. Một số em bé vừa rửa mặt và khuôn mặt của chúng bị nhăn, giống như da của một quả dưa đỏ, điều này thực sự hài hước và đau lòng. Tôi tin rằng nhiều bà mẹ có cùng kinh nghiệm. Trên thực tế, nó thường là do việc tắm sẽ làm cho da của em bé của bạn khô, vì nước tắm lấy đi bụi bẩn và dầu tự nhiên từ da.
2. Uống thêm nước cho em bé để giữ ẩm cho đôi môi của bạn và không nứt nẻ
Vào mùa đông, đôi môi nhỏ của em bé đặc biệt dễ bị khô hoặc thậm chí bong tróc. Em bé thích liếm môi, nhưng điều này sẽ không chỉ ngăn chúng làm ướt môi, mà sẽ tăng tốc độ bay hơi của độ ẩm trên môi, làm cho môi của chúng và một số em bé có thể bị chảy máu. Các bà mẹ phải quen thuộc với cảnh này, nhưng họ có thể giúp nó, vì vậy họ chỉ có thể lo lắng.
3. Điều hòa bên trong và bên ngoài. Ăn nó để giữ ẩm cho da. Dinh dưỡng rất quan trọng đối với chất lượng da của em bé. Thiếu các chất dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin và các chất dinh dưỡng khác sẽ làm cho làn da của em bé trở nên tồi tệ hơn hoặc thậm chí bị bệnh. Sau khi chăm sóc da bên ngoài, chăm sóc chế độ ăn uống bên trong cũng rất quan trọng.
Cách giữ ấm cho bé vào mùa đông
1. Bật điều hòa không khí
Điều kiện sống của các gia đình hiện đại không nhiều, và điều hòa cũng là các thiết bị điện mà mọi gia đình đều có, vì vậy vào mùa đông này, bạn cũng có thể bật máy điều hòa cho em bé. Cần lưu ý rằng khi sử dụng điều hòa không khí, bạn nên mở cửa sổ thường xuyên để thông gió để làm cho không khí trong lành.
2. Một công cụ sưởi ấm rất tốt cho máy sưởi không khí. Đặt một cái trong phòng của em bé vào mùa đông, và hiệu ứng là tốt. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không đặt nó vào phòng tắm. Ai biết được điều gì đó xảy ra nếu nó vào trong nước; Ngoài ra, không thổi trực tiếp vào em bé khi sử dụng nó; Cuối cùng, bạn cần hydrat hóa nhiều hơn cho em bé, vì cơ hội làm nóng không khí làm cho không khí rất khô, và nếu em bé không hydrat hóa, miệng và mũi của em bé sẽ rất khô và không thoải mái.
3. Túi nước nóng
So với các thiết bị điện, túi nước nóng an toàn hơn một chút, nhưng hãy nhớ chọn các sản phẩm chất lượng tốt. Có nhiều tin tức về vụ nổ túi nước nóng. Khi sử dụng nó, không tiếp xúc trực tiếp với da của em bé để tránh bị xáo trộn; Nên bọc một túi nước nóng bằng khăn hoặc quần áo. Một mặt, nó sẽ giữ nhiệt trong một thời gian dài, và mặt khác, nó sẽ không dễ dàng đốt cháy đứa trẻ.
4. Mặc quần áo
mặc quần áo tự nhiên là cách kinh tế nhất để giữ ấm. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn không được quấn con bạn thành ba lớp bên trong và ba lớp bên ngoài thành một quả bóng. Nếu bạn mặc quá nhiều quần áo, con bạn có thể bị đổ mồ hôi. Bằng cách này, nếu gió lạnh thổi, bạn có thể bị cảm lạnh và sốt.
Để lại một phản hồi