Danh mục bài viết
Phòng ngừa để ăn dưa hấu vào mùa hè
1. Tốt nhất là không phải là thô hoặc quá mức. Dưa hấu được ghi đè, và bột giấy có màu trắng hoặc vàng. Trừ khi có một loại dưa hấu chín khi nó phát triển chín, nó cũng có màu vàng. Nếu nó bị tràn ngập, đó là nhịp điệu của dưa hấu để phá vỡ, và hương vị sẽ không quá tốt vào thời điểm này.
2. Trước khi cắt dưa hấu, tốt nhất là rửa da bên ngoài của dưa hấu, và tốt nhất là cũng để rửa dao. Chú ý đến vệ sinh là điều kiện tiên quyết để đảm bảo sức khỏe.
3. Nhiều cư dân mạng thích đóng băng dưa hấu trước khi ăn, và một số thậm chí còn đóng băng các chip băng. Trên thực tế, dưa hấu có vị không phải là tốt nhất vào thời điểm này. Nếu bạn nghĩ rằng dưa hấu quá nóng, bạn có thể ngâm dưa hấu trong nước lạnh trước khi ăn nó.
4. Một số cư dân mạng thích sử dụng vỏ dưa hấu để xào. Nếu dưa hấu này cũ, hương vị không tốt. Chọn dưa hấu mềm và nhỏ để xào. Tốt nhất là không sử dụng vỏ của nhiều loại dưa hấu để gây rắc rối với nó.
5. Tốt nhất là đặt dưa hấu mà bạn có thể ăn xong trong tủ lạnh. Ruồi và kiến cảm nhận dưa hấu rất nhanh.
6. Tốt nhất là không uống nước lạnh sau khi ăn dưa hấu, cũng không ăn kem ngay lập tức. Vì nó dễ bị tiêu chảy và không tốt cho dạ dày.
7. Không ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày và gây viêm họng. Ăn quá nhiều có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày. Do đó, tốt nhất là ăn ít hơn nếu lá lách và dạ dày yếu, khó tiêu và phân trơn. Ăn quá nhiều sẽ gây ra sự căng cơ bụng, tiêu chảy và giảm sự thèm ăn, và cảm lạnh sẽ tích lũy để giúp ẩm ướt, dẫn đến bệnh tật. Nếu bạn ăn quá nhiều dưa hấu cùng một lúc, một lượng lớn nước trong dưa hấu sẽ pha loãng nước ép dạ dày, gây khó tiêu và giảm kháng đường tiêu hóa.
8. Không ăn dưa hấu đã được mở quá lâu
nhiệt độ cao. Dưa hấu đã được mở quá lâu là dễ bị hư hỏng và tái tạo vi khuẩn. Ăn chúng sẽ dẫn đến các bệnh truyền nhiễm đường ruột. Do đó, khi ăn dưa hấu, bạn nên chú ý đến việc chọn dưa hấu trong thời kỳ chín.
9. Những người bị loét miệng không nên ăn chúng
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nguyên nhân chính gây ra loét miệng là thiếu hụt âm dương và nhiệt bên trong, xáo trộn lửa yếu và đốt cháy các mạch máu. Dưa hấu có tác dụng lợi tiểu. Nếu những người bị loét miệng ăn nhiều dưa hấu hơn, nước bình thường cần thiết trong cơ thể sẽ được bài tiết qua các tác dụng lợi tiểu của dưa hấu, điều này sẽ làm nặng thêm sự thiếu hụt của chất lỏng âm. Thiếu hụt âm dương sẽ khiến nhiệt bên trong trở nên mạnh hơn và làm xấu đi loét miệng.
Cách ăn dưa hấu lành mạnh
1. Các chuyên gia nói rằng nếu có không gian để lưu trữ dưa hấu riêng biệt trong tủ lạnh, nó sẽ không gây mất mùi và mất nước., nó không được khuyến khích để che bọc nhựa.
2. Cắt dưa hấu ngay lập tức và ăn chúng ngay lập tức. Không thêm bọc nhựa khi làm lạnh trong tủ lạnh. Trái cây nên được tách ra khỏi con dao cắt thịt, nếu không nó sẽ dễ dàng nhân giống vi khuẩn.
3. Dưa hấu không nên ăn trước và sau bữa ăn, vì một lượng lớn nước trong dưa hấu sẽ pha loãng chất lỏng tiêu hóa trong dạ dày. Ăn nó trước và sau bữa ăn sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm. Hơn nữa, ăn một lượng lớn dưa hấu trước khi các bữa ăn sẽ chiếm khối lượng của dạ dày, làm giảm đáng kể sự đa dạng của các chất dinh dưỡng được tiêu thụ trong bữa ăn, đặc biệt là sức khỏe của trẻ em, phụ nữ mang thai và y tá ướt. Đối với những người muốn giảm cân bằng cách ăn kiêng, ăn một ít dưa hấu trước bữa ăn là một cách tốt để giảm lượng thức ăn.
4. Ăn ít dưa hấu băng. Mặc dù ăn dưa hấu băng vào những ngày nóng có tác dụng tốt trong việc giảm nhiệt, nhưng nó rất khó chịu với dạ dày và có thể dễ dàng gây ra tổn thương lá lách và dạ dày. Do đó, bạn nên chú ý đến nhiệt độ và số lượng thực phẩm ngon. Tốt nhất là đặt dưa hấu vào lớp dưới cùng của tủ lạnh. Nhiệt độ ở đây là khoảng 8-10. Nhiệt độ này là hương vị tốt nhất. Không ăn quá 500 gram mỗi lần và ăn từ từ. Những người bị sâu răng (sâu răng) và dị ứng răng cảm thấy đau và đau sau khi lạnh, cũng như những người có chức năng tiêu hóa kém, không nên ăn dưa hấu đá.
Những lợi ích của việc ăn dưa hấu vào mùa hè
1. Ăn dưa hấu có thể làm trắng da
dưa hấu rất giàu vitamin. Tác dụng của vitamin C và vitamin E trên da là rất quan trọng. Dưa hấu là đủ độ ẩm và có ảnh hưởng đáng kể đến chăm sóc da. Ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giữ cho da trắng, hồng và mịn màng. Nước dưa hấu là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên tốt. Nó có thể được áp dụng trực tiếp trên khuôn mặt và khăng khăng sử dụng nó để tăng cường độ co giãn của da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
2. Ăn dưa hấu có thể giúp bạn giảm cân
Chúng ta nên có kinh nghiệm này. Mua một quả dưa hấu và cắt nó trong một nửa vào những ngày nóng, và đào nó bằng một cái muỗng. Nó cảm thấy rất thoải mái. Sau khi ăn nửa dưa hấu, về cơ bản tôi đã đầy và tôi đã cứu bữa ăn. Trên thực tế, không chỉ ăn dưa hấu có thể giúp giảm cân mà không ăn, mà quan trọng hơn là dưa hấu chứa đường. Hầu hết các loại đường này có thể được hấp thụ trực tiếp bởi cơ thể con người mà không được chuyển thành chất béo. Ăn dưa hấu có thể dễ dàng gây ra sự đầy đủ, giảm lượng thức ăn, rất có lợi cho việc giảm cân.
3. Ăn dưa hấu để giải độc và lợi tiểu
dưa hấu có rất nhiều nước và có thể bổ sung hiệu quả nước cần thiết cho cơ thể con người. Rõ ràng, nếu lượng nước uống tăng, số lượng đi tiểu sẽ tăng một cách tự nhiên. Khi số lượng đi tiểu tăng lên, các độc tố tích lũy trong cơ thể con người sẽ được bài tiết, môi trường bên trong của cơ thể sẽ sạch hơn và các chức năng trao đổi chất khác nhau sẽ bình thường hơn. Do đó, ăn dưa hấu thường xuyên rất có lợi cho việc giải độc và lợi tiểu.
Để lại một phản hồi