Trẻ em ăn gì để lấy lửa vào mùa thu

Danh mục bài viết

1. Những gì trẻ ăn để loại bỏ lửa vào mùa thu

1. Thức ăn tốt nhất cho trẻ em để loại bỏ lửa vào mùa thu

2.1. Cháo cà rốt

2.2. Lá cháo

3. Trẻ em uống gì để loại bỏ lửa vào mùa thu

3.1. Hình súp Bắc và Nam Apricot

3.2. Nước dùng Apple và Pear Lean

2. Cách ngăn chặn lửa từ trẻ em vào mùa thu

1. Mẹo cho trẻ em để ngăn chặn lửa từ trẻ em vào mùa thu

2. Thực phẩm cho trẻ em để ngăn chặn lửa từ mùa thu

3. Kiến thức chăm sóc sức khỏe mùa thu của trẻ em

1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường dinh dưỡng

2. Tắm trong nước lạnh để cải thiện khả năng miễn dịch

Trẻ nên ăn gì để loại bỏ lửa vào mùa thu

1. Thức ăn tốt nhất cho trẻ em để loại bỏ lửa vào mùa thu

1.1. Cần tây. Nó lạnh trong tự nhiên, làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát máu và ngừng chảy máu. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị nhiệt dữ dội và khát, đi tiểu nóng và làm se, và không tốt để loại bỏ lửa gan và làm giảm phổi và dạ dày. Nó có lợi khi ăn thường xuyên cho những đứa trẻ dễ bị kích thích.

1.2. Rau xà lách. Trời hơi lạnh và có kết cấu giòn và độ ẩm phong phú. Tác dụng của nó được đặc trưng bởi việc làm sạch nhiệt và lợi tiểu, làm dịu Qi, làm giảm đờm và hỗ trợ tiêu hóa. Thích hợp cho trẻ sơ sinh có nhiệt trong phổi và dạ dày.

1.3. Cà tím. Trời lạnh và có thể làm sạch nhiệt và giải độc. Nó được khuyến nghị để hấp cà tím cho trẻ sơ sinh có nhiệt.

2. Trẻ em nên uống cháo nào vào mùa thu để loại bỏ nhiệt? 2.1. Cháo cà rốt

Thành phần: 2 muỗng cà phê gạo, 120 ml nước, 1 muỗng cà phê tim rau xanh được lọc (lá rau rau bina, hạt cải cải, v.v.).

Phương pháp: Rửa gạo và ngâm nó trong 1 đến 2 giờ, sau đó nấu trên lửa nhỏ trong 40 đến 50 phút. Thêm trái tim rau xanh được lọc trước khi ngừng lửa và nấu trong khoảng 10 phút.

2.2. Cháo rau xanh

Thành phần: 2 muỗng cà phê gạo, 120 ml nước, 1 muỗng cà phê trái tim rau xanh được lọc (lá rau rau bina, hạt cải dầu, bắp cải, v.v.).

Bước: Rửa gạo và ngâm nó trong 1 đến 2 giờ, sau đó nấu trên lửa nhỏ trong 40 đến 50 phút. Thêm trái tim rau xanh được lọc trước khi ngừng lửa và nấu trong khoảng 10 phút.

3. Trẻ em nên uống gì vào mùa thu để loại bỏ nhiệt?

3.1. Figs Soup North và South Apricot

Thành phần: 15 gram của miền Nam Apricot, 6 gram quả mơ Bắc, mười quả sung, một lượng thịt nạc thích hợp.

Sử dụng: Rửa thịt nạc, cắt thành từng miếng, thêm các vật liệu thuốc trên, thêm lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trong 1-2 giờ.

Hiệu quả: Hình rõ ràng nhiệt và làm ẩm phổi; Quả mơ phía bắc có thể làm giảm đờm và giảm ho, quả mơ phía nam có thể làm ẩm phổi và giảm ho. Thích hợp cho trẻ em bị khô và nóng vào mùa thu và mùa đông.

3.2. Súp thịt l nhau của táo và lê

Thành phần: 1 táo, 1 quả lê và một lượng thịt nạc thích hợp.

Sử dụng: Gọt vỏ táo và lê, cắt chúng thành những miếng nhỏ hoặc lát, đặt chúng vào nồi với thịt nạc, thêm lượng nước thích hợp và nấu trong 0,5-1 giờ để ăn.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng. Thích hợp cho trẻ sơ sinh có triệu chứng như da khô, khô miệng và lưỡi, và cũng có thể được tiêu thụ vào mùa thu và mùa đông.

Cách ngăn chặn lửa từ trẻ em vào mùa thu

1. Lời khuyên để ngăn chặn lửa từ trẻ em vào mùa thu

nuôi dưỡng thói quen ăn uống tốt đúng giờ, không kén chọn thực phẩm và không phải là thực phẩm thiên vị. Các bà mẹ cũng nên tính đến dinh dưỡng cân bằng khi sắp xếp chế độ ăn kiêng cho em bé. Họ có thể để em bé ăn nhiều rau xanh và trái cây. Một lượng lớn vitamin sẽ thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và do đó bài tiết độc tố từ cơ thể.

Hãy để em bé phát triển thói quen ngủ đúng giờ và thức dậy đúng giờ từ khi còn nhỏ, và sau đó từ từ nuôi dưỡng thói quen đại tiện của em bé đúng giờ mỗi ngày. Theo cách này, sau phản xạ có điều kiện, nó sẽ được bài tiết tự nhiên mỗi ngày. Với sự bài tiết của độc tố, sẽ có ít viêm hơn.

Thời tiết vào mùa thu khô ráo, vì vậy cha mẹ phải luôn chú ý đến việc bổ sung đủ nước cho em bé của họ. Uống một ly nước lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng có nhiều lợi ích. Uống nước khi bụng đói có thể làm cho nước dễ dàng hấp thụ vào máu và sau đó lưu thông, tăng tốc chuyển hóa, và tăng cường khả năng vận động của dạ dày và ruột và thận.

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên kiểm soát đồ ăn nhẹ của bé, đặc biệt là chiên, thịt nướng và một số đồ ăn vặt. Đồng thời, bạn cũng nên kiểm soát sự phụ thuộc của em bé vào đồ uống. Dần dần tập thể dục cơn khát của em bé và sử dụng nước luộc để làm dịu cơn khát của bạn.

2. Thực phẩm cho trẻ em để ngăn chặn lửa vào mùa thu

2.1. Bạch. Bạch đậu có tác dụng làm sạch nhiệt, có lợi cho việc dọn sạch khí gan, tăng cường lá lách và dạ dày. mung đậu chồi có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm, và phù hợp cho những người bị khô miệng, khát, đi tiểu đỏ và nóng, táo bón, đỏ và sưng và mắt đau.Mầm đậu tương tăng cường lá lách và gan, và giúp ngăn ngừa viêm góc miệng.

Cách ăn được khuyến nghị: súp cắt lát đậu.

2.2. Leek . Tấm tỏi tây là các loại rau nuôi dưỡng ánh nắng mặt trời. Khí hậu vào mùa xuân nóng và lạnh. Bạn có thể ăn nhiều hơn. Ăn nhiều tỏi tây cũng có thể tăng cường lá lách và dạ dày của cơ thể và cũng có lợi cho chức năng gan.

Cách ăn được khuyến nghị: Đun sôi máu lợn với tỏi tây.

Kiến thức chăm sóc sức khỏe mùa thu của trẻ em

1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường dinh dưỡng

mùa thu là thời điểm cơ thể của trẻ dần trở lại trạng thái hoạt động tốt, và chức năng thèm ăn và tiêu hóa được tự động điều chỉnh ở cấp độ tốt nhất. Đó là một cơ hội tốt để bù đắp cho tổn thất mùa hè. Do đó, cung cấp dinh dưỡng nên được tăng cường để thêm “dầu” vào sự phát triển của trẻ. Thịt, trứng, sữa, vv là rất cần thiết. Thêm nhiều loại ngũ cốc như ngô, bánh mì nguyên hạt, kê và gạo đen để ngăn chặn táo bón vào mùa thu. Thực phẩm giàu cellulose, chẳng hạn như rau bina, củ cải, cà rốt, cần tây, súp lơ, v.v … Làm cho sự kết hợp hợp lý của thực phẩm chủ yếu và thực phẩm phụ, thịt và rau, thô và mịn, khô và mỏng. Đồng thời, nó cũng có thể bổ sung các chất dinh dưỡng giàu sắt và canxi để thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng.

2. Tắm trong nước lạnh có thể cải thiện khả năng miễn dịch. Tắm nước lạnh có thể tập thể dục lạnh và cải thiện khả năng miễn dịch của bạn. Mùa thu là một mùa chuyển tiếp kết nối quá khứ và tương lai cho mùa hè và mùa đông, và đó là thời gian để tập thể dục chống lạnh. Để cải thiện chức năng miễn dịch của các mô và cơ quan của trẻ em, làm tăng khả năng kháng lạnh của cơ thể, và do đó làm giảm các bệnh dễ bị mùa đông như cảm lạnh, viêm phế quản, viêm phổi, v.v … Chưa có nước lạnh bao gồm rửa tay, rửa mặt, lau cơ thể, tắm và bơi trong nước lạnh. Tập thể dục nước lạnh nên được thực hiện từng bước, trước tiên sử dụng nước gần với nhiệt độ cơ thể, sau đó giảm dần nhiệt độ của nước. Lau khô bằng khăn khô sau khi rửa. Nước nước lạnh phù hợp cho trẻ em trên 3 tuổi. Di chuyển nhanh chóng và lau nó bằng khăn khô sau khi tắm cho đến khi da trở nên đỏ nhẹ.