Các triệu chứng khô mùa thu là gì

1. Các triệu chứng khô mùa thu là gì? 1. Giọng nói khàn

Trong khô mùa thu, ho là nghiêm trọng nhất. Trên thực tế, khu vực miệng và cổ họng cũng là nơi dễ dàng nhất để đánh giá liệu cơ thể có khô hay không. Những người có triệu chứng nhẹ sẽ có các triệu chứng như khàn, đau họng và loét miệng; Một số người sẽ ho, khàn khàn và khò khè liên tục, điều đặc biệt dễ bị tấn công vào ban đêm, và họ sẽ không thể ngủ một cách hòa bình; Một số người bị tình trạng thể chất kém sẽ tiếp tục đến mùa đông, hoặc biến cơn ho mùa thu này thành các triệu chứng nghiêm trọng như viêm phế quản mãn tính.

2. Độ nhạy của mũi

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng độ nhạy của mũi chủ yếu là do thiếu phổi. Vào mùa thu, chín trong số mười người bị các vấn đề nhạy cảm mũi. Niêm mạc mũi đặc biệt dễ khô vào mùa thu, nhưng một khi nó khô, hãy đào nó bằng ngón tay của bạn. Bởi vì niêm mạc mũi rất giàu mao mạch, nên máy sấy, thì lỗ mũi càng thường xuyên, cuối cùng sẽ dẫn đến chảy máu mũi. Một số người cũng cho thấy rằng họ tiếp tục chạy mũi và hắt hơi.

3. Da khô

da đặc biệt dễ bị khô, ngứa và thậm chí nứt nẻ trong môi trường khô. Nếu bạn gãi da, gãi ngứa hoặc thậm chí liếm môi thường xuyên, điều đó có nghĩa là làn da của bạn đã mất độ ẩm. Tại thời điểm này, điều quan trọng nhất bạn làm là bù nước, uống nhiều nước hơn mỗi ngày, và sau đó tốt nhất là mang một chai bình xịt để giữ ẩm cho mình, và bạn cũng có thể uống thêm súp để giảm khô mùa thu.

4. Co giật

mùa thu khô sẽ rơi vào hai thái cực: những người có khả năng miễn dịch thể chất tốt và tính cách vui vẻ sẽ ngủ yên; Mặt khác, một số người có khả năng miễn dịch thể chất kém sẽ không ngừng nghỉ và thậm chí có thể bị co giật. Những người có hiện tượng này phải cẩn thận và đến bệnh viện để điều trị sớm.

5. Tóc khô

mùa thu khô ráo, và sự lưu thông của qi và máu trở nên tồi tệ hơn. Máu không thể mang lại chất dinh dưỡng cho các nang tóc, và tóc dễ bị khô và yellowness. Khi bạn thấy rằng khi mùa thu đến, mái tóc của bạn bị héo và vàng và rơi xuống một cách tuyệt vọng, thì Qiuji sẽ đến với bạn. Tại thời điểm này, bạn nên thực hiện các biện pháp để đối phó với nó.

6. Táo bón

Sự bay hơi quá mức của nước trong cơ thể vào mùa thu và sự suy yếu của chức năng tiêu hóa, nhiều người sẽ trải qua khô và tampon. Vấn đề táo bón có thể lớn hay nhỏ, và một khi bạn bị vướng vào, những lo lắng không chỉ là những lo lắng thông thường, bởi vì sau tất cả, đó là một vấn đề xảy ra ở những nơi riêng tư, và thậm chí gặp bác sĩ có thể bất tiện. Do đó, nếu bạn muốn làm cho mình cảm thấy thoải mái và bình thường, bạn phải ngăn chặn sự khô ráo mùa thu.

2. Ăn gì trong Equinox mùa thu để tránh khô mùa thu

1. Sesame

mè đen có cả thuốc và thực phẩm, và có lợi ích sức khỏe như “Tonicating gan và thận, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, chất tinh chất nuôi dưỡng và máu, và làm ẩm ruột và khô”. Nó được coi là một sản phẩm bổ dưỡng. Sesame đen chứa protein chất lượng cao và khoáng chất phong phú, và cũng rất giàu axit béo không bão hòa, vitamin E và mè quý và melanin. Những chất dinh dưỡng quý giá này không chỉ có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp nang lông melanin và thúc đẩy sự nuôi dưỡng tóc và tóc đen, mà còn chứa các axit béo và vitamin E không bão hòa, có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não và giữ ẩm và chăm sóc da. Có thể nói rằng mè đen là một thành phần tốt cho cả nam giới, phụ nữ, trẻ và già.

Nếu bạn nghiền thịt quả óc chó và mè đen với nhau, nó sẽ là một kết hợp hoàn hảo và bổ sung cho nhau, và nó sẽ gấp đôi kết quả với một nửa nỗ lực. Nó đặc biệt tốt cho những người sử dụng não quá mức, thần kinh, mệt mỏi về thể chất và da khô.

2. Tremella

Tremella

Tremella không độc hại. Nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và mở ra sự thèm ăn, và nó có tác dụng nuôi dưỡng khí công và dọn sạch ruột. Nó cũng có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm đẹp da. Giá trị dược liệu của nó nổi tiếng như nhân sâm và con hươu , và nó được gọi là “vương miện của vi khuẩn”. Các quý tộc hoàng gia của tất cả các triều đại coi Tremella là một “sản phẩm kéo dài sự sống” và “một loại thuốc bất tử”. Tremella cũng có ảnh hưởng nhất định đến da khô và ngứa do khô mùa thu. Ăn tremella nhiều hơn có thể làm cho làn da trắng hơn và đàn hồi hơn. Tremella có thể được ăn với nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như hoa loa kèn, hạt sen, ngày đỏ, lê, khoai tây tím, v.v., và có thể được nấu với cháo và thịt hầm. Nó là một sản phẩm tốt để giữ ẩm cho phổi vào mùa thu. Nó cũng là một loại thuốc bổ tốt cho bệnh nhân thiếu hụt âm dương và làm giảm nhiệt, chẳng hạn như nhân sâm và gạc. Được hầm với đường đá trong tremella có thể điều trị ho và đờm quá mức gây ra bởi viêm phế quản.

3. Thịt vịt

vịt rất giàu dinh dưỡng. Nó không chỉ thích danh tiếng của “sự tinh tế ở thủ đô không có gì tốt hơn vịt” và “không có con vịt nào có thể làm một bữa ăn”, mà còn được ca ngợi bởi thuốc của quê hương Giàu trong dinh dưỡng, và có thể bổ sung kịp thời các protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu của cơ thể con người. Đồng thời, thịt vịt trong tự nhiên lạnh và đặc biệt phù hợp với những người có nhiệt và nhiệt, vì vậy vịt là lựa chọn đầu tiên cho liệu pháp ăn kiêng mùa thu.

Mặc dù thịt vịt rất ngon, nhưng nó cũng rất đặc biệt khi ăn. Trước hết, bệnh nhân bị cảm lạnh không nên ăn thịt vịt, nếu không nó có thể làm nặng thêm tình trạng này. Khi bạn có một món súp gà lạnh, uống; Thứ hai, những người bị viêm ruột mãn tính nên ăn ít hơn. Thịt vịt có vị ngọt và mặn, và ăn nó có thể làm xấu đi tình trạng viêm ruột; Những người bị các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, đau thắt lưng và đau bụng kinh cũng nên ăn ít thịt vịt.

4. Rau bina

Rau bina ngọt và cay, mát mẻ trong tự nhiên và rất giàu carotene, vitamin, axit folic, sắt và kali. Nó có tác dụng bổ sung máu và ngừng chảy máu, làm dịu cơn khát và làm ẩm ruột, nuôi dưỡng âm dương và làm dịu gan, thúc đẩy năm cơ quan nội tạng và thúc đẩy các mạch máu. Trong rau binaVitamin E và selen cũng có khả năng chống lão hóa và thúc đẩy sự phát triển của tế bào, và có tác dụng phòng ngừa đối với lão hóa não và bệnh Alzheimer. Riboflavin trong rau bina cũng có thể điều trị các triệu chứng do khô mùa thu, chẳng hạn như viêm da, loét góc, v.v. Một số người khẩn cấp cần bổ sung canxi, cũng như những người mắc chứng chondrhoea, đá thận, tiêu chảy, viêm thận và các bệnh khác, nên ăn ít hơn hoặc không trong thời gian này.

3. Trà uống gì trong khô mùa thu? 1. TEA Jiangsu

Sau khi Equinox mùa thu, thời tiết bị lạnh, cảm lạnh, đau đầu và sốt, buồn nôn và nôn, đau dạ dày và đầy hơi, v.v. Trà này có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng trên. Trà này phù hợp với cảm lạnh khó chịu về đường tiêu hóa, đau đầu và sốt, buồn nôn và nôn, đau dạ dày và suy yếu bụng và khó chịu tiêu hóa khác.

Phương pháp cụ thể là chọn 3 gram mỗi lá gừng và saccharin, cắt gừng thành dải mỏng, rửa lá saccharin và ủ với nước sôi trong 10 phút thay vì trà và uống. Uống hai lần một ngày, và ấm áp một lần vào buổi chiều.

2. mật ong trà pomelo

pomelo rất giàu canxi và vitamin, và hàm lượng canxi gấp 10 lần táo, lê và chuối, và hàm lượng vitamin C gấp 3 lần chanh và orang. Axit citric tự nhiên mà nó chứa có thể thúc đẩy chuyển động đường tiêu hóa, thúc đẩy khí công và tiêu hóa thực phẩm, nhiệt rõ ràng và loại bỏ lửa. Được kết hợp với mật ong tự nhiên, trà bưởi mật ong được thực hiện, làm giảm vị đắng của chính bưởi và hấp thụ hương thơm, với hương vị và sự giảm bớt độc đáo.

Hai muỗng trà bưởi được làm nóng và khuấy đều. Thêm trà xanh hoặc túi trà đen để ngon hơn, hoặc thêm một ít mật ong. Một số người không thích hương vị đắng của bưởi.

3. Trà trái tim sen

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng hạt sen là ngọt và làm se, phẳng trong tự nhiên, xâm nhập vào tim, lách và kinh tuyến thận, và chủ yếu được sử dụng để điều trị lá lách và yếu bụng, mất sự thèm ăn, tiêu chảy và bệnh bạch cầu quá mức; Thận và tinh trùng, đi tiểu thường xuyên; Thiếu tim và lách, thiếu hụt và mất ngủ. Nói chung, thực phẩm nấu chín là thực phẩm chính, hoặc nó có thể được sử dụng trong thuốc sắc, thuốc và bột. Cần lưu ý rằng những người bị xéo bụng hoặc phân khô không nên ăn hạt sen.

Khí hậu vào mùa thu rất tuyệt, và các điều kiện khí tượng của giấc ngủ đã được cải thiện rất nhiều, nhưng nếu không chú ý đến nó, chất lượng giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Đối với những người bạn bị huyết áp cao hoặc giấc ngủ kém, bạn cũng có thể uống 3 gram trái tim hạt sen và cam thảo thô, pha nước luộc làm trà và uống nhiều lần trong ngày, điều này có tác dụng làm sạch tim, làm dịu tâm trí và giảm huyết áp.