Tea sức khỏe gì để uống vào mùa hè

2. Uống trà gì trong mùa hè thấp hơn? Trà nhân sâm của Mỹ? 8 đến 15 miếng và một vài lá của biluochun được đặt trong trà được đặt cùng nhau. Brew trong nước sôi nguyên chất vào khoảng 80 ℃ trong 5 phút và sau đó mở nắp và thưởng thức nó. Trà nhân sâm bổ sung Qi, làm giảm nhiệt và ngăn ngừa nhiệt. Nhân sâm Mỹ có tác dụng tốt là bổ sung QI, đặc biệt là trong mùa hè nóng bỏng; Trà xanh Biluochun có tác dụng của nhiệt thơm và làm sạch nhiệt. Thêm cả hai, mùi thơm của Biluochun giúp nhân sâm Mỹ bổ sung QI một cách nhanh chóng, và cũng có thể ngăn chặn lửa.

3. Trà nào để uống trong mùa hè, trà thảo dược là sự kết hợp của một số loại thuốc Trung Quốc, được giải mã và uống làm trà để uống, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, giảm nhiệt và ẩm ướt, nuôi dưỡng âm dương và giảm cổ họng, giảm phân và giảm ho, v.v. Nhưng Bác sĩ nhấn mạnh rằng trà thảo dược không mát, nhưng chỉ có tác dụng làm sạch nhiệt. Nhiều loại trà thảo dược đóng vai trò chăm sóc sức khỏe thông qua “tìm nguồn cung ứng”, chẳng hạn như súp mận chua, nhân sâm và trà hoa cúc, chủ yếu nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt. Trà thảo dược không phải là trà, mà là một món súp thuốc làm từ thuốc thảo dược Trung Quốc. Trà thảo dược có thể không lạnh, và uống nó nóng là tốt hơn. Ngoài ra còn có “bốn ghi chú” để uống trà thảo dược: nó không phù hợp với phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, nó không phù hợp với trẻ em khi chúng bị cảm lạnh, nó không phù hợp trước khi đi ngủ, và nó không phù hợp với chúng khi chúng bị bụng đói.

Tôi nên ăn thực phẩm truyền thống nào trong mùa hè Xiaoshui

1. Rễ Lotus mới

Những câu nói dân gian là ăn rễ cây sen trong mùa hè Xiaoshui được cho là ăn rễ sen tươi được nấu theo cách thích hợp có thể chữa khỏi sự thiếu hụt máu và mất ngủ. Wei, Tổng thư ký Hiệp hội Hải quan dân gian Bắc Kinh, đã khẳng định tuyên bố này: “Sau khi sông Xiaoshu đến, mọi người sẽ chú ý đến việc ăn nhiều trái cây và rau quả, và kết hợp hữu cơ thực phẩm và chăm sóc sức khỏe.” 2. Bánh bao Bánh bao toufu, mì 2fu và bánh kếp 3FU có thể phết trứng. Đó là một phong tục truyền thống để ăn bánh bao trên sự sụt giảm sự sụt giảm của sự sụt giảm sự sụt giảm của sự sụt giảm sự sụt giảm của sự sụt giảm của sự sụt giảm sự sụt giảm của sự sụt giảm của sự sụt giảm của sự sụt giảm sự sụt giảm của sự sụt giảm của sự sụt giảm của sự sụt giảm của sự sụt giảmNó thường được gọi là mùa hè cay đắng, và bánh bao là một loại thực phẩm có thể khơi dậy sự thèm ăn và thỏa mãn khao khát trong phong tục truyền thống.

3. Lươn

Như người ta đã nói, “Lươn trong cái nóng nhỏ giống như nhân sâm”. Nam Kinh cũ nhấn mạnh ăn chình vào ngày nóng nhỏ. Lươn mọc trong hang bùn trên bờ sông, và những con lươn mùa hè là một tháng trước và sau mùa hè ánh sáng là thứ nuôi dưỡng và ngon miệng nhất. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng lươn có tính chất ấm áp và ngọt ngào trong hương vị, và có các chức năng nuôi dưỡng khí quản giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng gan và lách, loại bỏ bệnh thấp khớp, và tăng cường cơ bắp và xương. Ăn lươn là phù hợp nhất cho mùa hè chậm chạp, có thể ngăn ngừa tiêu chảy do khó tiêu thức ăn vào mùa hè và cũng có thể bảo vệ hệ thống tim mạch. Ngoài ra, mùa hè là thời gian thuyên giảm cho các bệnh như viêm khớp dạng thấp và viêm phế quản mãn tính. Ăn một số lươn cũng có thể giúp điều trị các bệnh mùa đông vào mùa hè. Nhiệt độ lớn là một mùa của các bệnh tiêu hóa thường xuyên, vì vậy chế độ ăn uống phải ở mức độ vừa phải, nhẹ và bổ dưỡng.

Các mức độ chăm sóc này nên được duy trì tốt trong mùa hè ánh sáng

1. Yangyang Pass

Thời tiết nóng, đổ mồ hôi quá nhiều và nước không thể được bổ sung theo thời gian. Tại thời điểm này, nó thường dẫn đến sức mạnh thể chất không đủ và không đủ sức sống. Một khi điều này xảy ra, chức năng miễn dịch của cơ thể sẽ bắt đầu suy giảm, và các bệnh cảm lạnh và đường tiêu hóa sẽ theo sau, đặc biệt là đối với bệnh nhân tim mạch và mạch máu não, sẽ dẫn đến sự nhầm lẫn trong tim.

2. Thời điểm tình cảm

Thời tiết vào mùa hè rất nóng, và tâm trạng dễ bị biến động và trầm trọng hơn, khiến huyết áp tăng lên và gánh nặng trên trái tim. Các bệnh như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và suy tim dễ bị tấn công. Ngoài ra, tỷ lệ đột quỵ vào mùa hè cũng khá cao và cần chú ý. Điều đáng nói là những biến động cảm xúc quá mức cũng có thể dẫn đến các rối loạn tiêu hóa và các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn cũng liên quan chặt chẽ đến cảm xúc.

Các biện pháp đối phó: Điều chỉnh một cách có ý thức. Bệnh nhân đã mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não và tăng huyết áp phải chú ý kiểm soát cảm xúc của họ và duy trì tâm trạng bình tĩnh vào mùa hè để giảm nguy cơ tấn công bệnh.

3. Độ ẩm và đóng nhiệt

Thời tiết mưa vào mùa hè, và thật dễ dàng để gây ra độ ẩm. Nhiều người thường cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, quyết liệt, mất cảm giác thèm ăn, v.v … Vào thời điểm này, đối với bệnh nhân mắc các bệnh về đường hô hấp, họ nên ngăn ngừa nghiêm trọng các bệnh ho và cơ quan. Những người có hiến pháp ẩm ướt và nóng bỏng thường cảm thấy nóng trong lòng bàn tay và bàn chân của họ, và dễ bị táo bón.