Súp gì tốt hơn để làm trên lửa vào mùa thu

Thực hành: Đặt cổ họng của phổi lợn ở vòi và lấp đầy phổi lợn với nước để mở rộng, sau đó sử dụng tay của bạn để ấn phổi lợn, và máu từ phổi lợn bị buộc ra khỏi cổ họng. Lặp lại điều này 3 lần cho đến khi phổi của lợn không có máu. Sau đó cắt các lát dày, đặt chúng trong nước sôi và nấu trong 2 phút, lấy nước lạnh và thoát nước. Rửa Jiang Yaozhu và ngâm nó trong nước để làm mềm nó và xé nó thành từng mảnh. Rửa ô liu, cắt làm đôi, để ráo nước. Đặt tất cả các thành phần vào nồi áp suất và thêm lượng nước thích hợp. Đun trên áp lực trong 15 phút và tắt lửa. Sau khi nồi áp suất được giảm bớt, hãy tháo nắp, đun sôi thêm 15 phút nữa, và sau đó nêm.

Hiệu quả: ô liu, nhẹ trong tự nhiên, ngọt ngào và làm se, có thể làm sạch phổi, cải thiện cổ họng, thúc đẩy nước bọt và giải độc. Phổi lợn rất ngọt và nhẹ trong tự nhiên, có thể chữa khỏi sự thiếu hụt phổi và ho, và có chức năng nuôi dưỡng phổi. Lấy ô liu và phổi thịt lợn để làm súp có thể ngăn ngừa đau họng do nhiệt và nuôi dưỡng phổi.

4. Tremella súp súp Lotus

Thành phần: Tremella, hạt sen, ngày, Wolfberry và đường đá.

Chuẩn bị: Ngâm tremella trong nước sạch, loại bỏ các nút thắt màu vàng ở phía dưới, sau đó xé chúng ra. Cho nước vào nồi súp. Đặt Tremella, Rock Sugar (khoảng ba ngao), hẹn hò và Wolfberry trong nước lạnh, bật lửa, nóng và sôi. Hãy chắc chắn khuấy nồi liên tục để ngăn tremella dính vào nồi. Sau khi đun sôi, tắt lửa và đun nhỏ lửa, và khuấy nồi liên tục. Hạt sen rất dễ nấu và sau đó đặt vào sau khi nồi được mở, tiếp tục đun sôi cho đến khi tremella được gelatin hóa và súp bị dính.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho sự khó chịu và mất ngủ, ho khô và ít đờm, khô miệng và cổ họng, và thực phẩm yếu. Thực phẩm lành mạnh có thể loại bỏ sự mệt mỏi, thúc đẩy sự thèm ăn và tăng cường thể lực.

2. Những thực phẩm nào để tức giận vào mùa thu làm giảm lửa? 1. Dưa chuột

Phải làm gì nếu bạn tức giận vào mùa thu? Ăn một số dưa chuột. Dưa chuột có vị ngọt và có tính chất nhẹ, và có tác dụng đáng kể là làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát. Nó không chỉ giàu các chất dinh dưỡng như protein, đường, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, axit nic, canxi, phốt pho, sắt, v.v., mà còn chứa các thành phần như propylene diacid, dưa chuột, sợi mịn mềm, v.v. Ngoài ra, axit dưa chuột có trong dưa chuột có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp giải độc.

2. mật ong

mật ong có vị ngọt và bản chất nhẹ. Kể từ thời cổ đại, nó đã được coi là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng cơ thể, giải độc và nuôi dưỡng da. Mật ong rất giàu vitamin B, vitamin D, vitamin E, fructose, đường nho, đường malt, sucrose, protein chất lượng cao, kali, natri, sắt, axit lactic, axit malic, amylase, oxyase và các chất có lợi khác, và dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Mật ong có tác dụng tốt là làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và giảm ho, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, vì vậy tốt nhất là uống nhiều nước mật ong vào mùa thu.

3. mung đậu

Như chúng ta đã biết, đậu Mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc và loại bỏ lửa. Thông thường, họ bị đau họng khi có lửa, vì vậy nhiều người sẽ nấu một ít súp đậu xanh để uống. Đậu Mung rất giàu vitamin B, glucose, protein, amylase, oxyase, sắt, canxi, phốt pho và các thành phần khác. Tiêu thụ thường xuyên có thể giúp giải độc và thúc đẩy quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể. Sau khi ăn chiên, nhờn và thức ăn nóng, uống một ít súp đậu xanh có thể loại bỏ độc tố và ngăn ngừa nhiệt.

3. Phải làm gì nếu bạn tức giận vào mùa thu

1. Hãy chú ý đến giấc ngủ

Thiếu giấc ngủ sẽ làm nặng thêm độ khô và thiếu âm vào mùa thu, và thức muộn cũng sẽ có tác động lớn đến sức khỏe của gan. Do đó, bạn phải đặc biệt chú ý để bổ sung giấc ngủ trong cuộc sống hàng ngày. Tránh làm việc quá sức và tránh thức khuya.

2. Uống thêm nước

Mùa thu khô, do khí hậu khô, có nhiều khả năng gây ra các triệu chứng như nhiệt vào mùa thu, vì vậy bạn phải đặc biệt chú ý đến việc bổ sung độ ẩm. Trong trường hợp bình thường, chỉ cần chọn những bông hoa trắng mát mẻ. Tất nhiên, nếu bạn cảm thấy rằng bạn rất tức giận và đối mặt với máy tính quanh năm, nên chọn chrysanthemum tea, rose Tea, v.v., có tác dụng làm giảm nhiệt và giải độc, làm sạch gan và cải thiện thị lực. Ngoài ra, nếu cổ họng đau do tức giận, nên uống nó một cách thích hợp. Nếu bạn cũng có các triệu chứng táo bón, bạn có thể uống nước mật ong, v.v., có thể giúp giảm lửa và loại bỏ lửa.

3. Ăn nhiều thực phẩm lạnh

Ngược lại với mùa xuân, ăn nhiều thực phẩm lạnh hơn một cách thích hợp vào mùa thu. Tất nhiên, nếu Hiến pháp của bạn lạnh, bạn không nên chọn ăn thực phẩm lạnh, nếu không nó sẽ có tác dụng phụ. Bạn có thể ăn một số củ cải, bầu đắng, rau diếp và các thực phẩm khác trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn nhiều lê, nho, thịt vịt, chồi tre, v.v., đó là những lựa chọn tốt. Ngoài việc ăn nhiều thực phẩm lạnh hơn một cách thích hợp, bạn cũng nên ăn ít thực phẩm nặng hơn, thực phẩm ít cay và kích thích hơn, v.v. trong cuộc sống hàng ngày.