Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa hè để giảm lửa
1. Dưa hấu
Là “thân yêu” của mùa hè để giảm lửa, dưa hấu có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, loại bỏ lửa và loại bỏ sự bồn chồn, giảm huyết áp và có tác dụng nhất định đối với cổ họng khô, sứt môi và viêm nang và viêm nếp. Nó cũng là một loại kem chống nắng hydrat hóa tự nhiên. Ánh sáng mặt trời vào mùa hè đặc biệt mạnh mẽ, và ánh sáng mặt trời trực tiếp gây ra các tia cực tím mạnh. Hàm lượng nước của dưa hấu là không ai trong số các loại trái cây, vì vậy nó đặc biệt phù hợp để bổ sung sự mất độ ẩm của cơ thể con người vào mùa hè. Đặt nó vào tủ lạnh và đá nó, và nó thậm chí còn thú vị hơn.
2. Dragon Fruit
Mặc dù Dragon Fruit chứa từ “lửa”, nhưng nó chứa albumin dựa trên thực vật. Albumin hoạt động này sẽ tự động liên kết với các ion kim loại nặng trong cơ thể con người và được bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua hệ thống bài tiết, do đó đóng một vai trò trong việc giải độc và loại bỏ lửa. Trái cây rồng có thể được ăn trực tiếp hoặc chiên vào nước trái cây để uống. Các hiệu ứng là như nhau, nó phụ thuộc vào sở thích cá nhân.
3. Pear
lê còn được gọi là trái cây nhanh và sữa ngọc. Nó có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và giữ ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Khi bạn tức giận, bạn có thể ăn một hoặc hai trong số chúng để dập tắt đám cháy mỗi ngày và bạn cũng có thể bổ sung vitamin.
4. Luhan Fruit Tea
Trà trái cây Luhan được làm từ trái cây. Nó có vị ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, làm mịn ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, làm trắng và chăm sóc da, và trì hoãn lão hóa. Nói chung, trái cây Luohan được đun sôi trong nước và được giải mã hoặc mở trực tiếp vào nước sôi và ngâm trong 3-5 phút trước khi uống, thuận tiện hơn. Đó là màu nước trà nhẹ. Những người hút thuốc, cũng như những người hút thuốc, giáo viên và những người có độ bụi cao trong môi trường có thể uống họ thường xuyên.
5. trà bồ công anh
Uống trà bồ công anh với nhiệt vào mùa hè không chỉ có thể làm sạch nhiệt và giải độc và loại bỏ lửa, mà còn ngon hơn và không có hương vị đắng của trà thảo dược thông thường. Bạn có thể mua toàn bộ cây bồ công anh để pha trà, nhưng điều này là rắc rối hơn. Bạn có thể mua trà bồ công anh chuẩn bị trực tuyến và ngâm nó trong nước sôi trong 3-5 phút trước khi uống. Nồng độ có thể được tăng hoặc giảm theo sở thích cá nhân của bạn, và nồng độ sẽ khác nhau.
6. Dâu tây
Dâu tây chua và ngọt, rất ngon và có tác dụng tốt trong việc giảm lửa. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ăn dâu tây có thể loại bỏ nhiệt, nhiệt, giảm nhiệt và loại bỏ sự khó chịu, vì vậy thật dễ dàng để tức giận vào mùa hè, vì vậy bạn có thể chọn ăn dâu tây để giảm lửa.
7. Rau bina nước
Tên khoa học của rau bina là 荐花, rất giàu chất dinh dưỡng và chứa vitamin cao hơn cà chua. Bởi vì nó rất giàu cellulose thô, rau bina nước thúc đẩy nhu động đường ruột,Nó có tác dụng độc đáo đối với việc giải độc nhuận tràng. Theo kinh điển y học truyền thống Trung Quốc, rau bina nước rất mát mẻ trong tự nhiên. Nghiền nó vào nước trái cây có thể làm giảm ngộ độc thực phẩm. Sử dụng bên ngoài cũng có thể làm giảm sưng và loại bỏ độc tính. Y học hiện đại tin rằng nước ép rau của rau bina nước có tác dụng ức chế bào ngư, streptococci, v.v., và có thể ngăn ngừa nhiễm trùng. Ăn nó thường xuyên vào mùa hè có thể ngăn ngừa nóng và làm giảm nhiệt, làm mát máu và giải độc, và ngăn ngừa và điều trị bệnh lỵ.
8. Cà chua
cà chua, còn được gọi là cà chua, làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, nuôi dưỡng âm dương và làm mát máu. Nó có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống tốt đối với những người bị khát, mất cảm giác thèm ăn, chảy máu theo thói quen, thiếu máu, chóng mặt, đánh trống ngực, tăng huyết áp, viêm gan cấp tính và mãn tính, viêm thận cấp tính và mãn tính, mù đêm và cận thị. Bạn cũng có thể cắt nó và trộn nó với đường trắng. Nó có vị ngọt và chua, và có tác dụng tuyệt vời đối với bùn. Những cái màu xanh lá cây chưa trưởng thành không thể ăn được.
9. Cà tím
Bản tóm tắt của Materia Medica nói, “Cà tím có vị ngọt, lạnh trong tự nhiên và không độc hại. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị lạnh và nóng, các chủng và bệnh dịch trong năm cơ quan nội tạng. “Rừng y tế” nói rằng cà tím “thư giãn ở giữa, phân tán máu và ngăn chặn tiêu chảy.” Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy vitamin P phong phú của cà tím có thể tăng cường độ bám dính giữa các tế bào, ngăn ngừa và điều trị vết nứt và chảy máu giòn và chảy máu và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Do đó, ăn cà tím thường xuyên có thể ngăn ngừa và điều trị xuất huyết não, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch và các bệnh khác, và cũng có tác dụng điều trị nhất định đối với viêm dạ dày mãn tính.
Phòng ngừa giảm lửa vào mùa hè
1. “Giảm lửa” phải vừa phải
Vào mùa hè nóng nực, mọi người đã quen với việc uống nhiều đồ uống hơn như hoa cúc, biển béo, kim ngân, v.v. “Lối sống lành mạnh” tự cao này không nhất thiết phải khỏe mạnh. Bởi vì hoa cúc hoang dã , biển béo, kim ngân và nhiều loại trà thảo dược thực sự là các loại thuốc lạnh và mát, có tác dụng làm sạch nhiệt và làm sạch lửa, làm mát máu và giải độc, lợi tiểu và làm mát gan. Nếu bạn uống quá nhiều, nó có thể dễ dàng làm hỏng năng lượng yang của lá lách và dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như thèm ăn thấp, mệt mỏi, đau bụng và tiêu chảy. Cách chính xác là nếu “lửa nội bộ” đã gây ra các triệu chứng như loét miệng, thì cần phải sử dụng đơn thuốc “giảm lửa” theo hướng dẫn của y học cổ truyền chuyên nghiệp Trung Quốc. Trong trường hợp không có bệnh, lượng đồ uống “giảm lửa” này không được vượt quá một nửa tổng lượng nước uống mỗi ngày.
2. “Giảm lửa” được chia thành thiếu hụt và dư thừa
Theo lý thuyết của năm cơ quan nội tạng, “lửa” có thể được chia thành lửa tim, lửa dạ dày, lửa gan, lửa phổi và lửa thận. Bất kể loại lửa nào, có một sự khác biệt giữa ảo và thực. Các phương pháp “giảm lửa” của lửa ảo và lửa thực sự rất khác nhau. Nếu bạn xác định các triệu chứng sai hoặc sử dụng sai thuốc, nó sẽ “giảm lửa” quá nhiều hoặc “thêm nhiên liệu vào lửa”.
3. “Giảm lửa” và chia tách Hiến pháp
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không bao giờ nên mù quáng “giảm lửa” vì chức năng điều chỉnh lá lách và dạ dày của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn đang trong giai đoạn thiết lập và cải thiện. Họ không thể điều chỉnh và thích nghi với sự kích thích lạnh của các loại thuốc nước ngoài theo thời gian, và dễ bị tiêu chảy, đau bụng, đau họng, ho và các triệu chứng khác, và cũng có thể gây viêm hóa thạch và viêm họng; Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và một số phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa nói chung là lạnh trong hiến pháp.Uống “đồ uống giảm cháy” theo một cách nhất định có thể dễ dàng gây đau bụng kinh và trầm cảm; Những bệnh nhân mãn tính với hiến pháp yếu có chức năng lách và dạ dày kém, thường như ấm áp và sợ hãi lạnh, và nên tránh “giảm lửa”.
Để lại một phản hồi