Có phù hợp cho phụ nữ uống nước đường màu nâu jujube vào mùa thu không?

Danh mục bài viết

1. Có phù hợp cho phụ nữ uống jujube nước đường nâu

2. Bí quyết sức khỏe cho phụ nữ vào mùa thu

3. Chế độ ăn kiêng mùa thu Uống một lượng nước nâu Jujube thích hợp là tốt cho cơ thể. Nó có thể thúc đẩy việc sản xuất các tế bào hồng cầu và đảm bảo chất lượng máu trong cơ thể. Nên không uống nó trước khi đi ngủ, vì nó có thể gây ra lưu trữ đường quá mức trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường trong một thời gian dài, và cũng có thể gây ra các triệu chứng như tăng cân và sâu răng. Ưu điểm của đường nâu nằm ở “ấm áp và bổ sung nó, ấm và bỏ chặn nó, và ấm áp và phân tán nó”, thường được gọi là ấm áp và bổ sung nó. Đường nho chứa trong đường nâu giải phóng năng lượng một cách nhanh chóng và có tốc độ hấp thụ và sử dụng cao, có thể nhanh chóng bổ sung sức mạnh vật lý. Trẻ em có vấn đề như Qi không đủ, mất sự thèm ăn và suy dinh dưỡng có thể uống nước đường nâu trong chừng mực vào các ngày trong tuần.

2. Bởi vì cả hai đều là những điều tốt để bổ sung QI và máu, không cần phải nghi ngờ về tác dụng của nước sôi với nhau. Tiếp tục uống có thể thúc đẩy lưu lượng máu, và nó cũng có thể điều chỉnh các triệu chứng của kinh nguyệt không đều hoặc lưu lượng kinh nguyệt thấp. Theo cách này, sự trao đổi chất và lưu thông chất lỏng cơ thể là bình thường, vì vậy nước da của phụ nữ trở nên rất màu hồng và sáng bóng. Phương pháp đun sôi đường nâu jujube trong nước cũng rất đơn giản. Các thành phần chúng ta cần chuẩn bị cũng rất đơn giản, cụ thể là đường jujube và đường nâu. Sau đó đặt hai thành phần trong nước sôi và nấu. Thời gian có thể được điều chỉnh bởi chính bạn. Nói chung, món súp được nấu trong một giờ là bổ dưỡng nhất. Đồng thời, chúng ta cũng có thể thêm Wolfberry hoặc Tremella vào nước đường nâu giúp làm đẹp. Điều này không chỉ có thể đảm bảo làn da hồng, mà còn làm cho làn da rất mềm và mịn màng, và nó cũng rất thuận tiện. Chỉ cần nấu nó cùng nhau và sau đó uống nó trong khi trời nóng. Nếu bạn cảm thấy hương vị nhẹ hơn một chút, bạn có thể thêm một số đường đá trong chừng mực.

Fall for Women’s Health Recipe

1. Đậu đỏ lily

là trái ngược với quả lê hầm với đường đá. Nó phù hợp cho những người có hiến pháp yếu và lạnh được đề cập ở trên. Đậu đỏ ấm và hoa huệ có thể vô hiệu hóa hỏa lực của đậu đỏ để loại thuốc bổ này sẽ không gây ra nhiệt vào mùa thu, nhưng có thể cải thiện khả năng miễn dịch và làm giảm người lạnh bằng bàn tay và bàn chân lạnh. Nó đặc biệt phù hợp để ăn vào những ngày khi nhiệt độ ở Bắc Kinh vừa ngừng nóng vào mùa xuân và nhiệt độ không quá ấm.

2. Quả lê hầm trong đường đá

Mùa thu khô ráo và chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn. Thêm và giảm quần áo kịp thời sẽ gây cảm lạnh. Những quả lê hầm trong đường đá giữ ẩm cho phổi và giảm ho là một món tráng miệng tốt có thể loại bỏ nhiệt vào mùa thu. Bạn cũng có thể thêm các thành phần khác như mật ong Hương vị, nhưng không dễ dàng cho những người bị thiếu dạ dày và thiếu lách để uống quá nhiều, nếu không nó sẽ gây ra Qi yếu và máu và dạ dày lạnh.

3. Tremella Wolfberry

Một bổ sung mà các cô gái nên uống nhiều hơn. Tremella rất giàu collagen và có tác dụng làm trắng. Uống nhiều thuốc bổ hơn và nuôi dưỡng làn da bằng Wolfberry cũng có thể nuôi dưỡng máu và cải thiện khả năng miễn dịch.

4. Nước ép trái cây và rau quả

mùa thu là mùa bổ sung vitamin. Mọi thứ đang tăng lên và mọc lên. Nếu chúng ta muốn duy trì năng lượng, chúng ta nên ăn nhiều trái cây hơn. Nước ép trái cây và rau quả là thức uống thân thiện với môi trường, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe phù hợp nhất bằng cách thêm nước ép trái cây theo mùa tươi vào mật ong và nước trắng. Nó có những ảnh hưởng nhất định đối với thuốc nhuận tràng, giải độc và giảm cân. Tuy nhiên, những người có vật lý khác nhau nên chọn loại trái cây phù hợp để phù hợp với nước trái cây.

5. Chrysanthemum Nhật Bản Đất nước của tôi có một lịch sử lâu dài về việc ăn hoa cúc. Ngay từ thời kỳ chiến tranh, nhà thơ yêu nước qu Yuan đã hô vang “Uống dâu vào buổi sáng và rơi vào buổi sáng, và ăn hoa cúc mùa thu rơi vào buổi tối.” Hoa cúc có mùi thơm và có thể tạo ra nhiều món ăn ngon. Hoa cúc có thể giúp cơ thể con người bổ sung QI, bổ sung sức mạnh, loại bỏ khô và giải độc. Y học hiện đại đã chứng minh rằng Chrysanthemum có tác dụng điều hòa tốt đối với các bệnh mãn tính như tăng lipid máu, tăng huyết áp và sức khỏe phụ ở người hiện đại.

Thực phẩm béo và ngọt

Y học cổ truyền tin rằng mùa thu kiểm soát phổi Qi và phổi kiểm soát hương vị cay. Nếu Qi phổi là quá nhiều, nó thường sẽ dẫn đến trầm cảm gan. Mùa thu khô có thể dễ dàng làm hỏng chất lỏng cơ thể. Do đó, về chế độ ăn kiêng, chủ yếu là cần thiết để ngăn ngừa khô và bảo vệ âm dương, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, và tránh ăn thực phẩm béo và ngọt.

2. Trà và cà phê mạnh

Vào mùa thu, thật dễ dàng để cảm nhận nhiệt và nhiệt bên trong, và dễ dàng hơn để cảm thấy khô miệng và lưỡi, và thậm chí đau họng. Cố gắng uống trà và cà phê ít mạnh hơn trong mùa này, bởi vì Theophylline và caffeine trong trà và cà phê có tác dụng lợi tiểu, tăng tốc độ mất nước trong cơ thể con người, điều này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của nhiệt bên trong và không biết gì. Nếu bạn uống quá nhiều trà và cà phê mạnh, hãy uống quá nhiều caffeine và hệ thống thần kinh của bạn phấn khích hơn, bạn cũng sẽ gặp các triệu chứng như đánh trống ngực và nhịp tim nhanh.

3. Thực phẩm cay

“Thực phẩm cay nhỏ” làm tăng tính axit “là một nguyên tắc trong dinh dưỡng y học cổ truyền Trung Quốc về chế độ ăn mùa thu. Cái gọi là thực phẩm ít cay có nghĩa là ăn ít thực phẩm cay. Thấp