Những gì phù hợp cho sức khỏe mangzhong

Danh mục bài viết

1. Điều gì phù hợp cho Mangzhong Health?

2. Loại cháo nào là tốt cho chăm sóc sức khỏe Mangzhong?

3. Phương pháp chăm sóc sức khỏe trong chế độ ăn kiêng Mangzhong

Điều gì phù hợp cho Sức khỏe Mangzhong? 1. Sức khỏe Mangzhong? Thích hợp cho Sức khỏe Mangzhong? Ở miền Nam, tháng 5 và tháng 6 là mùa khi mận trưởng thành hàng năm. Có một ám chỉ về “nấu những bông hoa mận xanh để thảo luận về các anh hùng” trong ba vương quốc. Mận xanh chứa một loạt các axit hữu cơ chất lượng cao tự nhiên và khoáng chất phong phú, và có các chức năng chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng độc đáo như tinh chế máu, biến đổi ruột, giảm lipid máu, loại bỏ mệt mỏi, làm đẹp, điều chỉnh cân bằng axit-bazơ và tăng cường miễn dịch.

2. Gangbang Health phù hợp để ăn thịt vịt

Thịt vịt rất giàu protein và các chất dinh dưỡng khác mà mọi người cần khẩn cấp trong mùa hè, và có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh. Vịt là chim nước và lạnh trong tự nhiên. Đánh giá từ nguyên tắc điều trị của “người nóng bỏng” trong y học cổ truyền Trung Quốc, những người có sức nóng trong cơ thể họ thích hợp để ăn thịt vịt. Những người có hiến pháp yếu, thèm ăn kém, sốt, phân khô và phù nề có lợi hơn để ăn.

3. Nó phù hợp để ăn dưa chuột cho Gangzhong Health

Tác động quan trọng nhất của mùa hè đối với cơ thể con người là mùa hè và ẩm ướt. Sau khi sức nóng và ẩm ướt xâm chiếm cơ thể con người, nó sẽ khiến lỗ chân lông mở ra, đổ mồ hôi quá nhiều, gây thiếu hụt Qi, và gây ra rối loạn chức năng lách và dạ dày và khó tiêu. Lượng rau quả thích hợp có lợi để thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm độ khó chịu và giảm nhiệt, nhiệt và nước trong suốt, giải độc và làm giảm phân. Những con dưa chuột chúng ta thường ăn là đại diện cho rau lạnh. Mùa hè cũng là mùa cao điểm để dưa chuột có mặt trên thị trường. Nó có độ ẩm cao và được đặc trưng bởi kali cao và natri thấp. Nó phù hợp để mọi người bổ sung độ ẩm và mất muối vô cơ sau khi đổ mồ hôi vào mùa hè.

4. Nó phù hợp để ăn nhân sâm Mỹ vào mùa hè nóng. Đổ mồ hôi quá mức sẽ làm hỏng chất lỏng âm của cơ thể và làm hỏng âm dương, điều này sẽ dễ dàng gây ra sự thiếu hụt lửa, mệt mỏi, mệt mỏi, mất tập trung, lưỡi đỏ và nước tiểu đỏ. Nhân sâm của Mỹ là mát mẻ và nuôi dưỡng, có thể làm giảm lửa, tạo ra chất lỏng cơ thể và loại bỏ sự mệt mỏi. Lấy 1-2 gram mỗi lần và ủ nó bằng nước sôi thay vì trà, rất thuận tiện.

5. Mangbeng Health phù hợp để ăn loaches

Sau khi tăng trưởng mùa xuân, thịt của loaches đã đạt đến khoảnh khắc đầy đặn nhất. Bởi vì nó là một loại protein cao và ít chất béo, nó được gọi là “gins trong nước”. Lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng các loaches có các chức năng như nuôi dưỡng khí quản giữa và nuôi dưỡng, giải độc và bảo vệ gan, làm dịu cơn khát và tỉnh táo lên da, và nuôi dưỡng da. Đồng thời, việc ăn thịt Loaches thường xuyên cũng có thể giúp chống lão hóa và củng cố cơ thể.

Loại cháo nào là tốt cho chăm sóc sức khỏe Mangzhong?

1. mung đậu Khen ngợi

Lý do cho khuyến nghị: Đậu Mung được gọi là “một sản phẩm tốt trong thực phẩm, giúp thế giới và ăn ngũ cốc”. Vào mùa hè nóng bỏng, cháo Mung Bean là cháo mùa hè yêu thích cho người dân. Đậu Mung cũng được ăn và thuốc, có thể được sử dụng để làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, và xử lý nhiệt, khát, phù, v.v.Nếu bạn quá mệt mỏi, đậu mung là thuốc và thực phẩm lạnh. Nếu bạn uống quá nhiều, bạn sẽ bị đau bụng và tiêu chảy. Nếu bạn bị thiếu hụt âm, bạn không nên uống quá nhiều. Nếu không, nó sẽ gây ra lửa và xói mòn quá mức của miệng và nướu sưng và đau.

2. LUFFA Porridge

1 Loofah tươi, 100 gram gạo japonica và một ít đường. Gọt vỏ và bột loofah tươi, rửa và đặt sang một bên. Đặt gạo japonica vào chậu, cắt loofah tươi thành các miếng dài 2 cm và dày 1 cm và đặt nó vào nồi. Thêm một lượng nước thích hợp, đặt nó trên lửa lớn và đun sôi nó, sau đó nấu nó trên lửa nhỏ để làm cháo, thêm đường. Nếu loofah tươi mềm, bạn không thể loại bỏ bột giấy và cắt nó thành miếng để làm cháo. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt, giải độc, làm mát máu, bỏ chặn kinh tuyến và làm ẩm da.

Phương pháp chăm sóc sức khỏe trong chế độ ăn Mangzhong

1. Ăn nhiều thực phẩm hơn để nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt

Chức năng tiêu hóa của người dân trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Mangzhong là tương đối yếu. Nên ăn nhiều thực phẩm hơn để nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt. Theo thống kê của các quản trị web, chẳng hạn như dưa hấu, dưa lạnh, cà chua, đậu xanh, dưa mùa đông, nấm và loofah. Làm chủ các nguyên tắc của muối thấp, uống nhiều hơn, làm sạch nhiệt và độ mềm nhẹ. Về chế độ ăn kiêng, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên ăn nhiều thực phẩm hơn giúp tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, chẳng hạn như đậu lăng, hạt coix, dưa mùa đông, hạt sen, v.v … Hãy nhớ không ăn thực phẩm sống, lạnh và nhờn để tránh ẩm ướt và làm hỏng lách. Nếu cần thiết, bạn có thể dùng các loại thuốc bằng sáng chế Trung Quốc tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, chẳng hạn như Haoxiang Zhengqi, mười giọt nước, rendan, v.v.

2. Tránh quá mặn hoặc quá ngọt

Theo các chuyên gia, ăn chế độ ăn quá mặn sẽ gây ra các ion natri quá mức trong cơ thể. Bởi vì người già có hoạt động nhỏ, họ sẽ làm tăng huyết áp và thậm chí có thể gây ra rối loạn chức năng mạch máu não. Ăn quá nhiều đồ ngọt không tốt cho sức khỏe con người. Khi chúng ta già đi, khả năng trao đổi chất của carbohydrate trong cơ thể giảm dần, điều này có thể dễ dàng gây ra sự tích lũy của các sản phẩm như sucrose. Sucrose có thể dẫn đến tăng lipid máu và tăng cholesterol, và trong trường hợp nặng, nó cũng có thể gây ra bệnh tiểu đường.