【Giới thiệu Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong Lễ hội Double Ninth? Lễ hội thứ chín đôi đang đến, và mùa thu rất rõ ràng và mát mẻ. Bởi vì lễ hội thứ chín là những người đồng âm với âm thanh dài hạn, nó cũng có ý nghĩa của tuổi thọ. Vậy làm thế nào để duy trì sức khỏe trong lễ hội thứ chín gấp đôi? Biên tập viên sẽ cho bạn biết làm thế nào để duy trì sức khỏe trong lễ hội Double Ninth. Những người ở người già nên chú ý đến họ vào mùa thu!
Lễ hội Double Ninth đang đến gần. Trong mùa thu rõ ràng và sảng khoái, lễ hội thứ chín đôi là homophonic với “jiujiu”, vì vậy nó có ý nghĩa của tuổi thọ. Vì vậy, làm thế nào để duy trì sức khỏe và chăm sóc sức khỏe trong lễ hội này? Các phóng viên đã phỏng vấn các bác sĩ trong phường cán bộ của bệnh viện. Bác sĩ đã giới thiệu một số kiến thức sức khỏe phổ biến nên được chú ý trong cuộc sống hàng ngày. Đối với một số người cao tuổi chưa hồi phục sau các bệnh dài hạn, việc nhập viện sớm vào bệnh viện để kiểm tra là một lối tắt để tránh sự tái phát của các bệnh cũ.
Mùa thu khô có thể dễ dàng gây ra các bệnh cũ
Khi phỏng vấn bác sĩ trong phường cán bộ của bệnh viện, phóng viên đã biết rằng đó là sự thay đổi mùa giải và số lượng bệnh nhân mắc các bệnh về đường hô hấp mãn tính như bệnh thận mãn tính và giãn phế quản đang tăng lên.
Tại sao số bệnh nhân mắc bệnh hô hấp tăng trong mùa thu? Bác sĩ giải thích: “Khi cơn mưa vào mùa thu dần dần giảm dần và độ ẩm trong không khí là ít hơn, khô mùa thu đã trở thành đặc điểm khí hậu chính từ lễ kỷ niệm giữa mùa thu đến cuối mùa thu.” Ngoài ra, Giám đốc FU đặc biệt đưa ra quan điểm của riêng mình: “Nhiều người nghĩ rằng y học cổ truyền Trung Quốc là toàn năng, và tất cả các bệnh có thể được chữa khỏi thông qua điều hòa lâu dài. Trên thực tế, mỗi tình trạng thể chất của bệnh nhân là khác nhau. trì hoãn nó, và bạn không nên dùng thuốc mà không có sự cho phép. “
Phòng ngừa bệnh tim mạch là ưu tiên hàng đầu
Vào mùa thu, thời tiết đột nhiên trở nên lạnh và tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não cao cũng theo sau. Tại thời điểm này, bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não cần phải cẩn thận hơn về tình huống của chính họ.
Người trung niên và người cao tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não. Điều này là do thời tiết lạnh vào mùa thu và mùa đông, các mạch máu co lại và mỏng, và sự co thắt dữ dội của các mạch máu có thể dễ dàng khiến các mảng gắn vào thành mạch máu rơi ra. Mảng chảy với máu đến những nơi hẹp có thể dễ dàng chặn các mạch máu. Bởi vì thời tiết ở Lan Châu rất khô, mọi người sẽ tiêu thụ rất nhiều nước khi thở. Ngoài ra, không đủ hydrat hóa hàng ngày sẽ dẫn đến độ nhớt máu quá mức, điều này sẽ gây ra lưu thông máu kém. Nhưng cần lưu ý rằng khi trẻ em đang hiếu thảo, chúng không được tin vào cái gọi là “chất bổ sung” được thúc đẩy bởi các hướng dẫn mua sắm trên đường phố. Không có thuốc ma thuật để chữa tất cả các bệnh trên thế giới. Đằng sau các sản phẩm dinh dưỡng đắt tiền là một công thức không xác định. Không có giá trịrdquo; Bác sĩ nói.
Cách duy trì sức khỏe trong Lễ hội thứ chín gấp đôi
Người trung niên và người cao tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não
Diet First là nền tảng của bảo quản sức khỏe
Luôn luôn có một câu nói trong số những người “tăng cân vào mùa thu”. Từ quan điểm của Y học truyền thống Trung Quốc sức khỏe , đây thực sự là thời điểm tốt để nuôi dưỡng. Khi thời tiết mát mẻ hơn, sự trao đổi chất của cơ thể chậm lại và tiêu thụ tương đối giảm. Tăng cường bổ sung có thể lưu trữ năng lượng được chuyển đổi từ các chất dinh dưỡng trong cơ thể, do đó tăng cường nền tảng và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, khi duy trì liệu pháp sức khỏe và chế độ ăn kiêng, nó cũng sẽ thay đổi từ người này sang người khác. Giám đốc Fu cảnh báo phần lớn những người con trai hiếu thảo chọn phương pháp đúng khi điều trị bổ sung cho người già.
Bác sĩ giới thiệu rằng khí hậu vào mùa thu khô ráo và nuôi dưỡng bản chất âm là một phần quan trọng của Chăm sóc sức khỏe mùa đông . Tốt nhất là ăn nhiều bắp cải, tremella, nấm, wolfberry, lê, trái cây kiwi và các loại thực phẩm khác nuôi dưỡng chất lỏng âm; Tốt nhất là ăn ít cay, hương vị dày, thịt nướng và thực phẩm chiên. Bạn cũng nên chú ý đến việc uống nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày để tránh tức giận.
Để lại một phản hồi