Danh mục bài viết
Lợi ích của việc uống trà đen vào mùa đông
1. Giảm cholesterol có hại là một trong những lợi ích của việc uống trà đen vào mùa đông
Những người uống 5 tách trà đen mỗi ngày, so với những người uống đồ uống có màu giống như trà, lipoprotein mật độ thấp trước đây có mức độ khác nhau của LDL. Lipoprotein mật độ thấp được gọi là “cholesterol xấu”, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
2. Ngăn ngừa loãng xương là lợi ích thứ hai của việc uống trà đen vào mùa đông. Sau khi sản xuất bia, 70% kali là hòa tan trong nước trà. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kali không chỉ tăng cường lưu thông máu trong tim, mà còn ngăn ngừa hoặc giảm mức tiêu thụ canxi trong cơ thể.
3. Ngăn chặn và điều trị cúm là lợi ích thứ ba của việc uống trà đen vào mùa đông. Thông thường rửa trà đen hoặc uống trực tiếp có thể ngăn ngừa cúm.
4. Thu hoạch dạ dày là lợi ích thứ tư của uống trà đen vào mùa đông. Trà đen được xử lý thông qua quá trình lên men. Các polyphenol trà trải qua phản ứng oxy hóa enzyme dưới tác dụng của oxyase và hàm lượng giảm, làm giảm kích ứng với dạ dày. Ngoài ra, các sản phẩm oxy hóa của các polyphenol trà này cũng có thể tăng cường tiêu hóa của con người, vì vậy trà đen sẽ không chỉ không gây hại cho dạ dày mà còn có thể nuôi dưỡng dạ dày.
5. Cách mua trà đen
Đầu tiên, hãy hiểu khu vực sản xuất. Cho dù đó là trà đen Ceylon hay trà đen Kenya, chúng được gọi chung là nguồn gốc. Trà được sản xuất ở các khu vực trà khác nhau của mỗi nguồn gốc là khác nhau và hương vị là khác nhau. Trà đen giống nhau được chuẩn bị theo những cách và thị hiếu khác nhau. Nếu bạn không thích hương vị của một thương hiệu nhất định, bạn có thể thử thay đổi sang các thương hiệu khác.
Thứ hai, chọn một thương hiệu. Hầu hết các loại trà bạn mua trên thị trường là những hương vị mà nhà sản xuất đã chuẩn bị, không phải là trà thuần chủng. Lấy trà đen Darjeeling ở Ấn Độ làm ví dụ: một nhà sản xuất sẽ chuẩn bị một sản phẩm phù hợp nhất với hương vị của người tiêu dùng và gần với hương vị của Darjeeling Black Tea. Nó thường có thể được ngửi hoặc nếm trong quầy cửa hàng bách hóa hoặc cửa hàng trà. Bạn có thể cố gắng tìm trà đen phù hợp nhất.
Thứ ba, thời gian hợp lệ. Vì hầu hết các loại trà đen được bán trên thị trường được nhập khẩu từ nước ngoài, nên thường mất một khoảng thời gian đáng kể từ tàu trên tàu, vào hải quan, vào nhà kho và đặt lên kệ. Do đó, khi mua trà đen, bạn cần chú ý nhiều hơn đến ngày sản xuất và thời gian hợp lệ để tránh mua trà đen hết hạn.
Cách bia vào mùa đôngTrà đen
1. Trà là tốt. Trà nên tránh khỏi độ ẩm và nhiệt độ cao và không nên được lưu trữ cùng với chất tẩy rửa, gia vị, xà phòng, vv để giữ cho trà tinh khiết. Để làm một tách trà đen, bạn cần khoảng một túi trà, một muỗng cà phê hoặc 3 gram lá trà.
2. Chất lượng nước tốt. Nước máy chảy ra khỏi vòi rất giàu không khí và có thể kích hoạt mùi thơm chứa trong trà đen.
3. Bộ trà là tốt. Hương vị thơm của trà đen phải được kết hợp với các bộ trà thích hợp để làm nổi bật vẻ đẹp độc đáo của trà đen.
4. Nhiệt độ tốt. Thêm lượng trà thích hợp vào ấm trà và ngay lập tức tiêm nước sôi. Nhiệt độ nước phải được duy trì ở nhiệt độ nước từ 90 đến 100 độ. Đồng thời, Scald The Teapot và Tea Cup với nước nóng. Thủ tục này được gọi là nồi ấm (cốc).
5. Thời gian tốt. Đặt lá trà, tiêm nước nóng và phủ nắp nồi để mùi thơm và hương vị của trà đen có thể được giải phóng đầy đủ trong nước nóng. Nếu lá nhỏ, ngâm trong khoảng 2 đến 3 phút. Nếu lá lớn hơn, nó nên được nhồi trong 3 đến 5 phút. Khi trà bay nở, chìm xuống đáy nồi và không còn cuộn nữa, bạn có thể thưởng thức nó.
người không thích hợp để uống trà đen vào mùa đông
1. Tránh uống trà đen với sốt: Caffeine trong trà đen không chỉ có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, mà còn làm giảm hiệu quả của thuốc.
2. Bệnh nhân gan nên tránh uống trà đen: Hầu hết các loại caffeine và các chất khác trong trà đen được chuyển hóa bởi gan.
3. Uống trà đen với neurasthenia một cách thận trọng: caffeine trong lá trà đen có chức năng kích thích trung tâm thần kinh.
4. Phụ nữ mang thai nên tránh uống trà đen, đặc biệt là trà đen mạnh.
5. Phụ nữ không nên uống trà đen mạnh trong khi cho con bú.
6. Bệnh nhân mắc bệnh loét nên uống trà đen một cách thận trọng: trà đen là một chất kích thích bài tiết axit dạ dày. Uống trà đen có thể gây ra sự tiết ra axit dạ dày.
7. Tránh uống trà đen khi đó là suy dinh dưỡng: Lá trà đen có chức năng phân hủy chất béo.
8. Uống trà đen thận trọng: Lá trà đen có chức năng kích thích các trung tâm thần kinh. Uống trà đen mạnh sau khi say rượu sẽ làm tăng gánh nặng cho trái tim.
9. Uống thuốc với nước đen một cách thận trọng: có nhiều loại và bản chất khác nhau. Cho dù bạn có thể uống thuốc với nước trà đen với nước trà đen không thể khái quát.
10. Bệnh nhân thiếu máu nên tránh uống trà đen: axit tannic trong trà đen có thể kết hợp với sắt để tạo thành một hợp chất cuối cùng không hòa tan.
11. Bệnh nhân có đá tiết niệu không nên uống trà đen.
12. Tránh uống trà đen khi bụng đói.
13. Tránh uống một lượng lớn trà đen trước và sau bữa ăn.
Để lại một phản hồi