Danh mục bài viết
nguyên nhân gây viêm mũi vào mùa đông
1. Nguyên nhân viêm mũi vào mùa đông
1.1. Lý do thời tiết
Có những thay đổi lớn trong mùa đông cả về độ ẩm và nhiệt độ. Trong mùa này, những người có sức đề kháng yếu dễ bị cảm lạnh, và cảm lạnh là một đồng phạm chính của viêm mũi. Cái gọi là lạnh là viêm mũi cấp tính. Ngoài ra, chất lượng không khí hiện tại đã giảm. Ô nhiễm không khí, gió và cát mạnh, và ít nắng hơn vào mùa đông, nhiều bộ đồ giường không thể được rửa thường xuyên. Nhiều người hít vào các chất có hại như ve, dẫn đến viêm mũi. Đây là những nguyên nhân theo mùa của viêm mũi.
1.2. Lý do riêng
Điều này chủ yếu là do một số người gặp phải hắt hơi, chảy nước mũi và các hiện tượng khác, nhiều bệnh nhân sẽ chọn tự điều trị họ. Nhiều người chọn chọn thuốc trong các hiệu thuốc dựa trên cảm xúc của chính họ. Khi họ bị viêm mũi, họ thường sử dụng thuốc lạnh, chỉ có thể điều trị các triệu chứng nhưng không phải là nguyên nhân gốc. Đây cũng là một lý do chính tại sao giai đoạn đầu của việc không được điều trị và viêm mũi nghiêm trọng là nghiêm trọng.
2. Làm thế nào để giảm viêm mũi vào mùa đông
2.1. Chất nhầy hành tây
chất nhầy của hành tây có thể ức chế viêm. Cắt phần màu trắng của hành tây, có chứa chất nhầy. Chất nhầy này có hiệu quả đối với các triệu chứng viêm của mũi, và có thể lưu thông không khí vào mũi và chữa tắc nghẽn mũi. Áp dụng chất nhầy vào cầu của mũi là rất hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt phần trắng của hành lá thành các dải mỏng, đặt nó vào một cái bát, tiêm nước nóng, thêm một lượng nhỏ miso và uống hai đến ba lần một ngày. Hoặc chỉ cần thêm miso vào nó cũng rất hiệu quả.
2.2. Vỏ cam
kéo vỏ cam tươi ở lỗ mũi và vắt nó đột ngột, phun nước ép vào khoang mũi, và mũi sẽ sớm thở ra. Ngoài ra, nghiền vitamin C vào bột và hút một lượng nhỏ vào mũi, và mũi sẽ thông gió.
2.3. Nước ép củ cải trắng
Sử dụng bông đã khử để nhúng nước ép từ củ cải trắng và liên tục đan xenTắc nghẽn mũi cũng có thể được điều trị bằng cách đi vào lỗ mũi. Hoặc sử dụng trà thô dày để thêm muối để rửa khoang mũi bằng máy lọc, cũng có thể loại bỏ tắc nghẽn mũi.
2.4. Lotus Root Juice
Lotus Root Juice có thể giúp mũi của bạn phục hồi độ mịn. Rễ Lotus có tác dụng thu hẹp da và niêm mạc, loại bỏ viêm và rất hiệu quả trong tắc nghẽn mũi. Bạn có thể sử dụng một phần Lotus để nghiền nó vào một hỗn hợp, nhúng nó vào nước ép này bằng một bông bị tẩy tế bào chết và nhét nó vào một lỗ mũi để tiếp tục di chuyển trong tương tác và hành động liên tục, có thể loại bỏ tắc nghẽn mũi.
3. Tôi nên chú ý đến những gì khi tôi bị viêm mũi vào mùa đông
Dinh dưỡng nên được cân bằng và chế độ ăn uống nên được đa dạng hóa. Ăn nhiều rau và trái cây có chứa nhiều vitamin hơn. Chẳng hạn như rau, táo, rau bina, cà rốt, v.v … Sắp xếp công việc của bạn và nghỉ ngơi hợp lý và lành mạnh, kết hợp công việc và nghỉ ngơi, và không thức khuya để lướt Internet liên tục.
Tránh các yếu tố khác nhau khiến cơ thể mất khả năng kháng thuốc: chẳng hạn như không đủ giấc ngủ, mệt mỏi quá mức, uống rượu, bắt lạnh, hút thuốc, v.v .; Điều này là do khi sức đề kháng của cơ thể giảm, niêm mạc mũi điều chỉnh kém, chức năng phòng thủ thấp và virus tận dụng lợi thế của cuộc xâm lược, gây ra bệnh.
Chế độ ăn nên càng nhẹ càng tốt, và cố gắng ăn các sản phẩm ít nóng hơn như cay, cay, chiên và chiên, chẳng hạn như gừng , bánh mè, que chiên, bánh quy, món ăn nhanh, vv Tốt nhất là không nên ăn những thực phẩm như vậy.
tích cực tham gia tập thể dục, tăng cường sức đề kháng, tăng cường thể lực và cải thiện khả năng thích nghi với các điều kiện bất lợi, như tắm nước lạnh hoặc mặt nước lạnh, chạy bộ buổi sáng, v.v., để cải thiện khả năng chịu đựng của cơ thể.
Cách ngăn ngừa viêm mũi vào mùa đông
Giữ ấm. Khi đi ra ngoài, bạn nên chú ý đến biến đổi khí hậu và thêm quần áo lạnh, quần, khăn quàng cổ, găng tay và giày và mũ kịp thời khi thời tiết lạnh, đặc biệt là khi đeo mặt nạ trong gió. Nó có thể duy trì độ ẩm trong khoang mũi và ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác. Ngoài ra, nước hoa, mỹ phẩm, vv sẽ gây kích ứng niêm mạc mũi và tiếp xúc nên tránh càng nhiều càng tốt.
Kem dưỡng ẩm. Duy trì nhiệt độ không khí trong nhà và độ ẩm. Việc sử dụng quá mức việc sưởi ấm hoặc điều hòa không khí sẽ dẫn đến khô trong khoang mũi và làm suy yếu sức đề kháng với biểu mô niêm mạc. Nếu bạn sử dụng máy tạo độ ẩm không khí kết hợp, nó sẽ có kết quả tốt hơn. Khi bật các phòng máy lạnh, bạn nên chú ý mở cửa sổ mỗi ngày để thông gió, bổ sung không khí trong lành trong phòng, đặt một máy tạo độ ẩm để giữ độ ẩm không khí trong nhà trên 30%.
Giữ sạch sẽ. Để tăng cường khả năng của niêm mạc mũi để chống lại lạnh và bệnh tật, bạn có thể rửa mặt bằng nước lạnh mỗi sáng. Học cách chính xác để thổi mũi cũng là chìa khóa để giữ cho mũi của bạn sạch sẽ. Trước tiên, bạn có thể nhấn một lỗ mũi bằng ngón tay và thổi nhẹ, sau đó thổi ra Snot từ lỗ mũi đối diện. Sau khi thổi một bên, thổi vào phía bên kia, không sử dụng quá nhiều lực.
Ăn gì để ngăn ngừa và điều trị viêm mũi vào mùa đông
1. Lá Cypress và Súp mũi lợn
Scrape 66 gram thịt lợn, 30 gram lá cây bách thô, 6 gram tóc vàng huhu và 10 gram chaihu 60 gram đường, 30 gram rượu gạo 30 độ, uống đều.
2. Súp đầu cá sấu màu vàng
Chọn 100 gram cá đầu chất béo, rửa sạch và chiên nó bằng dầu nóng ở cả hai bên. Hủy bỏ lõi và rửa 15 gram Jujube, rửa sạch với 30 gram hoa màu vàng, 15 gram Atractylodes Macrocephala, 10 gram thì là, 10 gram Angelica Dahurica và 3 lát gừng trong thịt hầm và nấu với đầu cá. Khi được nấu chín, ăn thịt và uống nước ép.
3. Gừng quả óc chó uống 3 gram gừng, 10 gram hạt đào. Rửa gừng và cắt nó thành lát. hạt óc chó cho 500 ml nước vào nồi, đun sôi trong 20 phút, thêm lát gừng và nấu thêm 5 phút nữa.
4. Cháo Fairy 100 gram gạo nếp, 5 gram gừng, 7 màu trắng hành lá và 10ml giấm gạo. Thêm gạo nếp và gừng để nấu cháo, thêm cháo vào lòng trắng, và cuối cùng thêm giấm gạo và nấu một thời gian ngắn.
Để lại một phản hồi