Danh mục bài viết
- 1. Tôi nên chú ý đến việc nuôi dưỡng phổi của mình vào mùa thu
- 2. Những trái cây nào có để nuôi dưỡng phổi của tôi
- 3. Tôi nên chú ý đến việc nuôi dưỡng phổi vào mùa thu
1. Các biện pháp phòng ngừa cho việc nuôi dưỡng phổi của tôi vào mùa thu
không ngăn được cái ác khô làm xáo trộn phổi của tôi vào mùa thu. Dry là Qi chính vào mùa thu. Phổi như dưỡng ẩm và ghét khô, vì vậy ác quỷ có khả năng làm hỏng phổi nhất. Vì mũi là lỗ của phổi, cổ họng và cổ họng là các cổng của phổi và các đoạn của phổi QI, mọi người thường cảm thấy khô miệng, mũi, cổ họng và cổ họng vào mùa thu và ho khô. Bởi vì phổi và ruột lớn đối diện bên trong và bên ngoài, phân khô cũng có thể xảy ra vào mùa thu.
2. Lotus Root là lựa chọn đầu tiên cho phổi nuôi dưỡng vào mùa thu. Lotus Lotus là một kho báu, và Lotus mùa thu là người nuôi dưỡng nhất. Sau mùa thu, không khí khô và mọi người dễ bị kích thích. Vào thời điểm này, bạn nên ăn nhiều thực phẩm làm sạch tim và làm ẩm khô để loại bỏ khô mùa thu, chẳng hạn như: lê, mía, tremella, hoa cúc, thịt vịt, thịt thỏ, v.v., trong đó có rễ cây sen là lựa chọn đầu tiên. Rễ Lotus có thể giúp bạn giảm nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, và làm sạch tâm trí và làm dịu tâm trí. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như sắt và canxi, protein thực vật, vitamin và tinh bột, và có tác dụng rõ ràng của việc mang lại lợi ích cho máu và QI, và cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người. Cách ăn rễ sen là “cả thô và nấu chín”. Ăn sống như một loại trái cây, nó có vị ngọt và mát đến phổi; hấp với gạo nếp và mật ong, nó có màu hồng và trong suốt, mềm và nếp nhăn, và là một món ăn ngon vào mùa thu; Được hầm với sườn thịt lợn, tăng cường lá lách và tăng cường sự thèm ăn, rất giàu dinh dưỡng, và phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày để nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe.
3. Bạn có thể ăn mật ong khi nuôi dưỡng phổi vào mùa thu
Ngày nước muối và súp mật ong vào ban đêm. Khi mùa thu bắt đầu, việc duy trì “năng lượng âm” trong cơ thể là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra còn có nhiều thực phẩm để nuôi dưỡng âm dương, chẳng hạn như loach, mè, quả óc chó, gạo nếp, sữa, đậu phộng, khoai mỡ tươi, giinkgo, lê, ngày đỏ, v.v … Đại diện nhất của chúng là mật ong. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mật ong có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và khô, làm ẩm phổi và thiếu hụt, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, thuốc giải độc, nuôi dưỡng lá lách và màu sắc dễ chịu.
Các loại trái cây nuôi dưỡng phổi là gì? Thực phẩm thô, nước trái cây, món khai thác hầm hoặc sôi có tác dụng điều trị tốt đối với ho nhiệt phổi, sởi, ho ở người già, viêm phế quản, v.v. Nước ép mía nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó là một sản phẩm tốt để làm giảm nhiệt, thúc đẩy chất lỏng, làm khô ẩm và nuôi dưỡng. Nó có thể giúp lách để hài hòa giữa, loại bỏ đờm và giảm ho, điều trị nghẹt thở và ngừng nôn. Nó được gọi là “Tiansheng Fumai Decoction”.
Nho là bổ dưỡng, ngọt và chua, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng khí và máu, tạo ra dịch cơ thể và thúc đẩy đi tiểu. Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng âm dương và làm giảm sự khó chịu. Nước ép và thêm mật ong nấu chín vào kem decoct, và lấy nước đun sôi để điều trị khó chịu, nóng và khát. Tiêu thụ thường xuyên có lợi cho thần kinh và mệt mỏi quá mức. Sau khi nho được sấy khô, hàm lượng sắt và đường tương đối tăng, làm cho nó trở thành thuốc bổ tốt cho trẻ em, phụ nữ và người bị yếu và thiếu máu.
lựu, lựu là ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng cơ thể và làm dịu cơn khát. Bất cứ ai có chất lỏng cơ thể không đủ, khô miệng và cổ họng, và khát có thể được sử dụng như một liệu pháp ăn kiêng tốt. Nước ép lựu hoặc súp được giải mã có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và giảm ho, tiêu diệt côn trùng và ngăn chặn bệnh lỵ, và có thể điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em, tiêu chảy lâu dài, v.v. thở. Không khí trong suốt và đục được trao đổi trong phổi, và khối lượng khí hít có tác động lớn đến chức năng của phổi. Để giữ cho phổi của bạn rõ ràng, trước tiên bạn phải bỏ hút thuốc và tránh tác hại của khói thuốc. Đừng ở trong không khí bẩn trong một thời gian dài.
Trồng phổi với nước: Phổi là một hệ thống mở tạo thành con đường của QI từ khoang mũi đến khí quản và sau đó đến phổi. Nước trong phổi có thể bị mất khi không khí được thải ra. Đặc biệt là không khí khô vào mùa thu và mùa đông có nhiều khả năng làm mất đi độ ẩm, gây ra tổn thương cho niêm mạc phổi và đường hô hấp. Đây là những gì y học cổ truyền Trung Quốc nói, Evil khô có thể dễ dàng làm hỏng phổi. Do đó, độ ẩm bổ sung kịp thời là một biện pháp quan trọng để duy trì phổi. Nói chung, một người trưởng thành khỏe mạnh nên uống ít nhất 1.500 ml nước mỗi ngày. Vào mùa thu, uống hơn 2.000 ml nước có thể đảm bảo bôi trơn phổi và đường hô hấp.
Thực phẩm có thực phẩm: Mía, lê mùa thu, hoa huệ, mật ong, củ cải, mè đen, sữa đậu nành, đậu phụ, quả óc chó, hạt thông và các loại thực phẩm khác có chức năng nuôi dưỡng và làm ẩm phổi, vì vậy chúng có thể nuôi dưỡng phổi. Những người bạn bị khô miệng và da mũi có thể ăn nhiều thực phẩm trên vào mùa thu, hoặc biến chúng thành thực phẩm thuốc theo sở thích của họ. Ví dụ, súp mật ong lily: Ngâm 50 gram hoa huệ tươi, rửa sạch, giải mã với 30 gram mật ong và mang nó hàng ngày.
Để lại một phản hồi