Danh mục bài viết
Giải độc mùa hè và súp làm giảm độ béo
1. Giải độc mùa hè và súp giảm béo làm đẹp
1. Bitty Bầu súp sườn.
Thành phần: sườn, dưa đắng, ngô, hành lá, rượu vang, gừng, bột tiêu, muối.
Phương pháp: Đầu tiên, làm sạch xương sườn, sử dụng nước nóng để loại bỏ mùi dầu và tanh của xương sườn. Sau đó đặt xương sườn vào nồi và thêm nước, gừng, hành lá, nấu rượu và đun sôi trên lửa lớn. Sau đó thêm ngô xắt nhỏ vào súp và đun sôi. Cuối cùng, loại bỏ bột dưa đắng, đặt nó vào súp luộc, đun sôi nó trên lửa nhỏ và nêm muối.
1.2. Lily Rễ Lotus và súp lê.
Thành phần: Lily, Lotus Root, Pear, Rock Sugar, Wolfberry Honey .
Phương pháp: Rửa sạch hoa huệ, rễ sen, lê và Wolfberry, cắt nó thành từng mảnh và đặt sang một bên. Đầu tiên, đặt rễ sen cắt vào nồi và nấu trong 5 phút. Sau khi rễ cây sen mềm, thêm hoa huệ và lê, và nấu lại. Thời gian được kiểm soát đến 10 phút. Khi nước sôi, thêm Wolfberry rửa sạch và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 5 phút. Cuối cùng, đợi cho đến khi các thành phần được làm mát một chút, và sau đó thêm mật ong để ăn.
2. Giải độc mùa hè, vẻ đẹp và cháo giảm cân
2.1. Cháo mặt trời tươi: 100g rau hoa hướng dương tươi, 50g gạo. Rửa hoa hướng dương, cắt nó thành một thiết lập tốt; Rửa gạo, cho vào nồi, thêm nước và nấu cháo, và khi nó được nấu chín, thêm hướng dương và đun sôi nó. 1 bát mỗi ngày trong 3 đến 5 ngày liên tiếp. Nó có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm ruột, máu mát và giải độc. Nó phù hợp cho táo bón gây ra bởi nhiệt đường tiêu hóa, đi tiểu, phân đẫm máu, nhọt, sưng, vv
2.2. Yu Liren Cháo: Yu liren 10g, gạo 100g. Chọn gạo nếp, nghiền nó, cho vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, ngâm trong 5 đến 10 phút, decoct trong nước và chiết nước ép, thêm gạo và nấu nó vào cháo mỏng. 1 bát mỗi ngày trong 2 đến 3 ngày liên tiếp. Nó có thể làm ẩm ruột và làm giảm sưng. Thích hợp cho phân khô, khó giảm, đi tiểu khó, sưng và đầy (xơ gan), phù chân, vv
3. Quan niệm sai lầm về giải độc và làm đẹp vào mùa hè
3.1. Chỉ ăn rau và trái cây không có thịt: Nếu bạn chỉ ăn rau và trái cây mà không có thịt, bạn không thể bổ sung protein và sẽ gây hại cho gan và thận! Các bữa ăn cai nghiện trên thị trường thường đề cập đến salad rau diếp, trái cây và ngũ cốc,Hầu như không có protein. Tuy nhiên, gan và thận của chúng tôi cần protein hoạt động đúng.
3.2. Trong thời kỳ cai nghiện, tôi có thể uống bất cứ thứ gì tôi muốn: để giải độc một cách hiệu quả, soda, cà phê và tất cả đồ uống có chứa đường phải được loại trừ. Bạn không thể hút thuốc trong quá trình cai nghiện. Hút thuốc gây ra nhiều thiệt hại cho các cơ quan trong cơ thể hơn bất kỳ chất béo nào.
3.3. Việc giải độc phù hợp với tất cả mọi người: phụ nữ mang thai, thanh thiếu niên, bệnh nhân tiểu đường hoặc những người cực kỳ mệt mỏi không phù hợp với liệu pháp cai nghiện, nếu không các tác dụng tiêu cực như chuột rút dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu, v.v. có thể xảy ra.
Giải độc mùa hè, làm đẹp và chế độ ăn giảm cân
1. Dưa chuột: dưa chuột. Dưa chuột rất giàu chất xơ, có ảnh hưởng nhất định trong việc thúc đẩy nhu động đường ruột và tăng tốc bài tiết. Axit dưa chuột mà nó chứa có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và do đó bài tiết độc tố. Ngoài ra, dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, có thể làm sạch niệu đạo và giúp thận bài tiết độc tố từ hệ thống tiết niệu.
2. Pumpkin: Pumpkin. Các pectin phong phú trong bí ngô có thể thúc đẩy sự chữa lành của các vị trí loét, vi khuẩn “hấp phụ” và các chất độc hại, bao gồm các chất kim loại nặng như chì, và do đó đóng vai trò giải độc. Ngoài ra, mannitol trong bí ngô có tác dụng nhuận tràng và có thể làm giảm tác hại của độc tố trong phân cho cơ thể con người.
3. Nấm Shiitake: Nấm Shiitake. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các polysacarit nấm có trong nấm là các hoạt chất chống ung thư có thể thúc đẩy sự hình thành các kháng thể, làm cho cơ thể phát triển miễn dịch với khối u và ức chế sự phát triển của các tế bào khối u. Ngoài ra, các polysacarit nấm trong nấm shiitake không chỉ có thể cải thiện khả năng miễn dịch mà còn cải thiện hiệu quả khả năng chống ô nhiễm của cơ thể.
Giải độc mùa hè và trà tăng cường làm đẹp
1. Tea Lemon Fat Lelieving. Thành phần: sả, hoa hồng, poria, trà xanh, đường đá.
Phương pháp: Đầu tiên đặt trà chanh và hoa hồng vào cốc, pha nó với nước sôi, thêm túi trà xanh và nước chanh sau 5 phút, hoặc thêm một lượng nhỏ đường đá vào mùa. Sả và poria là những thành phần tốt để làm sạch lửa và loại bỏ chất béo vào mùa hè. Thêm hoa hồng có thể làm cho làn da trắng hơn và mềm hơn.
2. Osmanthus Trà nhẹ. Thành phần: 2 qian của rễ pueraria, 1,5 qian của rễ poria, 5 qian lá sen, 1 qian của Astragalus và 1/2 muỗng cà phê của Osmanthus.
Phương pháp: Đặt các thành phần lại với nhau vào cốc lọc, thêm 250cc và 90 độ nước nóng để bia, đợi khoảng 10 phút trước khi uống.
3. Giải độc và trà làm đẹp. Thành phần: Một lượng thích hợp của Osmanthus khô, 3G Stevia, 5g trà xanh và một lượng mật ong thích hợp.
Phương pháp: Đặt Osmanthus và trà xanh vào cốc và pha nó trong nước sôi nóng. Đợi khoảng ba phút để cho Osmanthus có hương vị, và sau đó thêm mật ong.
Để lại một phản hồi