Vào mùa đông, chúng tôi ở trong nhà lâu hơn nhiều so với các mùa khác. Môi trường gia đình ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta, và điều rất quan trọng là tạo ra một môi trường thoải mái.
1 Đảm bảo lưu thông không khí trong lành
để duy trì nhiệt độ trong nhà, cửa ra vào và cửa sổ thường được đóng lại vào mùa đông và lưu thông không khí rất kém. Tốt nhất là mở cửa sổ nhiều lần trong ngày để không khí trong nhà và ngoài trời có thể được lưu thông và trao đổi. Cửa sổ là tiêu chuẩn để mở 3 đến 4 giờ trong ngày, trong khoảng 15 phút mỗi lần. Tốt nhất là để lại một vết nứt cửa sổ trong phòng nơi bạn ngủ vào ban đêm để đảm bảo đầu vào của không khí trong lành.
Đừng đóng cửa và cửa sổ chặt chẽ để duy trì hiệu ứng sưởi ấm của điều hòa không khí vì tiết kiệm năng lượng. Bệnh viện đã tiến hành các xét nghiệm liên quan. Một căn phòng rộng 15 mét vuông với ba người sống trong đó. Sau khi đóng cửa và cửa sổ chặt chẽ, hệ thực vật vi khuẩn trong nhà gấp đôi so với các phòng thông thường; Chất lượng không khí cũng giảm nhanh.
2 Kiểm soát nhiệt độ phòng
18 ℃ ~ 22 là nhiệt độ thích hợp.
Vào mùa đông, không khí tươi và lạnh thích hợp có tác dụng thôi miên đối với chúng ta, điều này có thể khiến chúng ta ngủ quên nhanh, ngủ sâu và ngủ lâu hơn. Do đó, khi bạn đi ngủ vào ban đêm, điều chỉnh nhiệt độ phòng thành 3 -5 ℃ thấp hơn so với ban ngày và giữ nó ở khoảng 20.
3 giữ một độ ẩm nhất định
Vào mùa đông, căn phòng dễ bị khô và da dễ bị mất độ ẩm, không có lợi cho chức năng của niêm mạc hô hấp và cũng sẽ khuyến khích sự phát triển của một số vi khuẩn. Tốt nhất là giữ độ ẩm trong nhà từ 50% đến 60%.
Sử dụng chính xác các thiết bị sưởi ấm khác nhau
1 điều hòa không khí
có thể được sử dụng trong các không gian với các khu vực lớn hơn. Ngày nay, máy điều hòa không khí thông thường có thể tăng nhiệt độ phòng trong vài phút, nóng lên nhanh chóng, điều chỉnh nhiệt độ theo ý muốn và nhiệt tương đối đồng đều. Nhưng ở trong phòng trong một thời gian dài sẽ khiến làn da của bạn cảm thấy rất khô. Do đó, tốt nhất là đặt một lưu vực nước vào phòng máy lạnh.
2 dầu
Nhiệt độ bề mặt của máy sưởi dầu loại tản nhiệt có thể cao bằng khoảng 80 độ C, khi làm việc, dễ bị đốt cháy, nhưng thật thoải mái khi sử dụng.
3 hệ thống sưởi sàn
Hệ thống sưởi sàn là giữ ấm qua bức xạ nhiệt, truyền nhiệt đều từ dưới lên trên. Bất kể ở đâu trong phòng, bạn có thể cảm thấy sự ấm áp như mặt trời, và đó là sự ấm áp từ dưới lên từ trên từ chân đến cơ thể. Không có nguồn nhiệt mạnh, không có sự đối lưu không khí rõ ràng, cũng không khiến tro cốt trong nhà bay, an toàn, khỏe mạnh và thân thiện với môi trường. Nhưng vấn đề chi phí cần được xem xét.
4 sưởi ấm
Ở phía bắcHầu hết các gia đình sử dụng hệ thống sưởi để tiếp tục sưởi ấm. Bây giờ có nhiều loại hệ thống sưởi khác nhau trên thị trường, bao gồm hệ thống sưởi gang truyền thống, sưởi bằng thép và sưởi bằng nhôm. Vấn đề lớn nhất với hệ thống sưởi là nó dễ bị rò rỉ. Bất kể đó là loại nào, bạn phải chọn một thương hiệu đã được xác minh bởi các bộ phận liên quan.
Để lại một phản hồi