Danh mục bài viết
Ăn gì để ăn thuốc bổ vào mùa đông
1. Ăn thuốc bổ vào mùa đông thịt cừu
Theo “Compendium of Materia Medica”, Mutton có tác dụng bổ sung QI giữa và mang lại lợi ích cho Qi thận. Đồng thời, nó cũng là một thành phần quan trọng cho thuốc bổ dân gian vào mùa đông. Theo quan điểm y học hiện đại của Trung Quốc, ăn nhiều thịt cừu theo thời gian có thể làm tăng các enzyme tiêu hóa trong cơ thể, bảo vệ thành dạ dày và giúp tiêu hóa, và cũng có thể đóng vai trò loại bỏ độ ẩm, tránh lạnh và làm ấm tim và dạ dày.
2. Ăn gì để ăn thuốc bổ cho mùa đông? Rễ Lotus là vua của rau phía đông. Sau khi xử lý rễ Lotus cho đến khi nấu chín, bản chất của nó sẽ thay đổi từ mát sang ấm. Mặc dù nó mất khả năng làm sạch nhiệt, nhưng nó có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng máu và ngừng tiêu chảy. Đặc biệt là món ăn sen và sườn với nhau cũng có thể nuôi dưỡng máu và củng cố lá lách.
3. Ăn gì để ăn thuốc bổ cho mùa đông? Bởi vì đậu phụ chứa sắt, canxi, phốt pho, magiê và các yếu tố khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể con người, nó cũng chứa đường, dầu thực vật và protein chất lượng cao phong phú, nó được gọi là thịt thực vật. Hai miếng đậu phụ nhỏ có thể đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể, đặc biệt phù hợp với trẻ em và người già.
4. Ăn gì vào mùa đông để bù cho cá mực
Tại sao ăn thịt, luôn luôn có một câu nói của mọi người rằng “bốn chân không tốt bằng hai chân và hai chân không tốt như không có chân.” C kiết rất giàu chất dinh dưỡng. Mỗi trăm gram thịt chứa 13 gram protein và chỉ 0,7 gram chất béo. Nó cũng chứa carbohydrate và vitamin A và B vitamin, canxi, phốt pho, sắt và các chất thiết yếu khác cho cơ thể con người. Nó là một loại thuốc bổ nhiều protein và ít chất béo.
5. Ăn gì trong thuốc bổ mùa đông? Rượu vàng là một trong những loại rượu vang lâu đời nhất trên thế giới, chứa 18 axit amin, rất hiếm trong các loại rượu vang dinh dưỡng trên thế giới. Rượu gạo cũng chứa các oligosacarit chức năng cao, có thể cải thiện khả năng miễn dịch và kháng bệnh, không thể so sánh với rượu nho và bia. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng rượu gạo có tính chất nóng và ngọt, và có tác dụng điều trị như không chặn các kinh tuyến, thúc đẩy các mạch máu, làm ấm lách và dạ dày, làm ẩm da và phân tán ẩm ướt.
Trà để uống để nuôi dưỡng cơ thể vào mùa đông
1. Trà gừng và jujube để xua đuổi các thành phần lạnh
: 4 lát gừng, 8 ngày đỏ.
Phương pháp: Đặt ngày gừng và đỏ vào một cái hầm, thêm nước và decoct. Sau khi đun sôi, lấy nước trái cây và uống thay vì trà. Ngày đỏ có thể ăn được.
Hiệu quả: mồ hôi và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, làm ấm giữa và ngừng nôn, nuôi dưỡng máu và tạo ra chất lỏng. Thích hợp cho những người bị gió và lạnh bên ngoài, đau đầu, đờm và chất lỏng, cảm lạnh và nôn, v.v.
2. Coltsweet Lily ho trà
Thành phần: 15 gram hoa coltsweet, 30 gram hoa lily, một lượng đường đá thích hợp.
Phương pháp: Đặt hai thành phần trà trên vào một món thịt hầm và ngâm chúng trong một lượng nước sạch thích hợp. Sau nửa giờ, chiên và nấu trên lửa lớn. Sau khi đun sôi, tiếp tục đun sôi trên lửa nhỏ trong một thời gian và loại bỏ nước ép. Lặp lại điều này hai lần, trộn nước trái cây hai lần, và cuối cùng thêm đường đá và uống thay vì trà.
Hiệu quả: giữ ẩm cho phổi và giảm ho. Nó phù hợp cho những người bị ho, viêm phế quản, hen suyễn, vv vào mùa thu và mùa đông, và có thể làm giảm các triệu chứng ho và khô cổ.
3. Nhân sâm Thành phần thuốc bổ trà: 5 gram lát nhân sâm.
Phương pháp: Đặt các lát nhân sâm vào một tách trà và ủ với lượng nước sôi thích hợp. Che cốc và ngâm trong nửa giờ trước khi uống thay vì trà.
Hiệu quả: bổ sung năng lượng quan trọng. Tunify lá lách và phổi, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu tâm trí. Thích hợp cho những người bị thiếu Qi lách và phổi, chẳng hạn như mệt mỏi, giảm chế độ ăn uống, đánh trống ngực, v.v.
Tare để uống trà trong thuốc bổ mùa đông
1. Không uống trà mới
Vì thời gian lưu trữ ngắn của trà mới, nó chứa nhiều polyphenol không oxy hóa, aldehyd, rượu và các chất khác, nó có tác dụng kích thích mạnh mẽ đối với niêm mạc tiêu hóa ở người và gây ra bệnh dạ dày. Vì vậy, đừng uống trà mới.
2. Không uống trà lạnh
Sau khi súp trà trở nên lạnh, thật dễ dàng để kích thích dạ dày và ruột. Ngoài ra, thời tiết trở nên lạnh và trà lạnh có thể dễ dàng gây ra sự khó chịu về thể chất.
3. Không uống trà khi bụng trống rỗng
uống trà khi bụng trống rỗng có thể làm loãng nước ép dạ dày, giảm chức năng tiêu hóa và có tốc độ hấp thụ cao của nước, gây ra một lượng lớn các thành phần bất lợi trong trà vào máu, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, bị đánh đập và yếu.
4. Donith uống trà sau bữa ăn
trà chứa rất nhiều axit tannic. Axit tannic có thể phản ứng với nguyên tố sắt trong thực phẩm để tạo ra các chất mới khó hòa tan. Theo thời gian, nó gây ra sự thiếu hụt sắt trong cơ thể con người và thậm chí gây thiếu máu.
Để lại một phản hồi