Liệu khả năng chống lạnh sẽ rơi xuống?

Danh mục bài viết

1. Liệu khả năng chống lạnh sẽ rơi xuống?

2. Những bệnh nào nên được bảo vệ chống lại khi lạnh rơi xuống?

3. Làm thế nào để cải thiện sức đề kháng của trẻ em bị lạnh rơi xuống?

1. Liệu khả năng chống lạnh sẽ rơi xuống? Nó có thể nhận ra và loại bỏ bất kỳ vật thể nước ngoài nào (virus, vi khuẩn, v.v.) xâm chiếm khỏi nước ngoài, và có thể xử lý sự lão hóa, thiệt hại, tử vong và thoái hóa. Đó là người bảo vệ cơ thể con người.

Tôi thường bị sốt khi bị mưa nhẹ, và tôi bị cảm lạnh khi thổi gió nhẹ. Sau mùa đông, tôi không có sức khỏe. Tôi bị bệnh mỗi ngày, chẳng hạn như cảm lạnh, ớn lạnh, sốt, chảy nước mũi, hắt hơi, ho, v.v … Đây không phải là một trường hợp biệt lập, nhiều người bạn làm điều này. Tôi cảm thấy như thế này có thể là tình trạng thể chất của tôi, nhưng trên thực tế, có nhiều người già không bị bệnh, vậy tại sao lại như vậy? Đó là vì khả năng miễn dịch thấp. Đồng thời, sức đề kháng với lạnh cũng sẽ giảm.

2. Từ những khía cạnh này, bạn có thể biết rằng bạn có khả năng miễn dịch thấp

vết thương rất khó chữa lành và dễ bị nhiễm bệnh. Một chấn thương nhỏ đã không được cải thiện trong vài ngày và dễ bị nhiễm trùng.

Thật dễ dàng để bị bệnh, và rất khó để chữa lành nhiều lần. Những người có khả năng miễn dịch thấp rất có khả năng thu hút vi khuẩn, virus, v.v … Bởi vì họ thường bị bệnh, cơ thể tiêu thụ nghiêm trọng. Họ thường có các triệu chứng như yếu về thể chất, suy dinh dưỡng, trầm cảm tinh thần, mệt mỏi, giảm cảm giác thèm ăn và rối loạn giấc ngủ. Nếu bệnh phục hồi chậm, quá trình của bệnh dài và nó sẽ tái phát, chẳng hạn như cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản, v.v., nó thậm chí sẽ gây ra các bệnh chính.

3. Những phần nào không nên bị cảm lạnh? Sử dụng nước để gội đầu nóng hơn một chút so với bình thường và bạn không nên thấy gió khi đổ mồ hôi trên trán. Điều này là do cái đầu, là “cuộc gặp gỡ của tất cả Yang” trong cơ thể con người, là một trong những phần mạnh mẽ nhất của cơ thể với năng lượng Yang. Khi bạn lạnh, hầu hết năng lượng Yang trong cơ thể sẽ bị mất.

Những người mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, những người mắc các bệnh mạch máu chi, những người bị tĩnh mạch ở chân tay và những người dễ bị gió và lạnh nên đặc biệt thận trọng trong vấn đề này.

Nagun:

Y học truyền thống Trung Quốc gọi rốn là điểm kinh nguyệt . Sự nóng lên, huyệt này có thể khuyến khích năng lượng Yang của cơ thể. Đặc biệt đối với một số người có lá lách và dạ dày yếu, sợ lạnh và dễ bị tiêu chảy, họ nên đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm ở khu vực này. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp thường xuyên nén rốn để xua đuổi lạnh và giúp Yang.

chân:

chân là phần xa nhất của cơ thể con người từ trái tim. Do đó, máu chảy qua khoảng cách dài nhất và bàn chân thu thập nhiều kinh tuyến trong toàn bộ cơ thể, vì vậy mọi người thường nói “chân”Lạnh, lạnh sẽ làm cho toàn bộ cơ thể lạnh. Kháng chiến của cơ thể sẽ giảm và bệnh có thể tận dụng tình hình. Do đó, ngâm chân trước khi đi ngủ vào mùa thu là một lựa chọn rất tốt.

Bạn nên cẩn thận khi bạn cảm lạnh khi bạn lạnh? Sự thay đổi nhiệt độ và nhiệt độ thường không dễ nhận biết ngay lập tức. Lạnh lạnh và ấm áp vào mùa thu thường tái diễn, và cái lạnh sẽ ấm lên hết lần này đến lần khác, khiến nó khó ngăn chặn nó. Vào cuối mùa thu, tỷ lệ nhồi máu cơ tim tăng lên đáng kể. Bước ngoặt của mùa thu và mùa đông, bệnh nhân bị tăng huyết áp thường phải tăng huyết áp lên 20 mmHg so với mùa hè, điều này có thể dễ dàng gây ra các chướng ngại vật cho tim mạch và lưu thông máu mạch máu não. Thường có sự căng cơ bụng và ham muốn phân. Massage là một cách đơn giản và dễ dàng để thúc đẩy chuyển động ruột. Phương pháp này có thể được thực hiện trước khi đi ngủ vào ban đêm hoặc trước khi thức dậy vào buổi sáng. Phương pháp hoạt động cụ thể là: Nằm ngửa, chà lòng của cả hai tay cho đến khi nóng. Sau đó xoay lòng bàn tay của cả hai bàn tay theo chiều kim đồng hồ quanh bụng ở phần dưới của bụng phải và massage với tổng số 30 vòng.

Gout:

Thời tiết trở nên lạnh vào cuối mùa thu, và trung tâm ăn uống của cơ thể con người bị kích thích bởi lạnh, gây ra sự thèm ăn và tăng sự thèm ăn. Nếu bạn ăn quá nhiều chất béo, ngọt và dày, axit uric máu trong cơ thể sẽ tạo ra quá nhiều, dễ bị bệnh gút. Hiện tại, vào mùa, uống nhiều nước hơn để thúc đẩy sự bài tiết của axit uric và ngăn chặn sự hình thành đá. Để ngăn ngừa nồng độ nước tiểu vào ban đêm, bạn có thể tăng lượng nước trước khi đi ngủ hoặc vào giữa đêm.

Cách cải thiện sức đề kháng của trẻ em

Cải thiện sức đề kháng của trẻ em trước tiên nên được điều chỉnh từ chế độ ăn uống. Trẻ em nên tránh thực phẩm kén ăn, ăn nhiều rau, trái cây, các loại hạt, sản phẩm đậu nành, cá, thịt, ngũ cốc thô và các loại thực phẩm khác, chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý và dinh dưỡng đa dạng. Uống nhiều nước hơn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và có tác dụng cải thiện sức đề kháng.

Chế độ ăn kiêng đa dạng: Trẻ sau 1 tuổi nên dần dần có được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm như người lớn, như protein, đường, chất béo, chất điện giải, vitamin và nguyên tố vi lượng, v.v … Các chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm khác nhau là khác nhau. Không có thực phẩm có thể bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé, vì vậy cha mẹ nên cung cấp cho em bé một chế độ ăn kiêng đa dạng.

Chế độ ăn uống hợp lý: Đó là sự kết hợp giữa thịt và rau, màu sắc và sự kết hợp đa dạng được hợp lý hóa. Điều này đòi hỏi cha mẹ phải chú ý đến nghệ thuật khi chuẩn bị công thức nấu ăn cho con, tăng sự quan tâm đến thực phẩm, sẵn sàng ăn và phát triển các hành vi ăn kiêng lành mạnh.

Thêm vào tâm trạng ăn uống: Một tâm trạng hạnh phúc có thể kích thích sự thèm ăn, có lợi cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng, tăng đáng kể interferon và tăng cường chức năng miễn dịch; Ngược lại, em bé lo lắng, chán nản và đã giảm bài tiết nước tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng.