Thực phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho lễ hội thuyền rồng là gì

Danh mục bài viết

1. Cách tốt nhất để ăn để chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội Thuyền rồng là gì?

2. Loại trà nào là tốt cho chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội Thuyền rồng

3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống cho chăm sóc sức khỏe của Dragon Boat Festival

Cách tốt nhất để ăn cho sức khỏe trong Lễ hội Thuyền Dragon

1. Ăn trứng vịt muối trong lễ hội thuyền rồng

ăn trứng vịt muối trong lễ hội thuyền rồng

ăn trứng vịt mặn trong lễ hội thuyền rồng cũng là một phong tục lớn. Câu nói: “Ăn bánh bao gạo trứng muối trước khi bạn có thể mang cái lạnh.” Bởi vì sau lễ hội thuyền rồng, mùa hè nóng bỏng đang đến, và các hoạt động cuộc sống của động vật và thực vật đã bước vào một giai đoạn thịnh vượng. Ngoài ra, khí hậu là ẩm ướt và các bệnh hoạt động và côn trùng và vi khuẩn dễ bị nhiều bệnh. Ăn trứng vịt muối trên lễ hội thuyền rồng có thể loại bỏ chất độc và giúp duy trì sức khỏe tốt.

2. Ăn cà tím trên Dragon Boat Festival Health Care

Cà tím chứa hướng dương dài kiềm, có thể ức chế sự tăng sinh của khối u hệ tiêu hóa và có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư dạ dày. Ngoài ra, cà tím có tác dụng loại bỏ sốt ung thư, vì vậy nó đặc biệt phù hợp cho tiêu thụ mùa hè. Cà tím chứa vitamin E, có chức năng ngăn ngừa chảy máu và chống lão hóa. Ăn cà tím thường xuyên có thể ngăn ngừa mức cholesterol trong máu tăng lên và có ý nghĩa tích cực trong việc trì hoãn sự lão hóa của con người.

3. Ăn lươn cho sức khỏe trong lễ hội thuyền rồng

lươn còn được gọi là lươn và cá dài. Chúng có hình dạng như những con rắn dài. Chúng là một loại cá sống ở sông, hồ, ao và cánh đồng gạo. Thịt của lươn mềm, ngon và giàu dinh dưỡng. Mỗi trăm gam lươn chứa 18,8 gram protein và 0,9 gram chất béo, và chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như phốt pho, canxi, sắt, vitamin, riboflavin và niacin. Nó là một thực phẩm tuyệt vời với protein cao và chất béo thấp. Nó cũng là một loại thuốc bổ tốt cho những người có cơ thể yếu, cơ thể yếu và suy dinh dưỡng sau khi bị bệnh.

4. Ăn vải thiều trong Lễ hội Thuyền rồng. Kỳ nghỉ lễ hội thuyền rồng là thời điểm tốt để ăn vải thiều. Lychee có vị ngọt trong hương vị và ấm áp trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến gan và lách và là người có lợi nhất cho bản chất và máu của gan và lách. Nó có thể nói là trái cây phù hợp nhất cho “giới tinh hoa làm việc”. Các loại đường phong phú có trong vải thiều có tác dụng bổ sung năng lượng và tăng dinh dưỡng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Lychee có tác dụng bổ dưỡng đối với mô não và có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ, quên và mệt mỏi về tinh thần.

5. Ăn dưa cho sức khỏe trong lễ hội thuyền rồng

dưa rất giàu axit malic, đường nho, axit amin, vitamin C, v.v … Nó được xác định rằng so với dưa hấu, dưa có ít nước và protein, nhưng hàm lượng của các chất thơm, khoáng chất, đường và vitamin C cao hơn đáng kể so với nước. Ăn dưa vào mùa hè có thể giảm nhiệt, giảm khát và cũng có lợi cho gan và hệ thống ruột người.

6. Ăn anh đào cho sức khỏe trong Lễ hội Thuyền Dragon “Đầu tiên để chín hàng trăm trái cây”. Anh đào rất giàu carbohydrate và protein, và cũng chứa canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin. Đặc biệt là hàm lượng sắt, lên tới 6-8 mg trên 100 gram, nhiều hơn táo, cam và lê cao hơn 20-30 lần và hàm lượng vitamin A cao hơn 4-5 lần so với táo, cam và nho. Ăn anh đào có tác dụng thúc đẩy tái tạo hemoglobin và ngăn ngừa ung thư.

Trà nào là tốt nhất để chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội Thuyền Dragon

1. Tâm trạng chán nản và căng thẳng tinh thần cao có thể gây ra sự nhạy cảm ở ruột và gây táo bón. Đề xuất uống trà Lotus Leaf.

Thành phần thô: 3 gram lá sen, 6 gram hạt Cassia chiên và 3 hoa hồng.

Phương pháp: Bia với nước sôi.

Hiệu quả: Làm giảm nhiệt và làm giảm độ ẩm, chữa phù nề và làm giảm sự phát triển của tóc.

2. Tea Cassia

Những người có nhu động ruột chậm (đặc biệt là những người ăn kiêng béo phì trong quá trình ăn kiêng và giảm cân) có thể dễ dàng tích lũy trong cơ thể, gây táo bón. Đề nghị uống trà Cassia.

Nguyên liệu thô: trà Cassia

Chuẩn bị: Bia trong nước nóng.

Hiệu quả: Làm sạch gan và cải thiện thị lực, thúc đẩy lợi tiểu và làm giảm các chuyển động ruột.

3. Thưa xoáy trong cơ thể cũng có thể gây ra sự căng cơ bụng và đầy hơi dạ dày. Nên uống trà malting.

Thành phần thô: 5 xu mạch nha chiên, 5 xu Hawthorn.

Phương pháp: Thêm nước đường để uống.

Hiệu quả: Tận hưởng sự thèm ăn và tăng cường lá lách, hài hòa QI giữa và dưới, loại bỏ thực phẩm và loại bỏ sưng.

Công thức trị liệu chế độ ăn uống cho Dragon Boat Festival Health

1. Lươn Cháo

Thành phần: 100 gạo japonica, 3 gram cành quế, 5 gram gừng, 20 gram khoai mỡ, 30 gram hạt Coix và 250 gram lươn.

Phương pháp: Loại bỏ các cơ quan nội bộ và rửa lươn và cắt chúng thành các phần, rửa các thành phần khác, đặt chúng vào nồi, thêm nước và luộc chúng vào cháo.

2. Trứng xáo trộn với rau dền

Thành phần: Một lượng rau dền thích hợp, một quả trứng, muối, bột ngọt.

Phương pháp: Đánh đều trứng, rửa sạch rau dền, đổ trứng vào chảo và chiên chúng một chút, đặt chúng lên một cái đĩa và xào trong một thời gian, đổ vào trứng, xào chúng bằng muối và nhắn tin, hoặc bạn có thể thêm một số thành phần.

3. Hen mitsui súp

Thành phần: một hen cũ, 15 gram cốc.

Chuẩn bị: giết mổ gà già, cắt chúng thành từng miếng, rửa lá Mugwort, đặt chúng vào nồi, thêm nước và đun sôi súp. Uống một liều trong 2 đến 3 lần và dùng 2 liều liên tiếp trong thời kỳ kinh nguyệt.

Hiệu quả: Hen Aiye Dyoction có thể tăng cường lá lách, bổ sung Qi và hấp thụ máu, và có tác dụng điều trị đối với chu kỳ kinh nguyệt yếu của phụ nữ, và cũng có thể làm giảm các triệu chứng mất ngủ và đánh trống ngực.