Danh mục bài viết
Kiến thức sớm về việc ngăn ngừa viêm mũi dị ứng vào mùa đông
1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh vào mùa đông
Chế độ ăn uống miễn phí hàng ngày nên được nhẹ. Đầu tiên, ăn ít thực phẩm cay và dầu mỡ, có thể dễ dàng kích thích niêm mạc hô hấp. Thứ hai, sau khi thử nghiệm chất gây dị ứng, nếu bạn đã xác nhận rằng bạn bị dị ứng với các thực phẩm như trứng, sữa, tôm, cua, hải sản, v.v., bạn nên tránh lượng thức ăn đó. Ngoài ra, những người có tiền sử viêm mũi dị ứng vào mùa đông nên ăn ít thực phẩm lạnh và lạnh. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng căn bệnh này là do sự thiếu hụt Qi ở phổi, lách và thận, và thực phẩm gió và lạnh. Thực phẩm lạnh và lạnh có thể dễ dàng làm hỏng năng lượng dương của phổi và lách và làm nặng thêm các triệu chứng thiếu hụt và lạnh.
2. Ngăn ngừa viêm mũi dị ứng trong mùa đông nên làm tăng các hoạt động ngoài trời. Bức xạ cực tím có hiệu ứng giải mẫn cảm. Bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng thường đắm mình dưới ánh mặt trời vào mùa đông để giúp làm giảm tình trạng này. Tốt nhất là chọn từ 8 giờ sáng đến 10 giờ sáng và 4 đến 5 giờ chiều cho các hoạt động ngoài trời. Các hoạt động ngoài trời có thể được sử dụng để chọn chạy bộ, đi xe đạp, thể dục nhịp điệu, v.v … Sau khi tập thể dục, lưu thông máu của cơ thể sẽ tăng tốc và phù niêm mạc do dị ứng trong mũi cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, tập thể dục lâu dài có thể tăng cường thể lực và cải thiện sức đề kháng, và tỷ lệ viêm mũi dị ứng sẽ giảm một cách tự nhiên.
3. Làm sạch phòng khi ngăn ngừa viêm mũi dị ứng vào mùa đông
Làm sạch phòng một cách toàn diện và kỹ lưỡng là cách tốt nhất để giảm các chất gây dị ứng. Ví dụ, loại bỏ sách và báo trong phòng ngủ kịp thời; Đợi cho đến khi quần áo được sấy khô trước khi thu thập chúng; tăng cường thông gió trong nhà và sử dụng thiết bị ống xả hiệu quả; Thường xuyên làm sạch bề mặt của đồ nội thất và bụi phía sau đồ nội thất, TV, ghế sofa và tủ lạnh; Để giảm các hạt bụi trong không khí trong phòng, bạn cũng có thể cố gắng sử dụng các bộ lọc hạt hiệu quả cao hoặc các thiết bị lọc không khí khác; Đối với các gia đình bị viêm mũi dị ứng, tốt nhất là không sử dụng thảm, và ngay cả khi được sử dụng, nên sử dụng thảm có thể làm sạch.
4. Ngăn ngừa viêm mũi dị ứng vào mùa đông và tránh nuôi thú cưng.
Mọi người nên tránh trong nhà của bệnh nhân dị ứng. Nếu bạn phải giữ thú cưng, hãy cố gắng không chọn một con mèo mà chọn một con chó. Cố gắng tránh thú cưng vào phòng ngủ. Tuân thủ tắm cho thú cưng mỗi tuần một lần cũng sẽ giúp giảm các chất gây dị ứng do vật nuôi mang theo; Tất nhiên, quản lý và lưu trữ thực phẩm đúng cách có thể kiềm chế sự tái tạo của gián; Giảm sự tăng trưởng của thực vật trong nhà cũng là một phương tiện hiệu quả để ngăn chặn sinh sản nấm mốc.
Nguyên nhân của viêm mũi dị ứng
1. Yếu tố di truyền. Đây làKhông thể bỏ qua rằng gen của các bà mẹ và cha sẽ luôn ảnh hưởng đến thế hệ tiếp theo. Do đó, nếu cha mẹ có gen dị ứng, khả năng viêm mũi dị ứng ở trẻ sẽ tăng lên.
2. Nhiễm trùng nấm. Nấm rất nhỏ và không thể nhìn thấy bằng đôi mắt trần trụi của chúng ta, nhưng chúng luôn ở xung quanh chúng ta, và chúng cũng là thủ phạm của dị ứng.
3. Bụi ve. Tác giả đã từng nhìn thấy những con ve bụi được phóng to mười nghìn lần dưới kính hiển vi. Nó thực sự đáng sợ. Họ chuyên ăn gàu người và phát ra phân theo ý muốn, khiến mọi người dễ bị dị ứng.
4. Bụi. Căn phòng không ở trong khoảng trống, luôn có bụi nổi. Đối với những người dễ bị dị ứng, đây cũng là những lý do không thể trốn thoát.
5. Pet Dander. Những người dễ bị dị ứng không nên giữ chúng làm vật nuôi tốt, bởi vì gàu động vật cũng là một chất gây dị ứng rất phổ biến. Một khi mọi người thường tiếp xúc với loại điều này, họ có thể dễ dàng dẫn đến viêm mũi dị ứng.
6. Dị ứng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Điều này cũng rất quan trọng, bởi vì mọi người luôn phải ăn trong ba bữa mỗi ngày, nhưng một số protein không đồng nhất, như sữa, trứng, cá, tôm, cua, v.v., dễ bị dị ứng gây ra viêm mũi dị ứng. Do đó, những người bạn dễ bị dị ứng nên chọn thực phẩm cẩn thận.
Sự nguy hiểm của viêm mũi dị ứng là gì? Tuy nhiên, khi các triệu chứng này ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của khoang mũi, các rối loạn hô hấp sẽ xảy ra, gây ra sự giảm nồng độ oxy trong máu, do đó ảnh hưởng đến chức năng và sự chuyển hóa của các mô và cơ quan khác của cơ thể. Ví dụ, các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất trí nhớ, đau ngực, căng ngực, trầm cảm về tinh thần và thậm chí các biến chứng nghiêm trọng như khí phế thũng, bệnh tim và hen suyễn. Nếu viêm mũi dị ứng không được điều trị kịp thời và ảnh hưởng đến niêm mạc khứu giác, nó sẽ gây ra rối loạn khứu giác, dẫn đến không có mùi thơm hoặc mùi. Nếu viêm xoang dị ứng xảy ra liên tục trong một thời gian dài và không được điều trị kịp thời, tình trạng viêm sẽ lan ra các cơ quan và mô gần đó.
Về công việc và nghiên cứu, người lớn sẽ bị đau đầu do viêm mũi dị ứng và gây chóng mặt, và hiệu quả làm việc của họ sẽ giảm đáng kể; Trong khi thanh thiếu niên sẽ bị không tập trung do tắc nghẽn mũi và đau đầu do viêm mũi dị ứng, và trí nhớ và hiệu suất học tập của họ sẽ giảm đáng kể.
Để lại một phản hồi