Danh mục bài viết
1. Các loại thuốc giảm đau cho sức khỏe nhỏ là gì?
2. Tôi có thể làm loại bài tập nào trong Xiaoshu?
3. Hải quan của Xiaoshu là gì?
Các loại thuốc giảm đau cho sức nóng mùa hè thấp hơn là gì?
1. Các porridges sức khỏe cho sức nóng mùa hè thấp hơn là gì?
1.1. Lá sen Thành phần: 100 gram gạo japonica, lá sen
Chuẩn bị: Đặt một lá sen vào nước để làm súp lá sen, trộn 150 ml súp với 100 gram gạo japonica và thêm 500 ml nước để làm bánh porridge. Cháo này có tác dụng ngăn ngừa nhiệt và lợi tiểu, loại bỏ sự bồn chồn và làm dịu cơn khát, giảm huyết áp và giảm cân.
1.2. Trong số Villoss Jiamin Rice Porridge
Thành phần: 250 gram gạo japonica, 3 gram amomum Villoss.
Chuẩn bị: Đầu tiên, chọn Amomum Villoss và nghiền nó thành bột mịn; Đồng thời, rửa gạo japonica và cho vào một chậu nhôm. Đặt nồi nhôm lên bếp, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và làm nóng nó, thêm Amomum Villoss, sau đó đun sôi, sau đó làm nó.
2. Một số nguyên tắc bảo tồn sức khỏe trong nhiệt nhỏ
2.1. Hãy chú ý đến vệ sinh trong chế độ ăn uống, và ăn nhẹ và vừa phải
nhiệt độ mưa và cao trong mùa nóng nhỏ khiến các bệnh tiêu hóa đã có tỷ lệ mắc cao vào mùa hè và thường xuyên hơn. Do đó, trong mùa này, bạn phải chú ý đến vệ sinh ăn kiêng, và bạn phải ôn hòa trong chế độ ăn uống và không ăn quá nhiều; Và bạn cũng nên ăn nhẹ và bổ dưỡng.
2.2. Làm dịu tâm trí của bạn để nuôi dưỡng trái tim của bạn
Trong mùa hè nhỏ bé, thời tiết nóng và mọi người dễ bị khó chịu, thích buồn ngủ và thiếu năng lượng. Do đó, tương ứng với các đặc điểm của mùa này, về sức khỏe và sức khỏe, trái tim nên được duy trì tốt theo sự tương ứng giữa mùa và năm cơ quan nội tạng. Trái tim là người đầu tiên trong năm cơ quan nội tạng. Nếu tim di chuyển, năm cơ quan nội tạng sẽ rung chuyển. Việc duy trì trái tim là đặc biệt quan trọng.
Y học truyền thống tin rằng làm dịu tâm trí của bạn có thể làm giảm căng thẳng, làm cho tâm trạng của bạn thư giãn và Qi và máu của bạn bình tĩnh; Nó không chỉ giúp chức năng tim mạnh mẽ, mà còn phù hợp với nguyên tắc nuôi dưỡng Yang vào mùa xuân và mùa hè. Do đó, tốt nhất là duy trì một tâm trí bình tĩnh trong mùa hè, và tâm trí bình tĩnh và mát mẻ một cách tự nhiên.
3. Uống trà nào trong cái nóng mùa hè thấp hơn? 3.1. 6g Quần áo xanh nước xanh bạc hà, 7 lõi hạt sen và 3 lá bạc hà. Brew trực tiếp trong nước nóng và uống sau một chút mát mẻ. Mint Green làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt và làm giảm những rắc rối. Áo khoác màu xanh lá cây dưa hấu là một lớp da màu xanh lá cây mỏng ở phần ngoài cùng của da dưa hấu. Tốt nhất là sử dụng những cái mới. Nó cũng có thể được sấy khô. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt tốt. Lõi hạt sen có khả năng làm sạch nhiệt và làm dịu tâm trí, cộng với lá bạc hà tiêu tan gió và tiêu tan nhiệt. Ba đồ uống trà màu xanh lá cây sắc nét này là những sản phẩm hiệu quả nhất để giảm nhiệt và nuôi dưỡng khí công vào mùa hè.
3.2. Đặt 8 đến 15 miếng trà nhân sâm của Mỹ và một vài lá biluochun vào bộ trà, pha nó với nước sôi nguyên chất vào khoảng 80 ℃ trong 5 phút và sau đó mở nắp và thưởng thức nó. Trà nhân sâm bổ sung Qi, làm giảm nhiệt và ngăn ngừa nhiệt. Nhân sâm Mỹ có tác dụng tốt là bổ sung QI, đặc biệt là trong mùa hè nóng bỏng; Trà xanh Biluochun có tác dụng của nhiệt thơm và làm sạch nhiệt. Thêm cả hai, mùi thơm của Biluochun giúp nhân sâm Mỹ bổ sung QI một cách nhanh chóng, và cũng có thể ngăn chặn lửa.
Tôi có thể làm bài tập nào trong Xiaoshu? Thư giãn toàn bộ cơ thể. Nhắm mắt nhẹ nhàng và ngồi lặng lẽ trong 2 đến 3 phút, nghĩ về điểm Baihui trên đỉnh đầu. Trong khoảng 1 phút, hãy nghĩ về điểm Jianjing, Tanzhong Point, Zhongdantian, Perineal Point, Xuehai Point trên đùi trong, Yinlingjiao, Zhaohai Nước, và sau đó nghĩ về điểm shenmai, điểm perineal, người Mingmen, Zhongdantian, điểm Xuehai, điểm Yinling, điểm Sanyin và điểm Yongquan ở mắt cá chân bên ngoài. Hai điểm Yongquan được ngâm trong nước, và ở trên là một.
Nằm ngửa và nằm nghiêng là ok, với sự thoải mái như mức độ của tâm trí và ngồi. Hãy suy nghĩ về mỗi huyệt với nửa phút đến một phút, không quá nhanh. Nếu bạn bị bệnh nặng, gia đình bạn có thể ngồi cạnh giường của bệnh nhân và đọc các điểm trên bằng giọng thấp. Bất cứ nơi nào bạn nghĩ về nó, bệnh nhân nên nghĩ về nó. Âm thanh dần dần giảm, và âm phải phẳng, không quá cao hoặc thấp, đôi khi nhanh hoặc chậm.
Hải quan của Xiaoshu là gì?
1. Lễ hội Tianxun: Theo Hồ sơ lịch sử, Xiaoshu là “Lễ hội Tianxun” vào ngày thứ sáu của tháng thứ sáu. “Zhu” có nghĩa là “cho”, đó là lễ hội do thiên đường đưa ra. Đây là lý do tại sao Hoàng đế của Triều Tiên đã trao cho “Cây đá” và “Noodles chiên” cho cấp dưới của ông ở Futian, vì vậy nó được gọi là Lễ hội Tianzhao.
2. Hy sinh cho vị thần ngũ cốc vĩ đại: Người ta nói rằng ở một số nơi, có thói quen thờ phượng Thần ngũ cốc vĩ đại, và ý định cũng giống như tôn thờ Thiên đường và Trái đất. Điều này phản ánh truyền thống tốt đẹp về lòng biết ơn đối với tổ tiên: mặc dù vụ thu hoạch là công việc khó khăn của riêng nó, nhưng nó đạt được thông qua thời tiết tốt và sự ban phước của tổ tiên chúng ta.
3. Nếm thử những điều mới trong cái nóng nhỏ: Vào ngày nóng nhỏ, mọi người sẽ nếm thử các món ăn được thu hoạch mới nhất và tổ chức một loạt các nghi lễ hiến tế quan trọng để bày tỏ lòng biết ơn của họ đối với thiên nhiên và tổ tiên. Người ta nói rằng “ăn mới” và “ăn cay” là ngày cay đầu tiên sau lễ hội nhỏ bé. Do đó, có một câu nói trong số những người ăn kê trong cái nóng và ngũ cốc mùa hè thấp hơn trong cái nóng lớn hơn.
Để lại một phản hồi