Danh mục bài viết
Cách ngăn ngừa viêm họng vào mùa đông
1. Làm thế nào để ngăn ngừa viêm họng vào mùa đông
1.1. Lạnh và khô vào mùa đông rất có thể sẽ xâm chiếm phổi. Phổi và hầu họng có liên quan chặt chẽ, vì vậy cổ họng có thể bị ảnh hưởng bằng cách điều chỉnh trạng thái của phổi. Pear Sichuan hầm với lê tuyết là lựa chọn đầu tiên. Pear Tứ Xuyên có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt, thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi và giảm ho. Sydney Pear, như một loại trái cây thông thường, có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy chất lỏng.
1.2. Để ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, không khí khô làm giảm khả năng kháng đường hô hấp và rất có khả năng gây nhiễm trùng đường hô hấp trên, do đó làm nặng thêm các triệu chứng viêm phế quản và viêm mũi họng.
1.3. Uống thêm nước. Các chuyên gia chỉ ra rằng tất cả các bệnh họng là “lửa”. Chúng chủ yếu gây ra bởi sự khó chịu của cổ họng do thiếu hụt âm và lửa quá mức trong các cơ quan nội tạng. Ngoài ra, khí hậu khô vào mùa đông và hàm lượng bụi trong không khí cao. Cổ họng của con người, mũi và niêm mạc cổ họng dễ bị tổn thương. Do đó, uống nhiều nước hơn không chỉ có lợi cho sự bài tiết của độc tố trong cơ thể, tinh chế môi trường bên trong và đóng vai trò làm sạch nhiệt và giảm lửa, mà còn giữ cho niêm mạc cổ họng ẩm và chống lại sự xâm lấn của virus.
1.4. Duy trì cân bằng dinh dưỡng. Viêm họng không dễ chữa lành. Tuy nhiên, mọi người thích ăn nhiều loại thịt và thực phẩm chiên, không phải rau. Một số người sợ tăng cân và chỉ ăn rau và một lượng nhỏ mì ống ngũ cốc. Về lâu dài, nó sẽ dẫn đến mất cân bằng trong dinh dưỡng của cơ thể, dẫn đến thiếu vitamin, protein và các thành phần khác, và sự suy giảm thể lực. Do đó, bạn nên điều chỉnh đúng chế độ ăn uống của mình và ăn nhiều loại rau và trái cây làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng cao hơn như thịt, sữa, trứng, đậu nành, nấm, trái cây xanh và hoa loa kèn, có thể nuôi dưỡng phổi và âm và làm ẩm phổi.
1.5. Để tránh các yếu tố cảm ứng khác nhau, hút thuốc là nguyên nhân chính. Hút thuốc lâu dài có thể làm hỏng và rút ngắn lông mao trong niêm mạc phế quản, ảnh hưởng đến chức năng loại bỏ lông mao. Hút thuốc thường xuyên có khả năng gây ra viêm họng do kháng thuốc niêm mạc kém ở vùng niêm mạc ở khu vực hầu họng.
2. Nguyên nhân viêm họng vào mùa đông
2.1. Nhiễm virus được truyền qua các giọt và tiếp xúc gần. Coxsackievirus, adenovirus, virus parainfluenza là phổ biến nhất và cơn đau là nghiêm trọng; tiếp theo là rhinovirus, virus cúm, vv
2.2. Nhiễm trùng vi khuẩn chủ yếu là streptococci, staphylococci và pneumoniae. Trong số đó, nhóm A, Streptococci là nghiêm trọng nhất, vi khuẩn hoặc độc hạiCác tổn thương giả định xâm nhập vào máu và thậm chí gây ra các tổn thương giả định ở các cơ quan xa xôi, được gọi là viêm họng tự hoại cấp tính.
2.3. Các yếu tố vật lý và hóa học như sấy khô, bụi, khói, khí kích thích, vv
3. Cách điều trị viêm họng mùa đông
3.1. Đồ uống củ cải và gừng
Rửa củ cải thô, nghiền nó và uống 400 ml nước ép và 50 ml nước gừng, sau đó sử dụng 50 gram đường trắng, decoct trong nước và thường xuyên dùng nó.
3.2. Lê tuyết, đồ uống đậu Tứ Xuyên
Một quả lê tuyết lớn, gọt vỏ và đào tim, đặt 3 gram bột đậu Tứ Xuyên và 15 gram đường đá, hơi nước và ăn.
3.3. Quần áo Phoenix và đồ uống mật ong mùa đông
6 gram quần áo Phoenix, 12 gram Ashen Wong, 1 thìa mật ong, đặt nó vào một cái bát, thêm một lượng nước thích hợp, hầm trong nước và uống nước trái cây.
3.4. Đồ uống đường Olive Rock
20 ô liu thô, nghiền nát chúng, sử dụng 50 gram đường đá, thêm lượng nước thích hợp và giải mã chúng, sau đó lấy nước ép trong ba lần.
3.5. Hạt dẻ nước củ cải mía uống
Người xưa nói rằng củ cải có thể “điều trị ho, cổ họng”, “mía có thể” bổ sung cổ họng “. Nước ép lớp ba là tươi, mát, ngọt và ẩm và ngon. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, giảm sưng và giảm đau, và làm sạch cổ họng. Nó có tác dụng điều trị tốt hơn đối với viêm họng cấp tính.
Thực phẩm nào tốt cho viêm họng mùa đông
1. Súp màu trắng súp liyu
2 hành tây trắng, platycodon 6 gram, cam thảo 3 gram. Đun sôi Platycodon và cam thảo trong 5 đến 7 phút trước, sau đó thêm hành lá, đun nhỏ lửa trong 1 đến 2 phút và uống trong khi nó nóng. Một lần một ngày, mỗi ngày một lần.
Giải độc và xua tan lạnh, làm sạch cổ họng. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị viêm họng do tấn công bên ngoài của gió và lạnh.
2. Vịt cũ hầm với Cordyceps sinensis
Cordyceps sinensis ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng nuôi dưỡng phổi và thận, nuôi dưỡng bản chất và QI, và chủ yếu được sử dụng để điều trị ho mãn tính, hen suyễn, hemoptysis và các bệnh khác. Thịt vịt có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Được hầm với cordyceps sinensis, vịt cũ và máu thúc đẩy QI, nhiệt rõ ràng và loại bỏ lửa, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy nước bọt.
Nó có tác dụng phòng ngừa và điều trị tốt đối với viêm họng mãn tính do thiếu thận và ho, nôn mửa và các triệu chứng khác do viêm họng.
3. Lycium Barbarum Cháo 15 gram, 150 gram gạo nếp. Rửa gạo nếp và Wolfberry riêng biệt, thêm nước và để trong 30 phút, và nấu trên lửa nhỏ để làm cháo. Lấy 1 bát mỗi ngày.
Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm và làm ẩm cổ họng, và phù hợp cho bệnh nhân viêm thanh quản mãn tính và cổ họng khô.
4. Ngày kẹo và súp cam thảo
Vui lòng sử dụng 8 ngày kẹo và 6 gram cam thảo thô. Thêm hai bát hẹn hò kẹo và cam thảo thô vào nước sạch, chiên cho đến một bát, và loại bỏ dư lượng. Bạn có thể mất hai lần một ngày.
Taboos ăn kiêng trong viêm họng mùa đông
1. Không ăn thực phẩm cay và gây khó chịu
cayCác thực phẩm gây khó chịu như ớt , hành tây, tỏi, hạt tiêu, quế, hành tây, cà ri, v.v. Thích ăn thực phẩm cay và kích thích cũng có thể gây ra các cuộc tấn công lặp đi lặp lại của viêm họng mãn tính.
2. Không ăn thực phẩm béo hoặc chiên
bệnh nhân bị viêm họng mãn tính nên tránh ăn thực phẩm mỡ hoặc chiên, chẳng hạn như que bột chiên, bánh kếp, bánh dầu xấu đi.
3. Không thể hút thuốc hoặc uống rượu. Rượu ban đầu gây khó chịu cho cơ thể. Nếu bệnh nhân bị viêm họng mãn tính uống quá mức, đặc biệt là rượu mạnh, nó sẽ gây tắc nghẽn trong niêm mạc hầu họng và viêm tăng nặng. Hơn nữa, hút thuốc rất có hại cho hầu họng, vì vậy những người bị viêm họng mãn tính phải bỏ hút thuốc.
Để lại một phản hồi