Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu cuộc tấn công của viêm mũi vào mùa đông
1. Phải làm gì nếu cuộc tấn công của viêm mũi vào mùa đông
Trên thực tế, ngoài các bệnh khác, loại viêm mũi này vào mùa đông chủ yếu được đặc trưng bởi sự nhạy cảm với không khí lạnh, cụ thể là bệnh viêm mũi bị dị ứng không khí lạnh. Do đó, chìa khóa để giải quyết sự khởi phát của viêm mũi mùa đông là trước tiên để giải quyết các đặc điểm nhạy cảm không khí lạnh của khoang mũi.
Viêm mũi mùa đông xảy ra: Rửa mặt và mũi trong nước lạnh. Các phương pháp cụ thể để rửa mặt và mũi trong nước lạnh:
Ăn một lưu vực nước lạnh mỗi sáng và tối, nín thở và ngẩng đầu vào, ngâm mũi trong nước lạnh. Sau khoảng hai giây, rời khỏi mặt nước, 3 đến 5 lần liên tiếp, bạn có thể rửa nó thêm vài lần vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể trực tiếp đổ nước vào mũi bằng tay. Ngay cả khi nó được đổ vào miệng của bạn, nó không quan trọng. Làm điều đó 5 đến 8 lần liên tiếp. Sau đó véo cây cầu của mũi bằng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn, và xoa nó lên và xuống lần lượt 20 đến 30 lần.
Cuối cùng, trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên bắt đầu phát triển thói quen rửa mặt bằng nước lạnh khi trời nóng. Ngoài ra, bắt đầu tập thể dục và tắm lạnh từ mùa hè để cải thiện khả năng của da và màng nhầy để thích nghi với cái lạnh. Tăng tồn tại cho đến khi mùa đông có thể ngăn không cho mũi của bạn hắt hơi và viêm mũi xảy ra đến lạnh hoặc khi đến mùa đông.
2. Nguyên nhân gây viêm mũi mùa đông
Nhiễm virus
Nhiễm virus là nguyên nhân chính của nó, hoặc nhiễm vi khuẩn thứ phát là do nhiễm virus. Hơn 100 virus được biết là gây ra căn bệnh này, bệnh phổ biến nhất là tái sinh, tiếp theo là virus cúm và parainfluenza, adenovirus, coronavirus, virus Coxsackie, chất nhầy và paramyxovirus, v.v.
Các yếu tố di truyền
Những người có tiền sử gia đình phản ứng dị ứng dễ bị bệnh này. Hầu hết các thành viên gia đình của bệnh nhân có tiền sử hen suyễn, nổi mề đay hoặc dị ứng thuốc. Bệnh nhân này trước đây được gọi là một cá nhân dị ứng và khả năng sản xuất các kháng thể IgE trong cơ thể của anh ta cao hơn so với người bình thường. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, một số người đã phát hiện ra rằng không có sự khác biệt đáng kể về tỷ lệ mắc giữa các cặp song sinh và dân số nói chung.
3. Các triệu chứng của viêm mũi vào mùa đông
tắc nghẽn hẹp và tắc nghẽn mũi không liên tục. Sự tắc nghẽn mũi bị giảm vào ban ngày, trong thời tiết nóng, trong quá trình chuyển dạ hoặc tập thể dục, trong khi vào ban đêm, khi ngồi trong thiền định hoặc thời tiết lạnh. Một đặc điểm khác của tắc nghẽn mũi là sự xen kẽ. Nếu bạn đang nằm bên cạnh, khoang mũi ở phía dưới bị chặn và khoang mũi trên được thông gió tốt. Do tắc nghẽn mũi, có thể có các triệu chứng như giảm mùi, đau đầu, chóng mặt và âm thanh mũi tắc nghẽn.
Nhiều snot hơn thường là chất nhầy hoặc dínhTinh khiết, đôi khi tinh khiết. Món mủ hơn nhiễm trùng thứ phát.
Việc giảm cảm giác khứu giác chủ yếu là do hai lý do. Một là sưng của niêm mạc mũi và sự tắc nghẽn của niêm mạc mũi, và luồng không khí không thể vào khu vực khứu giác; Cái khác là sự kích thích lâu dài của niêm mạc trong khu vực khứu giác do viêm mãn tính, và chức năng khứu giác bị giảm hoặc biến mất.
đau tim, chóng mặt, viêm xoang mãn tính thường được biểu hiện như một sự nặng nề trong đầu.
Triệu chứng cơ thể mẹ Hầu hết mọi người cũng bị đau đầu, mất cảm giác thèm ăn, mệt mỏi dễ dàng, mất trí nhớ và mất ngủ.
Cách ngăn ngừa viêm mũi
chú ý đến chế độ ăn uống của bạn
Ăn ít thực phẩm chế biến, ăn ít đường nhất có thể, và tránh dầu cao và calo cao. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có thể làm giảm xác suất dị ứng. Những người bị dị ứng không nên uống nước đá để tránh kích ứng và gây dị ứng. Ăn thực phẩm vi khuẩn axit lactic (sữa chua) mỗi ngày có thể làm giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng, bao gồm cả sốt cỏ khô.
Tập thể dục nhiều hơn
Thực hiện thể thao để cải thiện khả năng miễn dịch. Bạn có thể bơi vào mùa hè, có thể huấn luyện cơ thể bạn thích nghi với nước lạnh, độ ẩm và nhiệt độ và cải thiện khả năng phổi.
Tìm hiểu các chất gây dị ứng và tránh xa các chất gây dị ứng
don lồng nuôi chó hoặc mèo, không sử dụng thảm và rửa khăn thường xuyên, đặc biệt là nguồn cung cấp dệt cotton, và giặt thường xuyên, và chà đồ nội thất bằng vải ẩm. Chưa có ổn chứ? Thực hiện xét nghiệm gây dị ứng, và đôi khi bạn có thể tìm thấy các chất gây dị ứng.
chú ý đến vệ sinh môi trường
Giữ thông gió trong phòng, giảm độ ẩm và loại bỏ nấm mốc trong nhà. Vào mùa hè, hầu hết mọi người ở miền Nam bị dị ứng với ve bụi, vì vậy tốt nhất là làm sạch điều hòa trước khi bật.
Giữ niêm mạc mũi ẩm
Bạn có thể làm thuốc xịt mũi (muối + soda) hoặc sử dụng hơi nước để hút mũi; Rửa mặt trong nước lạnh có thể tăng cường khả năng thích nghi của cơ thể với sự khác biệt về nhiệt độ, cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng; Ngâm chân trong nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ của niêm mạc mũi và giảm phản ứng sớm của khoang mũi đối với các cuộc tấn công gây dị ứng.
Tác hại của viêm mũi
1. Khi nó ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của khoang mũi, các rối loạn hô hấp sẽ xảy ra, gây ra sự giảm nồng độ oxy trong máu, sẽ ảnh hưởng đến chức năng và sự chuyển hóa của các mô và cơ quan khác. Một số hiện tượng như đau đầu, chóng mặt, mất trí nhớ, đau ngực, căng ngực và teo tinh thần sẽ xảy ra. Đây là một trong những nguy hiểm của viêm mũi.
2. Khi nó ảnh hưởng đến niêm mạc khứu giác, các rối loạn khứu giác sẽ xuất hiện, dẫn đến không có mùi như nước hoa và mùi.
3. Ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc. Viêm mũi không thể chữa được lâu dài sẽ dẫn đến đau đầu và trầm cảm về tinh thần, khiến bệnh nhân trở nên vô thức và lảo đảo, làm cho hiệu quả công việc không hiệu quả và dễ bị lỗi làm việc. Đây cũng là nguy cơ của viêm mũi.
4. Nó ảnh hưởng đến kết quả học tập. Thanh thiếu niên bị mất tập trung và mất trí nhớ do tắc nghẽn mũi và đau đầu do viêm mũi, dẫn đến giảm kết quả học tập.
5. Gây ra cái chết đột ngột của bệnh nhân vào ban đêm: Viêm mũi không thể chữa được lâu dài sẽ dẫn đến chứng phì đại của tuabin mũi thấp hơn và không đủ oxy trong khi ngủ. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây ra nhồi máu não, tăng huyết áp, bệnh tim đột ngột, v.v … Một số bệnh nhân thậm chí có thể chết đột ngột vào ban đêm. Đây cũng là nguy cơ của viêm mũi.
Để lại một phản hồi