Danh mục bài viết
Công thức loại bỏ ẩm ướt mùa hè
1. Cháo hạt Coix
Thành phần: 30 gram hạt Coix, một chút tinh bột, đường và Osmanthus.
Phương pháp: nấu cháo thường xuyên. Khi gạo được nấu chín, thêm tinh bột, đường và Osmanthus, và bạn có thể ăn nó.
2. Mưa mùa đông Thành phần: 30 gram gạo japonica, 150 gram dưa mùa đông.
Phương pháp: Cắt dưa mùa đông thành những miếng nhỏ, nấu cháo bằng gạo, và cháo được nấu chín và ăn.
3. Lotus Leaf Thành phần: 30 gram gạo japonica, 1 lá sen, một ít đường.
Phương pháp: Nấu cháo với gạo japonica. Khi cháo được nấu chín, hãy lấy lá sen tươi, rửa chúng, che chúng, và sau đó nấu chúng một chút trong một vài khoảnh khắc. Loại bỏ lá sen, và cháo trở nên xanh nhạt. Trộn đều. Thêm một ít đường.
4. Atractylodes Macrocephala Feet Feet Flush súp
Thành phần: 500 gram chân lợn, 50 gram đậu nành, 5 gram Atractylodes Macrocephala, lượng gừng thích hợp, hành tây xanh xắt nhỏ và muối.
Chuẩn bị: Bàn chân của lợn trong nước sôi và rửa sạch. Ngâm đậu nành trong nước trong một thời gian. Cho đậu nành, chân lợn và lát gừng vào nồi áp suất và nấu trong 20 phút. Thêm hành lá xắt nhỏ và mùa để ăn được.
5. Súp hút chim cút
Thành phần: 1 chim cút, 20 gram mỗi hạt Coix, hoa huệ và 1 lát gừng.
Phương pháp: Đặt chim cút, hạt coix, hoa huệ và gừng vào thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trong 1 giờ rưỡi.
Mười thực phẩm hàng đầu cho bé loại bỏ độ ẩm
1. Khoai tây ngọt: Chất xơ chứa trong khoai lang rất mềm và dễ tiêu hóa, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp đại tiện. Cách tốt nhất để ăn nó là nướng khoai lang, và da được nướng và ăn cùng nhau, có vị tươi mát và ngọt ngào.
2. Hạt COIX: Hạt COIX có thể thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa nước trong cơ thể, gây ảnh hưởng của lợi tiểu và sưng, và giúp cải thiện bệnh béo phì phù. Nước hạt Coix là một phương pháp giải độc tốt. Sau khi đun sôi hạt COIX trực tiếp trong nước sôi, thêm một ít đường vào sở thích cá nhân của bạn, đây là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên để làm trắng da.
3. yến mạch : yến mạch có thể rơi vào ruột và làm giảm các chuyển động ruột, thúc đẩy kích thước của phân và tăng độ ẩm, và thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa với các sợi, và đóng vai trò của thuốc nhuận tràng và giải độc. Đó là một lựa chọn tốt để đánh bại yến mạch hấp vào nước trái cây và uống chúng dưới dạng đồ uống. Những người khác có thể được thêm vào khi đánh đòn.Các thành phần, chẳng hạn như táo và nho, là bổ dưỡng và có thể thúc đẩy đại tiện! 4 .. Xiaomi: kê không chứa gluten và sẽ không gây kích ứng thành ruột. Nó là một sợi tương đối nhẹ và dễ tiêu hóa, vì vậy nó phù hợp để ăn với các bữa ăn giải độc. Cháo kê rất phù hợp để giải độc, có tác dụng làm sạch nhiệt và lợi tiểu, rất giàu dinh dưỡng, và cũng giúp làm trắng.
5. đậu mung : đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, hút ẩm và lợi tiểu, và làm mát và làm dịu cơn khát. Uống thêm súp đậu xanh có lợi cho việc giải độc và giảm sưng, nhưng thời gian nấu không nên quá lâu để tránh làm hỏng axit hữu cơ và vitamin và giảm tác dụng.
6. Gạo nâu: Gạo nâu là toàn bộ gạo, giữ lại cám gạo, rất giàu chất xơ, có khả năng hấp thụ nước, hút mỡ và cảm giác đầy đủ đáng kể. Nó có thể cải thiện ruột và giúp giải độc. Ăn cháo gạo lứt cho một bát bữa sáng hoặc một chén sữa đậu nành gạo nâu mỗi ngày là một cách tốt để giải độc.
7. Đậu đỏ: Đậu đỏ có thể làm tăng khả năng vận động đường tiêu hóa, giảm táo bón và thúc đẩy đi tiểu. Bạn có thể hầm và ngâm đậu đỏ trong bếp điện một lúc trước khi đi ngủ, và uống súp đậu đỏ không đường như nước sôi vào ngày hôm sau, có thể thúc đẩy giải độc một cách hiệu quả.
8. Burdock: Burdock có thể thúc đẩy lưu thông máu và trao đổi chất, và có tác dụng điều chỉnh chức năng ruột. Chất xơ trong chế độ ăn uống có thể giữ được độ ẩm, làm mềm phân, giúp giải độc và loại bỏ táo bón. Nó có thể được làm thành trà Burdock và uống nó bất cứ lúc nào và lấy nó trong một thời gian dài.
9. yam : yam có thể điều chỉnh hệ thống tiêu hóa, giảm tích lũy chất béo dưới da, tránh béo phì và tăng chức năng miễn dịch. Thực phẩm thô là hiệu ứng giải độc tốt nhất. Bạn có thể cắt khoai lang trắng và dứa thành những miếng nhỏ và đánh chúng thành nước trái cây để uống, có chức năng tăng cường dạ dày và ruột.
10. Cà rốt: Cà rốt rất hữu ích trong việc cải thiện táo bón và cũng rất giàu beta-carotene, có thể trung hòa độc tố. Cà rốt tươi có hiệu quả hơn trong việc giải độc vì chúng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Chúng được đánh vào nước trái cây và thêm mật ong và nước chanh. Cả hai đều ngon và khát nước, và cũng có lợi cho việc giải độc.
Bốn mẹo để dạy bạn cách kiểm tra độ ẩm của em bé
1. Bạn thức dậy, nhìn thấy trạng thái tinh thần của em bé
em bé rất mệt mỏi và không thể thức dậy, điều đó có nghĩa là có độ ẩm trong em bé
<p
2. Nhìn vào màu của lớp phủ lưỡi của em bé
“Lưỡi là cây con của trái tim và cả các triệu chứng bên ngoài lá lách”, lưỡi có thể phản ánh tình trạng thể chất của em bé một cách nhạy cảm. Khi làm sạch miệng bé, bạn có thể chú ý đến lưỡi của em bé và nhìn thấy màu sắc và độ dày của lớp phủ lưỡi.
Lưỡi khỏe mạnh là nhạt và ẩm, và có một lớp phủ lưỡi trên lưỡi, trắng mỏng và yên tĩnh, khô vừa phải và ẩm ướt, không trơn trượt cũng không khô. Nếu lưỡi không thể đáp ứng các chỉ số này, điều đó có nghĩa là đã có vấn đề với chức năng của cơ thể. Nếu lớp phủ lưỡi có màu trắng và dày, nó trông mịn và ẩm, điều đó có nghĩa là có lạnh trong cơ thể; Nếu lớp phủ lưỡi thô hoặc dày, vàng và nhờn, điều đó có nghĩa là nó có nghĩa là nó lạnh trong cơ thể; Nếu lớp phủ lưỡi thô hoặc dày, điều đó có nghĩa là nó có màu vàng và nhờn.Có độ ẩm và nhiệt trong cơ thể; Nếu lưỡi có màu đỏ và không có lớp phủ, điều đó có nghĩa là cơ thể đã đạt đến một mức độ nhiệt nhất định và làm hỏng âm dương.
3. Trẻ sơ sinh giảm cảm giác thèm ăn và sự thèm ăn tồi tệ
em bé không sẵn sàng ăn có thể là do ẩm ướt
Từ quan điểm của y học truyền thống Trung Quốc, độ ẩm nặng trong mùa xuân khiến lách và dạ dày suy giảm, vì vậy mọi người sẽ cảm thấy thèm ăn và mất cảm giác khó chịu. Nếu em bé không muốn ăn, điều đó có nghĩa là nó có khả năng là ẩm ướt.
4. Xem phân khi đi vào nhà vệ sinh
Sau khi em bé đi vệ sinh, bạn có thể quan sát phân. Nó có bị mắc kẹt trong nhà vệ sinh không? Một hộp nước vẫn không thể xả nước. Nếu không thuận tiện để quan sát nhà vệ sinh, bạn cũng có thể quan sát giấy vệ sinh. Nếu nó là bình thường, một hoặc hai mảnh giấy là đủ. Nếu ba hoặc năm mảnh giấy được nhiều lần xóa sạch, điều đó cũng có nghĩa là cơ thể bị ướt. Ngoài ra, màu sắc và hình dạng của phân cũng có thể giúp xác định xem có độ ẩm trong cơ thể hay không. Phân bình thường có hình quả chuối vàng, nhưng ít người có chiếc ghế đẩu khỏe mạnh này. Khi có ướt trong cơ thể, phân sẽ chuyển sang màu xanh, lỏng lẻo, mềm mại và không được định hình, và nó sẽ luôn cảm thấy như nó không được xuất viện. Theo thời gian, các chất độc được sản xuất bởi phân cũ tích tụ trong cơ thể, và tất cả các loại bệnh sẽ phát sinh.
Để lại một phản hồi